Hogyan lehet jól szakítani? A párterapeuta szerint erre érdemes figyelni

Még csak három hónap telt el 2022-ből, de már kijelenthetjük, hogy az idei a szakítások éve. Kezdte a sort Kulcsár Edina és Csuti, akiktől hetekig hangos volt a bulvársajtó. Hol az egyikük, hol a másikuk teregette ki a szennyest. Most pedig a szerelmi négyszög többi szereplője, G.w.M és egykori kedvese, Nagy Melanie sárdobálásától zeng az internet. Megy az adok-kapok, forrnak az indulatok a felek között. Pedig már hónapok teltek el a szétválás óta. 

VV Dani és VV Virág románca is idén ért véget, de Janza Kata és Pesák Ádám útjai is elváltak egymástól. A múlt hétvégét pedig Sáfrány Emese és Hornyák Ádám szakításának híre bolygatta fel. A páros csendben mondott búcsút egymásnak, és egyikük sem nyilatkozik az okokról. Csupán egy Instagram-posztban, tárgyilagosan fogalmazták meg, hogy külön folytatják. Így is lehet, de nem ez a jellemző a sztárvilágban. 

A szakítás általában egyik félnek sem könnyű döntés. Függetlenül attól, ki mondja ki a végét, mindketten gyászfolyamaton mennek keresztül. Ki-ki másképp viseli a párkapcsolat végét. Kozma-Vízkeleti Dániel párterapeuta szerint 

érdemes energiát szánni a szakításra is, attól függően, hogy milyen hosszú és intenzív volt a románc. És nem érdemes egyik kapcsolatból a másikba esni. 

A pszichológus úgy véli, az egyik legnehezebb érzelem a féltékenység, ami gyakorta tovább is tarthat, mint maga a kapcsolat. Szerinte nem érdemes volt párunk új partnerével összemérni magunkat, mert abból csak vesztesen kerülhetünk ki.

Ha az új partner vonzóbb, mint én, akkor vesztes vagyok. Ha az új partnert kevésbé látom vonzónak, mint magamat, akkor ez engem is leértékel: hogy lehet, hogy egy ilyenre cserél?Szóval ezek csak negatív érzéseket hozhatnak 

– mondta Kozma-Vízkeleti Dániel. Egy szerelem elgyászolása elengedhetetlen ahhoz, hogy tényleg tovább tudjunk lépni. A szakértő szerint egy hosszan tartó szerelem után legalább egy gyászévnek érdemes eltelnie, mielőtt újra elköteleződünk.