Míg itthon egyre hidegebbé válik az időjárás, Katus Attila Madeirán töltődött fel napsütésben és családja körében. A látogatások, amikor testvérénél pihen, számára a lassításról és az együttlétről szólnak. Azt mondja, hiába utazik sokat, nem merült fel benne, hogy külföldre költözzön, tavasztől őszig ki sem teszi a lábát az országból. Karácsony közeledtével Attila arra hívja fel a figyelmet: sétáljunk, mozduljunk ki a szabadba, és az újévben ne tegyünk nagy fogadalmakat – inkább apró, betartható változtatásokkal érdemes kezdeni.

Ma már senki nem vitatja, hogy a dohányzás káros az egészségre, mégis sokan nem tudnak leállni. Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint az ártalomcsökkentés fontos lépés lehet azoknak, akik szeretnének változtatni. A Századvég friss kutatása szerint négy év alatt közel 20 százalékkal csökkent a hagyományos cigarettát elsődlegesen használók aránya, és a nikotinfogyasztók 35%-a alternatív megoldásokat választ, mint az e-cigaretta, nikotinpárna vagy hevítéses termékek. Bár ezek is tartalmaznak nikotint, a káros anyagok mennyisége jóval alacsonyabb, így mérsékelhető az egészségkárosítás. A szakértő szerint a tudatos váltás és a megfelelő információ segíthet a dohányzás kockázatainak csökkentésében.

Az online csalások elleni védekezés nemcsak technológia, hanem emberi döntés kérdése is, különösen az ünnepi időszakban. Dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus elmondta: az érzelmi ígéretek – kedvezmények, nyeremények, „utolsó esély” – erősebbek, mint a racionális figyelmeztetések, és a visszaszámlálók mesterséges stresszt keltenek. A szakértő tanácsa: lassítsunk, ha valahol sürgetnek, például „csak egy darab maradt”, és ne dőljünk be a gyanús ajánlatoknak. Tudatos, rutin szintű figyelemmel felismerhetjük a tipikus jeleket: túl szép ajánlatok, sürgetés, adatbekérés – ezek javarészt csalások. Így biztonságosabban vásárolhatunk az online térben.

Gödön akár gyermekorvosi ellátás nélkül is maradhatnak a gyerekek, miután több szülő jogi úton próbálja megakadályozni a kötelező védőoltások beadását, sőt, egyesek fenyegetőznek is. Magyarországon 12 betegség ellen kötelező beoltatni a gyerekeket, és ha a szülő nem járul hozzá, azt a hatóságoknak jelenteni kell. Dr. Őri Adrienn egészségügyi szakjogász elmagyarázta: az oltás beadására csak oltóorvos jogosult, és a mentesítési eljárás is orvosi szakvéleményhez kötött. Ha a szülő nem biztosítja a szükséges dokumentációt, a háziorvos peres félként is érintett lehet. Ritka kivételt képeznek a krónikus betegségek, de alapvetően az oltás kötelező, és akár a gyermek ideiglenes kiemelését is elrendelhetik.

A karácsonyra várt csomagok késése idén sokaknak rémálommá vált, a nyomkövetés bizonytalan, az ügyfélszolgálat pedig sokszor elérhetetlen. Gerő Tamás ügyvéd a Reggeliben elmondta: a vásárlónak nem a futárral, hanem az eladóval van jogviszonya, és készhezvételtől számított 14 napon belül bárki élhet az elállás jogával. Sőt, sokszor még a csomag eredeti csomagolása sem kötelező a visszaküldéshez. Kártérítést pedig csak konkrét elmaradt haszon vagy vagyoni kár esetén lehet kérni. A szakértő tanácsai segítenek eligazodni, hogyan járjunk el ilyen helyzetben.

Hihetetlen lélekjelenlétről tett tanúbizonyságot a négyéves Filip Medárd, amikor nem tudta felébreszteni az édesanyját, és rögtön segítséget hívott. A kisfiú felhívta a 112-t, végig vonalban maradt, válaszolt a diszpécser kérdéseire, sőt még a szomszédokhoz is átkopogott. Az inzulinos cukorbetegséggel élő Renáta rövid időn belül magához tért. Medárd és édesanyja telefonon mesélték el a történteket a Reggeli adásában. A kisfiú szerint pedig mindez teljesen természetes volt – hiszen bajban segíteni kell.

Telegdy-Kapás Boglárka és Telegdy Ádám megnyitották első közös kávézójukat, ahol Bogi szárnyalhat a kreativitásában.

Kísérd végig Tihanyi Petit Dortmundban a karácsonyi vásárban az ünnepi minisorozat záróepizódjában!

Ismerd meg a The Floor társasjátékot, ami a népszerű vetélkedő izgalmait hozza el az otthonodba közösségi élményként.

Vajon létezik egészséges karácsonyi asztal? Dusa Fanny dietetikus válaszol a karácsonyi nassolás kérdéseire.

Zsiga Melinda az anyaképről, a szeretet erejéről és a pozitív szemléletről beszél a Nőszintén Kadarkai Endrével című műsorban.

Al Ghaoui Hesna új könyvében a traumák feldolgozásáról és a poszttraumás növekedésről beszél. Könyvéből kiderül: az elme is képes megújulni. 

Szoboszlai Zsolt rendhagyó utat választott fia nevelésében. A módszer sikert hozott, de az apa–fia kapcsolatot is próbára tette. A Szoboszlai történet már elérhető könyv formájában. 

Fedezd fel Ott Anna podcast sorozatán alapuló Bookazine-t, ami őszintén beszél az anyaságról és a szülővé válás kihívásairól.

Terrorista támadás sújtotta Sidney híres Bondi Beach-ét, ahol több mint 16-an haltak meg és 40-en megsérültek egy Hanuka-ünnepségen.

A Pokoli rokonok második évada ma este 19:50-kor érkezik az RTL képernyőjére. Árpa Attila szerint ez a széria sokkal csavarosabbra sikeredett, és a sztori is érettebbé vált, ráadásul lényegesebb több humorral lett fűszerezve. Bár a feszített munkatempó és a koránkelés nem mindig leányálom a színészeknek, a közös munka varázsa gyorsan feledteti a fáradtságot!

Szűcs Gabi mézeskalács golyókat készített az RTL Reggeliben, majd a közelgő Let’s Christmas nevezetű koncertsorozatáról mesélt, amiben Falusi Mariann lesz a vendége minden állomáson, ráadásul vonósokkal kiegészülve állnak színpadra. Azt is elárulta, melyik karácsonyi dal a kedvence, és énekelt is belőle egy kis részletet!

Peter Šrámek idén először karácsonyozik Magyarországon családjával, és lemondta koncertjeit az ünnepekért.

Ismerd meg az élő, gyökeres alternatív karácsonyfákat, melyeket karácsony után tovább nevelhetsz!

Íme az ünnepi légiközlekedés csúcsidőszakának kihívásai és tippek a zökkenőmentes repüléshez a Wizz Air szakértőitől!

Tóth Ildikó közel 50 kilós súlynövekedése után gyomor bypass műtéttel 45 kilót fogyott, és most őszintén mesél az érzéseiről.

Ismerje meg a farkasalvás hatékonyságát G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke szemszögéből.

Hodász András szerint az emberi méltóság mindenkinek jár, és a társadalmi integráció lenne a megoldás a Szőlő utcai konfliktusra.

Ritkán látni olyan 70 fölötti párost, akik a jégen ennyi szenvedéllyel táncolnak, mint Patai Mara és Gombos László. Már 14 éve alkotnak párt a jégen, a ritmus, a mozgás és a közös energia tartja össze őket. Mara 50 év kihagyás után tért vissza a sporthoz, László pedig a felesége elvesztése után szerette volna tartalommal megtölteni az idejét. Tudatosan megtervezett koreográfiáikkal, 17 különböző táncot ötvözve váltak TikTok-szenzációvá: egy horvát turista videója több mint 91 millió megtekintést hozott nekik. A Városliget legendás jégtáncosai ma is rendszeresen kápráztatják el a közönséget, bizonyítva, hogy a kor tényleg csak egy szám.

Trokán Anna 6 hét pihenő után tért vissza a futáshoz, mert apró sérüléseihez kellett a regenerálódás. Azt mesélte, a futás már 4,5 éve szerves része az életének, így nélküle már nem tudna létezni. A terepfutás a Covid alatt jött az életébe, amikor családjával egy erdő melletti házba költöztek, és felfedezte a környéket. Azóta maratonokat és ultramaratonokat teljesít. Februárban Anger Zsolt Addikt című darabjában láthatjuk a színpadon. Anna elmesélte, hogyan készülnek a karácsonyra, és mi motiválja őt a futásban és a színpadon egyaránt.

2025 Molnár Gusztáv életében a nagy újrakezdés éve: megházasodott, új otthonba költözött, hamarosan kislánya születik, és megnyerte a Sztárbox nehézsúlyú kategóriáját. A függőségből való kilábalás és az alkoholizmus leküzdése után végre őszinte, teljes életet élhet. Az igazi változást akkor érte el, amikor elfogadta, hogy nem kell mindent egyedül megoldania, és szakemberekre hallgatott. Ma már nem akar más lenni, mint aki valójában, és ez a szabadság nap mint nap motiválja. Munkája és az egyetemi tanulmányok mellett boldogan éli a magánéletét, és végre stabilan tudja, merre tart.

Vannak pillanatok, amikor egyetlen mondat teljesen átírja egy család életét – a Gerencsér család számára ez a Duchenne-szindróma diagnózisa volt. Kelénél 13 éve állapították meg a betegséget, akkor még nem létezett olyan terápia, ami ma már reményt adhat a gyerekeknek. Kele és családja azonban nem adta fel: minden napnak örülnek, koncertekre járnak, és egymást támogatva élik az életüket. Kele anyukája szerint, ha már gyógyszer nincs, a legfontosabb, hogy boldog család legyenek. Kele apukája hangsúlyozza, hogy a helyzet elfogadása és a szülők jó kapcsolata segít nekik minden nehézségen túljutni.

A téli időszak és az ünnepi evés-ivás előtt sokan ugranak az edzőtermekbe, de nem árt odafigyelni a higiéniai szabályokra. Dr. Mosolygó Éva háziorvos elmondja, hogy a zárt terekben a légúti fertőzések gyorsabban terjednek, a nedves környezet pedig a gombás fertőzéseknek kedvez. Mindig vigyünk magunkkal fertőtlenítőt, használjunk saját törölközőt az eszközökön, és nyugodtan töröljük le azokat edzés előtt. A legfontosabb szabály: aki beteg vagy lázas, az se az edzőterembe, se a szaunába ne menjen.

Bán Teodórával, a Margitszigeti Színház ügyvezető igazgatójával és művészeti vezetőjével beszélgettünk a színház adventi különlegességeiről és a 2026-os évad újdonságairól. A 3000 férőhelyes nézőtér és a 600 m²-es színpad igazán egyedülálló hangulatot teremt, ahol nemzetközi sztárok, mint Yusif Eyvazov, Marina Rebeka, Adam Plachetka lépnek fel. Operaelőadások mellett Mario Biondi, Kurt Elling, a Postmodern Jukebox, a London Community Gospel Choir, valamint a Ballet Español és a Berd Dance Ensemble produkciói várják a közönséget. Bán Teodóra szerint aki egyszer ellátogat, az garantáltan visszatérő néző lesz, hiszen a technikai és vizuális adottságok minden előadást felejthetetlenné tesznek. Nyáron a színház 4 hónap alatt közel 100 ezer vendéget fogad, így a Margitszigeti Színház valóban az élő kultúra egyik központja.

A karácsony előtti pénzügyi rohanásban könnyen elkövethetünk drága hibákat, ha nem nézünk körül a banki ajánlatok között. Besnyő Márton, a Netrisk Csoport regionális ügyvezetője elárulja, hogyan hasonlíthatjuk össze gyorsan és egyszerűen a személyi kölcsönöket, áru- és jelzáloghiteleket, hogy ne fizessünk felesleges díjakat. Nem csak a THM számít: a digitális ügyintézés, a rejtett költségek és a folyósítás gyorsasága is óriási különbséget jelenthet. Már 2-3 ajánlat összevetésével is több tízezer, vagy jelzáloghitel esetén akár millió forintot spórolhatunk. Bár a magyarok 96 százaléka nem elégedett a bankolásával, csak 6 százalékuk vált bankot, pedig a tudatos döntés akár jelentős megtakarítást is hozhat.

Új sorozatunkban Kadarkai Endre személyes történeteket hoz ismert emberektől, akik őszintén mesélnek a kapcsolatok helyreállításáról, megbocsátásról és önmaguk legyőzéséről. Ma Korom Gábor, a Tükör módszer alapítója beszélt arról, hogy a megbocsátás nem feltétlenül jelenti a régi bizalom visszaadását. Korom szerint, aki nem tud megbocsátani, az az életről marad le, mert a megbocsátás lényege az érzés uralása, nem a másik „megbüntetése”. A beszélgetésből az is kiderül, hogyan küzdött meg egy korábbi rossz élményével, és milyen út vezetett a bizalom visszanyeréséhez önmagában és másokban.

A Baptista Szeretetszolgálat 22. alkalommal hívja az országot a Cipősdoboz Akcióra, ahol rászoruló gyerekeknek lehet személyre szóló ajándékot készíteni. A nyitóeseményen a Magna Cum Laude akusztikus koncertje tette még meghittebbé a hangulatot, Mező Misi énekes-gitáros személyesen is csatlakozott a kezdeményezéshez. Az adományozni vágyók december 18-ig kereshetik fel a kijelölt gyűjtőpontokat, ahol önkéntesek várják a csomagokat. Egy apró doboznyi szeretet óriási mosolyt csalhat a gyerekek arcára.

Több mint tizenegy évvel az eltűnése után újraindul az eltűnt maláj gép kutatása, és ismét feléled a remény, hogy végre választ kapjunk a repüléstörténet egyik legnagyobb rejtélyére. A témában Szüle Zsolt pilóta volt a vendégünk, aki szerint: az óceánban keresni egy roncsot olyan, mintha tűt keresnénk a szénakazalban. Zsolt arról is beszélt, hogyan kommunikálnak a repülők a földdel, és miért csak hozzáértéssel lehet leállítani ezeket a rendszereket.

Megjelent a Jules War, az alternatív-indie világú zenekar új dala, a Berlin. A szám a gyerekkori biztonságérzés kereséséről szól, és azért angol nyelvű, mert a személyes érzéseket, a nehéz témákat könnyebben elmondni egy másik nyelven - meséli Eszter, az énekesnő. A közönség december 19-én hallhatja élőben a Palazzo Permanensben őket, majd január 16-án a zenekar fellép a holland Eurosonic Awardson, ami hatalmas lehetőség a nemzetközi szakmai közönség előtt.

82 éves korában elhunyt Balázs Péter Kossuth-díjas színművész, a magyar vígjáték és kabaré kiemelkedő alakja. Több mint hat évtizeden át szórakoztatta a közönséget a Vígszínházban és a szolnoki Szigligeti Színházban, emlékezetes szinkronszerepeivel generációk szívébe lopta magát. Nyertes Zsuzsa, egykori kollégája és barátja így emlékezik rá: Péter nemcsak a kamera előtt volt nagyszerű, a magánéletben is mindig nevettetett, és példaként szolgált alázatosságával és segítőkészségével.

Joshi Bharat a Reggeli stúdiójában most póréhagyma krémlevest főzött, pedig egy évvel ezelőtt még nem sokat forgolódott a konyhában. Főleg indiai és olasz ételeket készít, most a Reggeli nézőinek is megmutatta kreativitását. Elmesélte, hogy Orosz Gyurival közös stand up esten dolgozik, ahol a hétköznapi hülyeségekből is szórakoztató jelenetek születnek. Joshi szerint pozitív életszemléletére a közönségnek is szüksége van. Rádióműsora, az „Egy férfi és egy nő”, továbbra is hallható az éterben.

Ma kerül a mozikba Szente Vajk első nagyjátékfilmje, a Legénybúcsú, ahol egy gondosan megtervezett este teljes káoszba torkollik. Alexet és Simont, a két elválaszthatatlan barátot és háziorvost Ember Márk és Fehér Tibor alakítja, akik most először játszanak együtt filmben. A történet a legénybúcsú köré épül, de a görbe este végül az esküvőt is veszélybe sodorja. Ember Márk elmesélte, hogy sosem nevetett még ennyit forgatáson. Arról is meséltek, hogyan tervezik a karácsonyt, és milyen feladatok várnak még rájuk.

Tihanyi Peti karácsonyi minisorozata újabb epizóddal jelentkezik! Ezúttal Gdansk hangulatos ünnepi vásárát fedezi fel, ahol nem csak a fények és díszek csábítanak, de a helyi finomságok is: sörleves, burek és smalec is kerül a tányérjára. A sorozatban hetente követhetjük, hogyan hangolódik az ünnepekre, és milyen különleges karácsonyi élményekkel találkozik.

Karácsonykor nem könnyű ruhát vagy kiegészítőt ajándékozni. A méret, szín és fazon könnyen mellémehet, ezért érdemes odafigyelni. Somogyvári Edit stylist szerint a legjobb választás az ékszer, a kézműves kiegészítő, vagy a méretre készített cipő, de mindig vegyük figyelembe az ajándékozott életvitelét és ízlését. Kerüljük a kéretlen dolgokat, és inkább olyan meglepetést válasszunk, ami valóban örömet okoz.

A karácsony sokak számára nem a pihenés és öröm ideje, mert gyakran stresszel és kapkodással telik. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint a feszültséget a kimondott és kimondatlan elvárások okozzák: egyszerre akarunk mindent megcsinálni, a tökéletességre törekszünk, és összehasonlítgatjuk magunkat másokkal. A szakértő szerint a megoldás a keretek tisztázása, a feladatok és felelősségek megosztása, így az ünnep valóban a családi együttlétről szólhat.

A Yettel friss kutatása szerint a magyarok karácsonykor leginkább a családi együttlétet, a hagyományos ételeket és a karácsonyfát értékelik. Egyed Gábor, a Yettel senior kommunikációs tanácsadója elmondta, hogy a fiatalok számára a sütés, a zene és a műsorok is fontos részei az ünnepnek, míg az idősebbeknek a család áll az első helyen. Érdekesség, hogy a közösségi médiában látható tökéletes karácsonyok gyakran arra késztetik az embereket, hogy kritikusan tekintsenek a saját ünnepi előkészületeikre.

A karácsonyi készülődés idén könnyebb lehet a mesterséges intelligencia segítségével. Forgács Mariann, social média és AI szakértő elmondja, hogy az AI nem lustává tesz, hanem időt spórol, amit a családdal tölthetünk. Az ünnepi ajándékötletektől kezdve a menütervezésen át az üdvözlőlapokig mindent személyre szabottan segíthet megoldani. Elég néhány információt megadni az ajándékozottról, és az AI kreatív, testre szabott javaslatokat ad. Így a rohanás helyett tényleg az ünnep örömére koncentrálhatunk.

Tóth Árpád hét éve levelez sorozat- és tömeggyilkosokkal, több mint 150 elkövetővel tart kapcsolatot. A kriminálpszichológus célja, hogy megértse az antiszociális viselkedés gyökereit, feltárja a „trigger pontokat”, és ezzel bántalmazott nőknek segítsen. Eddig áldozatokkal, FBI-nyomozókkal és hozzátartozókkal is beszélt, és levelei már az USA-tól Oroszországig eljutottak.

Gulyás Gergely bejelentette, hogy a javítóintézetek a rendőrség felügyelete alá kerülnek, ám Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakértő szerint ez súlyos visszalépés: a 60–70-es évek büntetés-végrehajtási szemléletét hozza vissza, miközben a gyerekek többsége eleve bántalmazó, elhanyagoló környezetből kerül az intézetekbe. A szakértő hangsúlyozza, hogy nem a rendfenntartás szigorítása, hanem a traumák kezelése és az okok feltárása jelentene valódi megoldást.

Országos felháborodást váltott ki az a felvétel, amelyen a Szőlő utcai javítóintézet megbízott igazgatója, Kovács-Buna Károly bántalmaz egy fiatalt – a videót nyilvánosságra hozó Juhász Péter szerint ez csak a jéghegy csúcsa. Juhász állítja: a rendőrség már fél éve birtokolta a felvételt, mégsem indult érdemi eljárás, ami szerinte arra utal, hogy “felülről védik az elkövetőket”. Úgy véli, a gyermekvédelemben rendszerszintű problémák húzódnak a háttérben, és az elmúlt hónapokban más intézményekből is sorra keresték őt hasonló esetekkel. Közben a fenntartó elfogadta az igazgató lemondását, ám Juhász szerint az ügy csak akkor zárulhat le, ha valódi, átfogó reform kezdődik a gyermekvédelemben. Hiszen – ahogy fogalmaz – ma 24 ezer állami gondozott gyermek sorsa múlik azon, hogyan működik a rendszer.

Egyre több nő fordul a Free Birth Society mozgalom felé az USA-ban, amely azt hirdeti, hogy a várandósságot és a szülést akár teljesen orvosi felügyelet nélkül is biztonságosan végig lehet vinni. A jelenség mögött óriási influenszer-birodalom és millió dolláros üzlet épült ki, miközben sorra kerülnek nyilvánosságra tragédiák, amelyek a későn hívott segítség vagy az elutasított vizsgálatok következményei. Dr. Vörös Anna nőgyógyász szerint érthetetlen, hogy 2025-ben miért választaná bárki azt, hogy semmit ne tudjon a saját magzata állapotáról, amikor a modern szűrések épp a kismama és a baba biztonságát szolgálják. A szakember arra is felhívja a figyelmet, hogy a mozgalom hívei már a terhességi cukorbetegséget is „kitalációnak” nevezik, és itthon is látni olyan csoportokat, ahol nők egymást biztatják a vizsgálatok kijátszására. Dr. Vörös szerint ez a hozzáállás életveszélyes, és a szakma számára teljesen érthetetlen.

December 10-e az emberi méltóság, a szabadság és az egyenlőség ünnepe. Dr. Gerő Tamás ügyvéd szerint a Szőlő utcai bántalmazási ügy világosan megmutatja, milyen súlyos emberi jogi sérelmet jelent, ha egy gyermeket fizikailag bántanak – ez ugyanis a méltóságát is alapjaiban sérti. A szakma most Karsai Dániel öröksége előtt is tiszteleg: létrejött a róla elnevezett Emberi Jogi Díj, amelyet minden évben olyan jogász kap, aki kiemelten sokat tesz az alapjogok védelméért. Dr. Gerő Tamás emellett egy jótékonysági eseményt is szervez, ahol a művészet és a közösségi összefogás ereje támogatja a fogyatékossággal élő gyerekeket és családjaikat. Az „Adventi hangok az elfogadásért” koncert és aukció december 16-án várja azokat, akik segíteni szeretnének.

Király Linda legújabb dala, a „Te meg én” még csak pár napja jelent meg, de már közel 300 ezren hallgatták meg a Youtube-on. A klip festményszerű vizualitása Frida Kahlo és Salvador Dali ihletésére készült: egyszerre sugároz ürességet, hidegséget, de reményt is. Linda életmódváltása nemcsak külsőleg, hanem karrierjében is hatalmas változást hozott, és most először tudja anyanyelvén, magyarul kifejezni dalszövegeiben, amit korábban csak angolul tudott. Ez lesz az első teljesen magyar nyelvű lemeze, amit őszintének, felnőttnek és izgalmasnak tart. A magánéletét szigorúan védi, de annyit elárult, hogy boldog párkapcsolatban él, párja civil, de a zene világában is otthonosan mozog.

Már elérhető az RTL+ Prémiumon az a háromrészes dokumentumfilm, amely Magda Marinko történetét minden eddiginél részletesebben tárja fel. A sorozat a kilencvenes évek legsötétebb bűncselekményeit, a nyomozás máig tisztázatlan részleteit és exkluzív, korábban titokban tartott tanúvallomásokat mutatja be. Tóth Csaba kreatív producer szerint a mesterséges intelligencia lehetővé tette, hogy élethű jelenetekkel keltsék életre a korszak hangulatát. Dezső András újságíró kiemelte, hogy olyan megszólalók is szót kaptak, akik eddig hallgattak, köztük egy egykori titkosszolgálati vezető is. A széria nem próbálja Magda Marinkót szimpatikus hőssé formálni, de bemutatja azt az oldalát is, amikor nem bűnözött.