2026. március 1. 14:00
A szép és fényes haj sokak álma, de a tökéletes frizura nemcsak a megfelelő termékeken múlik. A hajápolás sikerének egyik kulcsa az, hogyan használjuk a sampont. A szakemberek szerint ugyanis már néhány perc is nagy különbséget jelenthet – ezt hívják a 60/180 szabálynak.
A hajápolási trükk lényege egyszerű: nem szabad azonnal kiöblíteni a sampont, hanem hagyni kell, hogy az értékes hatóanyagok kifejtsék hatásukat. A módszert több hajszakértő is támogatja, köztük a Vogue magazin szakértői.
Hogyan működik a 60/180 szabály?
A módszer szerint a sampon felvitele után érdemes 1–3 percig várni az öblítéssel.
- Rövidebb vagy normál haj esetén elég körülbelül 60 másodperc
- Hosszabb vagy erősen igénybe vett haj esetén akár 180 másodperc is szükséges lehet
A szakértők szerint ennyi idő kell ahhoz, hogy a hidratáló és regeneráló összetevők hatékonyabban be tudjanak jutni a hajszálakba. A hajszalonokban is gyakran alkalmazzák ezt a technikát. A stylistok lassan és alaposan masszírozzák be a sampont, hogy a hatóanyagok jobban felszívódjanak.
A módszer kidolgozásában többek között a hajápolási szakember, Gabriel Llano ajánlásai is szerepet játszanak.
Egy kis extra: a fejbőrmasszázs csodát tehet
A hajmosás közben végzett gyengéd fejbőrmasszázs nemcsak kellemes, hanem hasznos is. Serkenti a vérkeringést, segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket, és javíthatja a hajhagymák működését.
Sokan már a zuhany alatt elkezdik a relaxáló masszázst, amely akár a hangulatunkat is javíthatja a reggeli készülődés során.
A víz hőmérséklete is számít! A túl forró víz nem tesz jót a hajnak. A legjobb választás a langyos víz, mert a túl magas hőmérséklet fokozhatja a fejbőr zsírosodását, és károsíthatja a haj szerkezetét.
A hajápoló termékek helyes sorrendje
A szakemberek a következő rutint javasolják:
- Először a sampon
- Utána a hajmaszk
- Végül a balzsam vagy kondicionáló
Minden lépés után alapos öblítés szükséges, hogy a termékek ne terheljék a hajszálakat.
Milyen gyakran mossunk hajat?
A hajmosás gyakorisága az egyéni hajtípustól függ.
- Zsíros haj esetén: akár kétnaponta
- Száraz haj esetén: heti 1–2 alkalom is elegendő lehet
A hajápolási rutin azonban mindig személyre szabott. Ha valaki tartós fejbőr- vagy hajproblémákkal küzd, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni.
A megfelelő hajmosási technika nem bonyolult, de sokat számít. Már néhány perc türelem is segíthet abban, hogy hajunk egészségesebb és fényesebb, valamint látványosan fénylőbb legyen.
Fotó: Freepik
Ez is érdekelhet
- Ezek a hajszárítási hibák tönkreteszik a hajad – az első végzetes hiba
- Vége a szálló hajnak: 15 fodrásztrükk, amit otthon is bevethetsz