Az újévi fogadalmak népszerűek, de a legtöbb ember már január közepére feladja őket. Miért olyan nehéz kitartani? Hogyan segíthet az ártalomcsökkentés, például a dohányzásban? Fedezzük fel a sikeres életmódváltás kulcsait!

Tedd 2025-öt az életed legjobb évévé – Kezdd el most!

Fedezd fel, hogyan segíthet a belső és külső motiváció egyensúlya abban, hogy elérd céljaidat, és folyamatosan fenntartsd a motivációdat!

Nem csinál nagy felhajtást a szilveszteri mulatság körül az RTL új sorozata, a Pokoli Rokonok sztárja. Árpa Attila az RTL.hu-nak elárulta, még fogalma sincs arról, hogy hol töltik az év utolsó napját feleségével, Alexandrával együtt. 

Interjú a Pokoli Rokonok sztárjával! Eredményes időszakot tudhat magáénak a színésznő, hiszen színházi alakításai mellett a sorozat főszereplője is lett.

Sokan átéltük már azt a pillanatot, amikor a karácsonyi káposzta és bejgli maradványaira ránézve eldöntjük, hogy januártól új életet kezdünk. A nagy elhatározások és leárazások közepette talán meg is vesszük a szükséges sportfelszerelést vagy edzőtermi bérletet, hogy aztán január közepére már egyértelmű legyen a szomorú felismerés: idén sem sikerült változtatni a szokásainkon. De vajon miért van ez így, és mit tehetünk azért, hogy be is tudjuk tartani a fogadalmainkat?

Sokan túlságosan nagyívű változásokat szeretnének elérni az új évben, ehelyett lépésről lépésre kellene haladni annak érdekében, hogy ne valljunk kudarcot – Szabó Péter motivációs tréner a Reggeliben elmondta, melyek azok a lépések, amelyekkel a szokásainkat megváltoztathatjuk. 

Szilveszter mámoros éjszakáján, a boldogabb jövő reményében sokan kezdenék tiszta lappal az újévet és változtatnának addigi életükön: a legnépszerűbb módja ennek a fogadalom. A szakértő szerint az újévi fogadalmaknak lehetne értelmük, csak a legtöbben nem a megfelelő módon próbálják elérni céljaikat. Újszászi Bogár László azt tanácsolja, ne arról szóljon a fogadalom, hogy mit hagyunk abba, hanem arról, hogy mit csinálunk többet.  A leghatékonyabb módszer pedig az lehet, ha a vágyott új szokást egy már meglévő rutinunkhoz kapcsolódóan alakítjuk ki.

Tízből nyolcan nem tudják tartani szilveszterkor tett fogadalmukat, mondja Dr. Makai Gábor pszichológus. Szerinte mágikus tulajdonságokkal ruházzuk fel az év utolsó napját, és azt gondoljuk, már a fogadalomtétel segíthet a célok megvalósításában. A mágia és babona kapcsán Peller Anna elmesélte, miért köpködött annyit középiskolás korában a Batthyány téren.

Egy amerikai felmérés szerint az emberek legalább 70%-a tervez változtatni valamin az újévben, de a fogadalmaknak csak elenyésző része, 10-12 százaléka valósul meg.

Hiába népszerűek az újévi fogadalmak, a legtöbben mégsem tartják be azokat. A Fókusz magyar hírességeket kérdezett a tavalyi listáról. Szerinted kinek sikerült betartania a tavalyi fogadalmát Iszak Eszternek, Lalinak vagy Fluor Tominak?

Az RTL Klub Reggeli műsorának egyik vendége volt a színész, aki örömmel mesélt arról, hogyan töltötte az ünnepeket, illetve azt is elárulta, mit ígért meg magának 2019-re.

A Fókusz riportere számon kérte újévi fogadalmaikat a magyar hírességeken! Vajon sikerült betartaniuk a jól hangzó ígéreteket? A sztárok még többet mesélnek az újévi fogadalmakról: ITT

A sorozat Natasáját és Rudiját alakító színészek, Mezei Léda és Csórics Balázs elmesélték, hogyan is telt náluk a karácsony, szoktak-e újévi fogadalmat tenni, de emellett azt is elárulták nekünk, hogy a karakterük számára hogyan alakult a tavalyi év, mit szólnak a sorozatbeli kapcsolatukhoz, és mit hozhat számukra a jövő.