Sétálni a hidegben is érdemes

A nagy hidegben is érdemes kicsit edzeni vagy sétálni, mert jót tesz az immunrendszernek és a keringésnek. Ezt mondta az RTL Híradónak a tisztiorvosi hivatal szakértője. Páldy Anna szerint még a legkisebbeket is érdemes kivinni rövid időre a levegőre, de csak mínusz tíz fokig. Az annál hidegebb már nem egészséges. Az extrém hidegben a kinti sportolást is csak azoknak ajánlják, akik nagyon edzettek.