2026. szeptember 17. 12:00
Rayan Cherki nemcsak a Manchester City egyik legtechnikásabb támadója, hanem egy olyan futballista is, aki szokatlan módszerrel fejleszti magát. A francia játékos ugyanis évek óta rendszeresen bokszol, és szakértők szerint ez jelentős szerepet játszik abban, hogy ennyire veszélyes az egy az egy elleni helyzetekben.
Cherki a Crystal Palace ellen nemrég szerzett góljánál ismét megmutatta kivételes képességeit. A védők között szlalomozva, könnyed lábmunkával jutott helyzetbe, majd higgadtan a kapuba passzolta a labdát. Sokan azonban nem tudják, hogy ennek a mozgáskultúrának egy részét nem a futballpályán, hanem a bokszteremben sajátította el.
Májusban vírusként terjedt egy felvétel, amelyen Cherki edzőpartnerével, Omrani Faycal bokszedzővel dolgozik Lyon közelében. A videón gyors kombinációkat üt, remekül mozog, kitér az elképzelt támadások elől, és olyan természetességgel használja a lábait, hogy első pillantásra akár profi ökölvívónak is tűnhetne.
Nem véletlen, hogy Pep Guardiola is elismerően reagált a felvételre, míg Curtis Woodhouse, az egykori angol U21-es válogatott futballista és későbbi brit profi bokszbajnok szerint Cherki mozgása egy tapasztalt bunyós benyomását kelti.
A többi sorstárs
Persze nem ő az egyetlen labdarúgó, aki vonzódik a küzdősportokhoz. Wayne Rooney gyerekkorától bokszolt Liverpoolban, és később is gyakran emlegette, hogy az ökölvívás segített neki fizikailag felvenni a versenyt a Premier League kemény védőivel már 16 évesen.
Rooney-n kívül Marcus Rashford, Jordan Henderson vagy Paul Pogba szintén alkalmazott boksz- vagy kick-box elemeket az edzésmunkájában.
De vajon valóban jobb futballistává teszi a boksz az élsportolókat?
Faycal szerint egyértelműen igen. Az ökölvívás fejleszti az ideg-izom koordinációt, ez a futballban gyorsabb irányváltásokban, hatékonyabb cselekben és jobb helyzetfelismerésben jelentkezhet.
A boksz emellett a törzsizmokat is erősíti. Hasonló előnyöket kínál, mint amilyeneket Mohamed Szalah is célzott erőnléti munkával épített fel pályafutása során: jobb egyensúlyt, nagyobb stabilitást és hatékonyabb testhasználatot a párharcokban.
A sportág reakcióidőt is fejleszt, hiszen a versenyzőnek egy pillanat alatt kell felismernie ellenfele mozdulatait és szándékait. Ez a futballban elősegítheti a gyors döntéshozatalt és az előrelátást.
A kulcs ugyanakkor a mértékletesség. Faycal szerint a cél nem az, hogy Cherkiből bokszoló legyen, hanem az, hogy az ökölvívás segítségével még teljesebb futballistává váljon. A túl sok edzés fáradtságot okozhat, a sérülésveszélyt pedig szintén minimalizálni kell.
(A The Athletic cikke nyomán.)
Nyitókép: Michael Regan/Getty Images
