Wossala Rozina megmutatta elektrolitokban gazdag, görögdinnyés-kókuszvizes jégkása receptjét. A frissítő ital a kánikulában is segíthet a hidratálásban.

Magnéziumra van szükséged? Ez a 10 természetes étel segít az izmoknak, az idegrendszernek és az energiaszintednek.

Kánikulában nemcsak a víz, de az ásványi anyagok is életfontosságúak – ezeket a tüneteket ne hagyd figyelmen kívül!

39 fokot is mértünk vasárnap, sokan mégis a szabadban töltötték az idejüket. Volt, aki futott, mások gyereket és kutyát sétáltattak. Az orvos arra figyelmeztet, hogy nemcsak a folyadék-, hanem az ásványi anyag bevitelre is figyelni kell, nehogy rosszul legyünk.