Kényszercselekvések, amik megkeserítik az életünket, de mit tehetünk ellene?

Csonka András már nem csinál titkot abból, hogy elindulás előtt mindig többször is ellenőrzi a villanykapcsolókat, konnektorokat. Akkor is, kényszert érez erre, ha ezer százalékig biztos benne, hogy minden lekapcsolt és kihúzott. Más kényszeresen mos kezet, csukja-zárja az ajtókat, vagy nem fog meg egyetlen kilincset sem. Mit tehetnek a szülők, ha a gyereküknél észreveszik a kényszeres cselekvéseket és mit tehetnek a felnőttek, ha visszatérő gondolataik miatt a munkába is képtelenek elindulni?