Ha a Hévízi-tó 96 százalékos alkohol lenne, Magyarország évente háromszor kiinná – mondja Zacher Gábor toxikológus. Döbbenetes adat, de sajnos nem túlzás: fejenként 11 és fél liter tiszta szeszt fogyasztunk egy évben, és az EU-ban az elsők vagyunk az alkoholbetegek számát tekintve. A novemberi „száraz hónap” egyre népszerűbb, de Zacher szerint ez nem a függőknek, hanem a szociális ivóknak való kihívás. Mint mondja, a függőség legbiztosabb jele a rendszeresség.

Wossala Rozi számára a Pandora – A szelence átka nemcsak egy játék, hanem igazi önismereti utazás volt. Már a harmadik percben elfelejtette a külvilágot, és teljes szívvel vetette bele magát a versenybe – még akkor is, ha a szövetségekben nem mindig lehetett megbízni. A döntő napja különösen stresszesre sikerült, a Reggeliben pedig elárulta, miért. Mostanában viszont már inkább a nyugalmat keresi: elvonulásokat szervez, és az önismeret felé fordult.

Trokán Péter több mint öt évtizede áll színpadon, és most sem lassít: a Vörösmarty Színházban nemrég mutatta be Az ügynök halála című drámát. A színész szerint a színház nem munka, hanem hivatás – olyasmi, amit nem is tudna abbahagyni, még ha néha van is benne némi félsz. Mostanában három bemutatót vitt végig két hónap alatt, közben a sport is fontos része az életének: immár 25 éve úszással tartja formában magát. Családjáról is szeretettel beszél – különösen kisunokájáról, aki már olvas, de a horgászattal még nem sikerült megfertőzni.

Szabó Győző remek formában van, és láthatóan nem lassít. Tíz év után újra színpadra vitte az Alul semmit, októberben a Tháliában mutatta be legújabb darabját, és közben a Mi kis falunk forgatásán is dolgozik. Decemberben pedig ismét Bárány szerepében láthatjuk az Álomutazóban, ahol a 30 kilós jelmez sem riasztja vissza. Mint mondja, egy színésznek az a dolga, hogy sokféle szerepben megmutassa magát – és ő ezt komolyan is veszi.

Fenyő Iván drámai bejelentéssel nyitotta a Sztárbox idei évadát: súlyos edzésbaleset miatt kénytelen volt visszalépni a versenytől. A színész elmondta, 26 hét kemény felkészülés után, az utolsó pillanatban tört el az orra – ráadásul „három darabra ment szét”. Nyolc hét pihenő és teljes edzésstop vár rá, így a boksz helyett most a gyógyulásra és új terveire koncentrál. Júliusban fejezett be egy magyar–spanyol–belga filmet, amelyben franciául is megszólal, közben pedig novemberben folytatódik inspiráló vacsoraest-sorozata, a Gyere fel Ivánhoz.

Ahogy beköszönt a tél, előkerül a nagy kérdés: milyen kabát véd meg igazán a hidegtől és jól is áll? Somogyvári Edit, az RTL állandó stylistja szerint a télikabát-választás nem csak divatkérdés — számít a testalkat, az életvitel és még az is, hol élünk. „Mi hordjuk a ruhát, ne az hordjon minket” – vallja Edit, aki azt tanácsolja, inkább válasszunk kevesebb, de minőségi darabot. Idén a földszínek – a keki, az olíva és a barna – mellett a jól szabott gyapjúkabátok hódítanak.

Megrázó tragédia történt kedd este Pest vármegyében: Szentmártonkátánál egy Intercity-vonat személyautóval ütközött, öten meghaltak. Bár a sorompó zárva volt és a jelzőlámpa pirosan villogott, a sofőr mégis a sínekre hajtott. Mi zajlik ilyenkor egy ember fejében, miért kockáztatja valaki a saját és mások életét? Erről Zerkovitz Dávid közlekedéspszichológus beszélt, aki szerint az ilyen helyzetekben pillanatok alatt dől el minden – gyakran a fáradtság, a rutin vagy egyetlen rossz döntés is végzetes lehet.

Illés Fanni paralimpiai bajnok úszó életéről új, megható dokumentumfilm készült „Hajrá Tete!” címmel – a filmben nemcsak a versenyek feszített tempója, hanem a mindennapok valósága is látható. A nézők bepillantást nyerhetnek Fanni életébe, ahol az élsport mellett anyaként is helytáll: kisfia első szava a „Tete” volt, így hívja őt mindenki, még az oviban is. Fanni őszintén mesélt a szülés utáni depresszióról, a visszatérés nehézségeiről és a párizsi ezüstérem öröméről. Most már Los Angeles felé tekint – bár tudja, a teste mondja majd meg, meddig bírja.

Müller Péter

Zámbó Krisztián idén sem hagyta, hogy édesapja legendás öröksége feledésbe merüljön: ezúttal a „Mit akarsz a boldogságtól?” című Jimmy-slágert öltöztette új köntösbe. A dal feldolgozását sokan kérték tőle, és bár magától nem biztos, hogy belevágott volna, párja, Takács Zsuzsi mindenben mellette áll. Zsuzsi szerint senki sem tudja úgy képviselni Jimmy szellemiségét, mint Krisztián.

Jakupcsek Gabriella tegnap a Nők Lapja irodalmi díjátadóján ragyogott műsorvezetőként, ahol személyesen is találkozott a legendás Marék Veronikával, a Boribon és a Kockásfülű nyúl alkotójával. A Reggeliben Szujó Zolival beszélgetett arról, miért hisz az olvasás erejében – szerinte a könyvek igazi menedéket nyújtanak a mindennapokban.

Csongrádi Kata közel hathetes amerikai–kanadai turnéról tért haza, ahol nyolc városban lépett fel és mindenhol nagy szeretettel fogadták. A koncertkörút során váratlan pillanatokból is különleges élmények születtek – egy alkalommal a közönség soraiból hívták fel a színpadra, hogy amerikai zenészekkel énekeljen együtt. Most ismét itthon áll színpadra: november 29-én jótékonysági koncertet ad, amelynek bevételéből egykori iskolájának hátrányos helyzetű diákjait támogatja.

Inszomnia, aurora borealis, affektál, blamázs – szavak, amiket nem mindenki használ, és talán nem is mindenki ért. De vajon hol húzódnak a határok a különböző generációk beszédében? Erről beszélgetett ma a Reggeliben Peller Anna és Papp Gergő, akik szerint a nyelv folyamatosan változik – és ezzel együtt a fiatalok és az idősebbek szóhasználata is egyre távolodik egymástól.

Ha gond van a párkapcsolatban, ma már nem biztos, hogy a legjobb barátunktól kérünk segítséget – sokan inkább a ChatGPT-t kérdezik. Sőt, van, aki már az ismerkedést is rábízza: a csajozós vagy pasizós szöveget is mesterséges intelligencia írja helyette. Fuller Bianka pszichológus szerint az online térben nem jön át a kisugárzásunk, és könnyebb elveszíteni az érdeklődésünket a másik iránt – az MI-t pedig inkább mankóként, nem helyettesítésként érdemes használni.

Madár Vera és párja, Richárd különleges utazással ünnepelték 16. házassági évfordulójukat – Egyiptomig repültek, hogy kalandokkal teli körútra induljanak. A romantikusnak indult út azonban váratlan fordulatot vett: Richárd már az első napon megsérült, miután egy második világháborús emlékműnél maga alá fordult a bokája. A pihenés így mankókkal és tolószékkel telt, de így is sok látványosságot meg tudtak nézni.

Ha november elején programot keresel, most igazán színes a kínálat! Budapesten a Kortárs Ékszerhét csillogása vár, ahol kiderül, hogy az ékszer nemcsak dísz, hanem művészet is. Kőszegen a Töltött Káposzta, Libacomb és Forralt Bor Fesztivál ízei csábítanak, míg Egerben a Színek és formák találkozása című kiállítás kínál vizuális feltöltődést. Három város, három hangulat – gasztronómia, kultúra és kreativitás egy novemberi hétvégében!

Kadarkai Endre új műsoraiban minden héten egy-egy különleges, mély beszélgetés részesei lehetünk, a Reggeliben pedig most egy máshol nem látott részletet is megmutatunk. Ezúttal a legendás színésznő, Szirtes Ági lesz Endre vendége, aki őszintén mesél kétségeiről, mestereiről és arról, mit jelent számára a színpad. Kadarkai szerint Ági póztalan kitárulkozása mindenkit lenyűgözött. A színésznő úgy véli: „a figyelem a legnagyobb odaadás” – talán épp ezért tudunk egymásba beleszeretni, akár a színpadon, akár az életben.

Miért csak akkor figyelünk a testünkre, amikor már baj van? Pedig a rutinszűrések szó szerint életet menthetnek – mégis hajlamosak vagyunk halogatni őket. Kustánczi Lia szerint a tudatos életmód nem felnőttkorban kezdődik, hanem már gyerekként, apró szokások formájában. Mint mondja, szülőként az egyik legfontosabb dolog, amit a gyerekünknek adhatunk, az a korai egészségtudatosság – ő már most erre neveli két és fél éves kisfiát.

Hatalmas büszkeség számunkra Babos Tímea, aki ismét a világ legjobbjai között bizonyít! A magyar teniszező a brazil Luisa Stefani oldalán vágott neki a WTA Finalsnek, vagyis a női tenisz világbajnokságának, ahol csak a 24 legjobb játékos indulhat. Bár ez volt az első közös meccsük, Timiék remekül összhangba kerültek a pályán. A világbajnoki hét még csak most kezdődött, de máris ígéretesen alakul számukra!

Sokan még mindig azt hiszik, hogy az ADHD csupán annyit jelent: valaki nem tud figyelni vagy túlmozgásos. Pedig a helyzet sokkal mélyebb – és fájdalmasabb is lehet. Kuna Éva ADHD coach szerint a szégyenérzet már gyerekkorban kialakul, különösen a lányoknál, akikre hamar rásütik, hogy „túl sokak”. Éva személyes történetén keresztül mesél arról, miért nehéz ADHD-val nőként megfelelni a társadalmi elvárásoknak, és miért lenne ideje inkább elfogadni, mint elítélni a másságot.

Egy hosszú nap után sokan zenével vagy podcasttal lazítanak, de lehet, hogy épp a fejhallgató az, ami kockázatot rejt. A Tudatos Vásárlók Egyesülete 60 fej- és fülhallgatót vizsgált meg laborban, és mindegyikben találtak káros anyagokat. Dénes Júliavegyi, a szervezet vegyi szakértője szerint allergéneket, rákkeltő és hormonkárosító összetevőket is kimutattak – ráadásul nem volt különbség az olcsó és a prémium modellek között. A szakértő azt tanácsolja: alvás közben soha ne viseljük, és igyekezzünk minél kevesebbet használni.

Az Árulók győztese, Torghelle Sándor most nem a focipályán, hanem jótékony céllal a padelpályán küzd: november 7-én és 8-án egy 24 órás padelmaratonon vesz részt a Tábitha Gyermekhospice Ház javára. A cél, hogy még több család kaphasson ingyenes, szeretetteljes ellátást az élet legnehezebb időszakában. A focista nemrég Las Vegasból tért haza, ahol egy royal flusht is kifogott. Mint mondja, a póker és Az Árulók is stratégiai játék, de az utóbbiban jóval nagyobb a tét.

A People magazin szerint 2025 legszexibb férfija Jonathan Bailey, a Bridgerton sorozat sármos Anthony-ja. A brit színész báját még Papp Gergő is elismerte, szerinte valóban említésre méltó pasi. Peller Anna pedig gyorsan hozzátette, hogy Gergőnek sincs oka szégyenkezni sőt, Anna kérdésére azt is elárulta, mikor érezte magát a legjóképűbbnek.

Ősszel minden szülő polcán ott sorakozik legalább egy „gyerek immunerősítő” – de vajon tényleg szükség van rájuk? Mosolygó Éva háziorvos szerint, ha a gyerek egészséges, akkor elég a C- és D-vitamin, a többit az immunrendszer elvégzi magától. A valódi titok sokkal egyszerűbb: sok víz, sok szabad levegő, egészséges ételek. A csodaszerek helyett inkább a természetre és a jó szokásokra érdemes támaszkodni.

Világpremier a Centrál Színházban! A legendás Woody Allen legújabb vígjátékát, a Tiszta őrületet elsőként Magyarországon láthatja a közönség. A darab sziporkázó humorral és öniróniával beszél a férfi–nő kapcsolatokról, a színház világáról és az élet abszurditásairól. A főbb szerepekben Szabó Kimmel Tamás, Balla Eszter, Hevér Gábor, Parti Nóra és Martinovics Dorina láthatók – egy olyan előadásban, ami garantáltan felkavar, megnevettet és elgondolkodtat egyszerre.

Szekér Gergő neve az Eurovíziós válogató óta sokaknak ismerősen cseng, de mostanra egészen új fejezetet nyitott az életében. Nemrég nyíltan felvállalta önmagát, azóta pedig mintha minden a helyére került volna: újra Budapesten él, zenél, alkot, és végre nem a megfelelés, hanem az öröm vezérli. A Klipszemlén a Legjobb mobilklip kategóriában is jelölték, közben pedig színpadon is újra fel fog tűnni – egy igazán különleges, kettős karakterben.

A ChatGPT heti 800 millió felhasználója közül több százezer ember mutatott mentális problémákra utaló jeleket. A cég most segítőhálózatot hozott létre.

Dobó Kata mögött elképesztően sűrű időszak áll: miközben a Pokoli rokonok második évadában forgatott, párhuzamosan rendezte új mozifilmjét, a Még egy kívánság-ot is. A vígjáték egy fontos üzenetet hordoz, főszerepben Hermányi Mariannal. Az elmúlt öt hónapban Kata napi húsz órát dolgozott, listákkal szervezve az életét, hogy színészként, rendezőként és anyaként is helytálljon. Most, hogy befejeződtek a forgatások, máris új kihívás vár rá – a Naptárlányok próbái a Játékszínben.

A mai szülők gyakran attól tartanak, hogy már egyetlen hibával is mély sebet ejtenek a gyerekükben – pedig ez a félelem önmagában is árthat. Dr. Kiss Dániel pszichológus szerint manapság „túltolt para” van a gyereknevelés körül: sokan annyira igyekeznek mindent jól csinálni, hogy közben túlkontrollálják a saját szerepüket. A szakember szerint nem minden negatív élmény okoz traumát, és néha az is rendben van, ha hibázunk – a fontos inkább az, hogy tudjunk bocsánatot kérni.

Kocsis Paulina most a nyár emlékeiből merít ihletet: hangjegyzetekből, korábbi üzenetekből és videókból próbálja visszahozni azt a könnyed, napsütéses érzést, ami dalainak alapját adja. Bár idén nyáron a templomi esküvő volt a legnagyobb pillanat az életében, most már a zenére koncentrál. A tervek szerint jövőre hat dalt tartalmazó kislemezzel és új turnéval jelentkezik – addig pedig a nyár hangulatát igyekszik megőrizni a korán sötétedő napokban is.

Az európai autópiac lassul, a vásárlók kivárnak, az autók pedig egyre öregebbek. Miközben Európa az elektromos hajtásban látja a jövőt, Japánban más az irány: ott a hidrogén lehet a következő nagy dobás. Bertalan Gábor, az AutóSámán szerint a technológia főként a nehéz haszongépjárművek, buszok és hajók esetében hozhat áttörést. A kérdés csak az: vajon tényleg a hidrogén menti meg a közlekedés jövőjét – vagy maradunk az elektromos úton?

Egyre több fiatal sportol rendszeresen, de az étrendjük sokszor nem tart lépést a terheléssel. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint már fiatal korban érdemes tudatosan figyelni arra, mit és mikor esznek a sportoló gyerekek. Az edzés előtti lassan felszívódó szénhidrátok – például a teljes kiőrlésű kenyér – segítik az állóképességet, míg a mozgás után a gyorsan hasznosuló energiák, mint a gyümölcs vagy a joghurt, támogatják a regenerációt. A megfelelő táplálkozás tehát nemcsak az izomépítést, hanem a teljesítményt és a sérülések elkerülését is befolyásolja.

Bill Gates szerint a klímaváltozás nem fogja kipusztítani az emberiséget – de vajon ez megnyugtató üzenet, vagy veszélyes önáltatás? Dr. Ürge-Vorsatz Diána, a CEU professzora és az ENSZ Éghajlatváltozási Kormányközi Testületének alelnöke szerint egy ilyen kijelentés félrevezető lehet, hiszen a civilizáció nem bírna el egy 6-8 fokos felmelegedést. A klímakutató úgy véli, pusztán technológiai megoldásokkal nem fordíthatjuk vissza a folyamatot – valódi változásra van szükség az életmódunkban is.

Vasárnap este Molnár Gusztáv írt történelmet a Sztárbox ringjében: a színész lett a 2025-ös nehézsúlyú bajnok! A döntőben kemény csatát vívott Dudás Mikivel, és bár a meccs nem alakult tökéletesen, a győzelem sokkal többről szólt, mint pontokról. Molnár őszintén beszélt arról, hogy mennyit jelentett neki ez a siker, hiszen hosszú küzdelmet vívott saját démonaival is. A meccs utáni üzenete – „Felépülünk” – mára inspirációvá vált sokak számára.

Ma este ismét minden a futballról szól Liverpoolban: az Anfielden a hazai csapat a Real Madridot fogadja a Bajnokok Ligájában. A spanyolok önbizalommal érkeznek, hiszen nemrég legyőzték a Barcelonát az El Clásicón. A vörösöknek most minden támogatásra szükségük lesz, hogy megállítsák a lendületben lévő királyi gárdát – a helyszínről Haraszti Ádám, a Bajnokok Ligája kommentátora jelentkezik.

Történelmi döntést hozott a brit királyi család: András hercegtől még a vele született királyi címét is elvették. Ilyen lépésre több mint egy évszázada nem volt példa. Shenauda Nóra, a Royal sztorik és Királyi krónikák blog szerzője szerint ezzel a herceget az árulókkal egy szintre helyezték. A döntés hátterében továbbra is ott húzódik a Jeffrey Epstein-botrány, amely újra felkavarja a kedélyeket a monarchia körül.

Peller Mariann és Szujó Zoltán a Reggeliben ezúttal a hidegvizes fürdőzés világába merültek – szó szerint. Szujó már tapasztalt hidegfürdőző, aki 30-40 másodpercet is kibír a hideg vízben, míg Peller Mariann most készül elsajátítani a Wim Hof-módszert. A technika a légzéstechnikát, a hidegterápiát és a tudatos elköteleződést ötvözi, célja pedig az immunrendszer erősítése és a közérzet javítása.

A mellrák diagnózisa minden nő életében nehéz pillanat, de a gyógyulás ma már reális esély. Dr. Barna Krisztina, az Affidea szakorvosa szerint a betegség nem előzhető meg, viszont időben felismerhető, ezért a rendszeres szűrés elengedhetetlen – már 35 éves kortól is. A szakember arra is felhívja a figyelmet, hogy a környezeti tényezők növelik a kockázatot, de a tudatos odafigyelés sokat segíthet a korai felismerésben.

A díszfüvek az utóbbi évek kerttrendjének sztárjai: hullámzó formáik, finom mozgásuk és változatos színeik egész évben különleges hangulatot teremtenek. Ráadásul kevés gondozást igényelnek, így a természetes hatás kedvelőinek igazi kedvencei. Megyeri Szabolcs kertészmérnök elárulja, mely fajták a legmutatósabbak, hova érdemes ültetni őket, és hogyan tartsuk karban, hogy mindig pompázzanak a kertben.

Dobai Aty életmódváltásba kezdett, rendszeresen fut, és nemrég lefutotta élete első 10 kilométerét. A futás számára nemcsak mozgás, hanem elmélyülés is: sport közben befelé figyelhet és gondolkodhat. Emellett életre szóló élmény érte Barcelonában, ahová testvérével ketten utaztak Lady Gaga koncertjére. A negyedik sorból hallgatták és látták az elképesztő show-t.

Augusztusban új fejezet kezdődött Pintér Adáék életében: ikerfiai, Bálint és Bence kirepültek a családi fészekből. Ada elárulja, hogy bár hiányzik a mindennapi együttlét, a fiúk gyakran hazajárnak, így sokkal több minőségi időt töltenek együtt. Ráadásul a fiúk vigyáznak a kistesójukra Freyára is, sőt, szívesen mutatták be párjaikat is az anyukájuknak.

Novemberben a korai sötétedés és az óraátállítás sokakat kedvét szegi, de Béres Alexandra online edzései segítenek motiváltnak maradni. A szakember szerint fontos, hogy reális, tartható célokat tűzzünk ki, így elkerülhetjük a kudarcélményt. A sport szeretete a családban is erős: lányai, Panna és Flóra versenysportolók, a nagyobbik párbajtőrözik és curlingezik, a kisebbik pedig ritmikus gimnasztikázik.

Szabados Kristóf CHRSTPHR már gyerekként a DJ-pult mellől figyelte, hogyan születik a zene, és ma a legnagyobb hazai klubok és fesztiválok állandó fellépője, a Rádió 1 rezidense. Kristóf dalai külföldön is hatalmas sikert arattak: egyik Kínában platinalemez lett, és Tiësto új albumában is közreműködött. Tavaly 200 fellépést vállalt, dolgozott David Guettával és Tiëstoval, így nemcsak hazánkban, hanem nemzetközi színtéren is komoly hírnevet szerzett.

Novemberben újra hódít a bajusz – de most nem (csak) divatból! A Movember mozgalom immár több mint húsz éve hívja fel a figyelmet a férfiegészségre, különösen a prosztatabetegségek megelőzésére. Tihanyi Peti is bajszot növesztett, hogy megmutassa: a szűrővizsgálat nem ciki, hanem életmentő dolog. Mert az igazi férfi nemcsak erős, hanem tudatos is!

Idén télen is rengeteg magyar dolgozót csábítanak az osztrák síterepek – a hirdetések csábító fizetésekről, ingyen szállásról és étkezésről szólnak. Bárkányi Kornél szállodatulajdonos azonban elárulja, hogy a valóság kicsit más: a szállások zsúfoltak, a fizetés bruttó, és sokszor napi 12 órát is dolgoznak a munkavállalók. A német nyelvtudás viszont jelentősen növeli a kereseti lehetőségeket, főleg felszolgálói pozíciókban, míg a mosogatók vagy takarítók jóval kevesebbet vihetnek haza.

Számtalan lombik után Magony Szilvi majdnem feladta az álmot, hogy újra édesanya legyen, de végül spontán teherbe esett, és ma már kétgyermekes anyuka. A PR szakember őszintén mesél arról, milyen nehéz út vezetett idáig, és hogyan élte meg mindezt a férje is. Szilvi szerint a férfiak vizsgálata ugyanolyan fontos a családtervezésnél, és vannak tabuk, amelyekben senkit sem szabad hibáztatni.

Egy csillagközi látogató borzolja a kedélyeket: egy különös viselkedésű üstökös érkezett a Naprendszerbe, és máris összeesküvés-elméleteket szül. Szabó Norton csillagász szerint azonban nincs ok az aggodalomra – az üstökös „csak” évmilliárdokat töltött a csillagközi térben, és most tudományos rejtélyt kínál, nem világvégét. Ráadásul ez a harmadik ismert égitest, ami másik Naprendszerből érkezett.

Orbán Viktor bejelentette, hogy jön a 14. havi nyugdíj, de a részletek még homályosak – és a szakértők szerint a kérdés sokkal bonyolultabb, mint amilyennek elsőre tűnik. Farkas András nyugdíjszakértő szerint a döntés hatalmas, 600 milliárd forintos terhet ró a költségvetésre, aminek nincs valódi fedezete. Lesz nyugdíj, csak épp egyre kevesebb jut belőle – figyelmeztet a szakértő. A megoldás? Tudatos öngondoskodás, mert az állami rendszer egyre nehezebben bírja a terheket.

Pokorny Lia új könyvében, A majdnem tökéletes boldogság receptjében kendőzetlen őszinteséggel mesél arról, hogyan tanult meg lassítani, elengedni és nemet mondani. Az ismert színésznő szerint a boldogság nem a hibátlanságról, hanem az egyensúlyról szól – arról, hogy mikor figyelünk végre magunkra is. Lia nemcsak színpadon, hanem az életben is megtalálta a bátorságát, hogy önmaga lehessen. A könyvet holnap este dedikálja a MOM Kultban.

Szabó Erika kisfia, Nolen, még csak kétéves, de máris nagy lépést tett. Nézd vissza a színésznővel készült interjút az rtl.hu-n!