Bárkit érinthet a Covid-depresszió, de hogyan mászhatunk ki a gödörből?

A Covid-depresszió ma már létező kifejezés. Nemtől, kortól és anyagi helyzettől függetlenül bárkit érinthet. A hosszan tartó bizonytalanság, a bezártság, a társtalanság miatt állandósulhat a feszültség, rosszkedv bennünk. Az általunk megkérdezett pszichológus szerint viszont képesek lehetünk kihúzni magunkat a gödörből. Peller Mariann szerint az önmagunkra való figyelés amúgy is nagy feladatunk lenne, most az idő is rákényszerít minket arra, hogy végre igazán komolyan vegyük magunkat.