2017. január 19. 19:30
Alkohol és drogfüggőkhöz hasonló tüneteket produkál, aki túl sokat lóg a közösségi oldalakon és szinte percenként nézi meg okostelefonját, hogy kapott-e választ üzeneteire, illetve lájkolták-e legutóbbi posztját. A Fókusz annak járt utána, hogyan kerülhetünk ki a hálózat csapdájából.
Megosztunk, like-olunk, chat-elünk, x-eket húzunk jobbra vagy balra, instant módon másodpercek alatt szerzünk új barátot, szerelmet miközben virtuális remeteként észrevétlenül száműzzük magunkat az offline világból.
Havonta 1,65 milliárd ember használja a Facebookot, naponta átlagosan 50 percig. Ez ugyanannyi, mint amennyit evésre és ivásra fordítunk egy nap. Kutatók szerint ez egy idő után függőséghez, depresszióhoz és kapcsolataink kiüresedéséhez vezethet.
Tóth Dániel pszichológus a téma talán legnagyobb Magyarországi kutatója, mint mondja, az okostelefonok olyan hirtelenséggel robbantak be az életünkbe, hogy nem tanultuk meg ezeket intelligensen, mértékkel kezelni. Túlzott használatuk pedig személyiség torzuláshoz vezet. Ennek a veszélye főleg a fiatal Y és Z generációra nézve hatalmas.
"Az online világban minden azonnal történik, és minden egy kattintással könnyen történik. Ehhez képest az offline világban minden tovább fog tartani és erőfeszítéseket kell érte tenni. Legyen szó párkapcsolatról, munkáról, bármi egyébről. Időt, energiát kell bele invesztálni, és bizony vannak negatív tapasztalatok. Van benne csalódás, van benne frusztráció, van benne pofon. És azt is el kell hozzá viselni, mert azzal kerek egész a történet. Na most, ha valaki nem tanulja meg elviselni ezeket a dolgokat, leküzdeni a nehézségeket, megerősödni, hanem az lesz számára természetes, hogy minden azonnal történik, akkor az egy komoly hiányt, egy szakadékot fog eredményezni” – mondta Tóth Dániel pszichológus.
Ráadásul a különböző közösségi oldalakon azt mutatjuk meg magunkból, amit láttatni szeretnénk a külvilággal, és ez nem mindig találkozik a valósággal. Például kiderülhet, hogy az a csinibaba, akit kiszemeltünk, 20 kilóval több a valóságban vagy, hogy más luxusautójára tehénkedve pózol az önjelölt Don Juan. A felismerést ilyenkor gyakran követheti csalódás, düh vagy depresszió.
Ráadásul a túlzott internetfüggőség szorongást is eredményez. Egy nemzetközi felmérés szerint, amit több mint 16 000 ember megkérdezésével végeztek, kimutatta, hogy az emberek többsége rosszkedvű vagy ideges lesz, ha nem annyi lájkot kap egy bejegyzésére, mint amennyit remélt, és 42 százalékuk féltékeny, ha a barátaik népszerűbbek, mint ők. A megkérdezettek 59%-a boldogtalannak érezte magát, ha olyan buliról láttak képeket, ahová őt nem hívták meg, és 45%-ára negatív hatással voltak a barátok boldog ünnepi képei.
Különböző kutatások már kimutatták az okos telefonok okozta káros hatások megjelenését. Például hogy összefüggés van a munkahelyet gyakran váltogató fiatal generáció, a 30 évesen még mindig a szülők nyakán élő, a virtuális valóságot választó fiatalok számának növekedése és hordozható nethozzáférés között.
A technikai fejlődés rendületlenül termeli ki az újabb és újabb készülékeket, amikkel már víz alatt, vagy extrém körülmények között is elbújhatunk a való világ elöl.
Természetesen a felmérések és tanulmányok mindegyike rámutat: a Facebook és a többi közösségi oldal egyáltalán nem rossz dolog, sőt! Csak meg kellene tanulni, hogyan kell a helyén kezelni ezt az új médiumot!
