December 23-án újra Fókusz ünnepi adománygyűjtő adás az Ökumenikus Segélyszervezettel, immár 13. alkalommal. Az elmúlt 12 évben a nézők összesen 750 millió forinttal támogatták a rászorulókat. Barabás Évi műsorvezető elmondta, az adásban idén is bemutatják, mire fordították a tavalyi felajánlásokat. Egy hívással, a 1353-as adományvonalon, 500 forinttal bárki hozzájárulhat a jó ügyhöz.

Kutai Kinga kisfiával, Benivel Obertauernben töltött néhány napot, ahol Beni életében először síelt. A hallássérült és ADHD-s kisfiú gyorsan kedvet kapott a sporthoz, magyar oktatója segítségével ügyesen elsajátította a síelés alapjait, és élvezte minden pillanatát. Kinga számára hatalmas öröm volt látni, hogy fia bátran mozog és szárnyal a sportban, annak ellenére, hogy korábban orvosi javaslat szerint kerülni kellett volna azt. A család azt szeretné, hogy Beni ne félelemben nőjön fel, hanem a lehető legjobbat hozhassa ki az életből, miközben Kinga is próbál kapaszkodni a mindennapok apró örömeibe.

Somogyvári Edit stylist szerint a Covid utáni időszakban elkényelmesedtünk, és ez az ünnepi ruházatunkon is látszik. Szerinte éppúgy, ahogy feldíszítjük a lelkünket és az otthonunkat, magunkat is érdemes ünnepivé varázsolni. A lényeg, hogy különlegesnek érezzük az alkalmat, ne feszengjünk a kinézetünk miatt. A nőknél a szatén, selyem, bársony és a rojtok hozhatják az eleganciát, a férfiaknál pedig a kasmír, gyapjú és bársony a tökéletes választás. Fontos, hogy a ruhánk támogassa a komfortérzetet és önbizalmat, így teljesebb élmény lehet az ünnep.

A karácsony a szeretet ünnepe, de sok párnál ilyenkor feszültség is akad bőven. F. Takács István pszichológus szerint nincs tökéletes időpont a szakításra, de vannak helyzetek, amikor nem érdemes várni – például bántalmazás esetén. Ha gyerek is van a családban, érdemes átgondolni, hogyan kezeljük a helyzetet, hogy az ünnep ne váljon veszteségélménnyé.

Január 14-én debütál az Ötvös10-ben Földes Eszter önálló zenés színházi estje, a Láthatatlan játék. Az előadásban Eszter nemcsak színészként, hanem énekesként is megmutatkozik, dalokon keresztül mesélve életéről, élményeiről és érzéseiről. Az est során a közönség betekintést nyer többek között a családi kapcsolatok, gyász és párkapcsolati élmények mélyebb rétegeibe, miközben Eszter személyesen is beszél a dalválasztás hátteréről. A produkció különlegessége, hogy minden figyelem rá irányul, és az előadás interaktív, emberközeli élményt kínál.

Új sorozatunkban Kadarkai Endre ismert emberektől hoz őszinte történeteket a kapcsolatok helyreállításáról, megbocsátásról és önmaguk legyőzéséről. Lil Frakk elárulja, hogyan küzdött azzal, hogy konfliktuskerülőként gyakran nem mer haragudni, és sokszor bocsánatot kért olyan dolgokért is, amiben nem volt hibás. Megtanulta, hogy ha önmagát szeretni és elfogadni tudja, másokat is könnyebben képes szeretni és megbocsátani.

Vasárnap lezárul egy érzelmekkel teli időszak: a Csillag Születik döntőjében 12 tehetség – artisták, táncosok, bűvészek és humoristák – küzd a végső győzelemért. Köllő Babett zsűritag elárulta, hogy bár a döntés nem volt könnyű, minden finalistának megvan a helye, és aki nyer, azt teljes mértékben meg fogja érdemelni. A beszélgetésben a karácsonyi szokásairól, kedvenc ételeiről és a nagymamája kézzel írt receptjeiről is mesélt.

Filip Medárd, a négyéves kisfiú, aki megmentette édesanyja életét, valójában csak azt tette, amit megtanult. Erről beszélt a Reggeli stúdiójában Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus, aki hangsúlyozta: nem szabad belőle „hőst” csinálni, mert ezzel irreális elvárásokat támasztanánk felé, hogy soha nem hibázhat. Bizonyos helyzetekre játékosan fel lehet készíteni a gyerekeket, de nem kell mindent tudnia, és nem kell állandó készenlétben lennie. A cél a biztonság és a természetes reakciók támogatása, nem a túlzott felelősség. Persze Medárd hősiessége így is csodálatos.

Az ünnepi időszakban ugrásszerűen nő az online vásárlások és a csalások száma, ezért különösen fontos a körültekintés. Csizmazia-Darab István, az ESET termékeket forgalmazó Sicontact Kft. kiberbiztonsági szakértője elmondta: csak megbízható wifit használjunk, legyen antivírus a gépünkön, és a netes fizetéshez érdemes virtuális kártyát alkalmazni. Legyünk óvatosak a túl nagy leértékelésekkel hirdetett webshopokkal, és kerüljük az előrefizetést vagy a kriptós fizetést is, ha nem biztos a szolgáltató. Állítsunk be költési limiteket, kérjünk azonnali push-értesítést a banktól, és ne mentsük el a bankkártyaadatainkat. Így biztonságban vásárolhatunk az ünnepi időszakban.

A vendéglátásban decemberben van a legnagyobb hajtás, mégis Sárközi Ákos Michelin-csillagos séf és párja, Évi ilyenkor inkább a családra koncentrál. Ákos szereti előre megtervezni a karácsonyi menüt: olyan ételeket szeret, amit este be lehet tenni a sütőbe és reggelre megsül, így már csak a köretet kell elkészíteni hozzá. Azt mesélte, ragaszkodik a hagyományos ételekhez, gyerekkori kedvence, a jugoszláv krémes és az ausztrál saláta is, ami nem hiányozhat az ünnepi asztalról. A videóból az is kiderül, mit gondol a rántott párizsiről és a rántott húsról.

Új sorozatunkban Kadarkai Endre személyes történeteket hoz ismert emberektől, akik őszintén mesélnek a kapcsolatok helyreállításáról, megbocsátásról és önmaguk legyőzéséről. Kovács András Péter humorista elmesélte, hogy meg kellett tanulnia: a másik ember akkor is szereti őt, ha éppen háttal áll neki. Korábban egy összeveszésnél attól félt, válni fognak feleségével, de kiderült a félelme teljesen alaptalan volt. KAP elárulta, néha elfogja a „szeretet tériszonya”, és beszélt arról is, hogy ki az, akivel rendezné kapcsolatát, de az már nem lehetséges.

Kocsis Alexandra, világbajnok bikini-fitneszmodell és életmód-tanácsadót a Sztárboxban elszenvedett veresége mélyen megviselte. Azt mesélte, hogy a felkészülés alatt minden idejét a boxnak szentelte, és még most is álmodik a meccsről, és úgy érzi, még nem mutatta meg teljesen, mi van benne. Szeretne újra ringbe szállni, hogy megmutassa mire képes valójában.

Varga-Hrovatin Miklós már gyerekkora óta küzdősportol, és most egy különleges, lábra koncentráló versenyre készült, ahol a rúgások ereje és technikája számít. Februártól több mint fél évet edzett, októberi felmérésen pedig már bizonyította, hogy évtizedes múlttal a háta mögött is simán bírja a kihívást. A hivatalos versenyt november 23-án rendezték Barcelonában, ahol Miklós is részt vett. Most egy küzdősportoló ismerősével hazánkban is megszervezi az első lábrúgásos bajnokságot, előválogatóval február–márciusban. A cél: megtalálni a világ legerősebb lábát, és népszerűsíteni ezt az izgalmas sportot Magyarországon.

Míg itthon egyre hidegebbé válik az időjárás, Katus Attila Madeirán töltődött fel napsütésben és családja körében. A látogatások, amikor testvérénél pihen, számára a lassításról és az együttlétről szólnak. Azt mondja, hiába utazik sokat, nem merült fel benne, hogy külföldre költözzön, tavasztől őszig ki sem teszi a lábát az országból. Karácsony közeledtével Attila arra hívja fel a figyelmet: sétáljunk, mozduljunk ki a szabadba, és az újévben ne tegyünk nagy fogadalmakat – inkább apró, betartható változtatásokkal érdemes kezdeni.

Ma már senki nem vitatja, hogy a dohányzás káros az egészségre, mégis sokan nem tudnak leállni. Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint az ártalomcsökkentés fontos lépés lehet azoknak, akik szeretnének változtatni. A Századvég friss kutatása szerint négy év alatt közel 20 százalékkal csökkent a hagyományos cigarettát elsődlegesen használók aránya, és a nikotinfogyasztók 35%-a alternatív megoldásokat választ, mint az e-cigaretta, nikotinpárna vagy hevítéses termékek. Bár ezek is tartalmaznak nikotint, a káros anyagok mennyisége jóval alacsonyabb, így mérsékelhető az egészségkárosítás. A szakértő szerint a tudatos váltás és a megfelelő információ segíthet a dohányzás kockázatainak csökkentésében.

Az online csalások elleni védekezés nemcsak technológia, hanem emberi döntés kérdése is, különösen az ünnepi időszakban. Dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus elmondta: az érzelmi ígéretek – kedvezmények, nyeremények, „utolsó esély” – erősebbek, mint a racionális figyelmeztetések, és a visszaszámlálók mesterséges stresszt keltenek. A szakértő tanácsa: lassítsunk, ha valahol sürgetnek, például „csak egy darab maradt”, és ne dőljünk be a gyanús ajánlatoknak. Tudatos, rutin szintű figyelemmel felismerhetjük a tipikus jeleket: túl szép ajánlatok, sürgetés, adatbekérés – ezek javarészt csalások. Így biztonságosabban vásárolhatunk az online térben.

Gödön akár gyermekorvosi ellátás nélkül is maradhatnak a gyerekek, miután több szülő jogi úton próbálja megakadályozni a kötelező védőoltások beadását, sőt, egyesek fenyegetőznek is. Magyarországon 12 betegség ellen kötelező beoltatni a gyerekeket, és ha a szülő nem járul hozzá, azt a hatóságoknak jelenteni kell. Dr. Őri Adrienn egészségügyi szakjogász elmagyarázta: az oltás beadására csak oltóorvos jogosult, és a mentesítési eljárás is orvosi szakvéleményhez kötött. Ha a szülő nem biztosítja a szükséges dokumentációt, a háziorvos peres félként is érintett lehet. Ritka kivételt képeznek a krónikus betegségek, de alapvetően az oltás kötelező, és akár a gyermek ideiglenes kiemelését is elrendelhetik.

A karácsonyra várt csomagok késése idén sokaknak rémálommá vált, a nyomkövetés bizonytalan, az ügyfélszolgálat pedig sokszor elérhetetlen. Gerő Tamás ügyvéd a Reggeliben elmondta: a vásárlónak nem a futárral, hanem az eladóval van jogviszonya, és készhezvételtől számított 14 napon belül bárki élhet az elállás jogával. Sőt, sokszor még a csomag eredeti csomagolása sem kötelező a visszaküldéshez. Kártérítést pedig csak konkrét elmaradt haszon vagy vagyoni kár esetén lehet kérni. A szakértő tanácsai segítenek eligazodni, hogyan járjunk el ilyen helyzetben.

Hihetetlen lélekjelenlétről tett tanúbizonyságot a négyéves Filip Medárd, amikor nem tudta felébreszteni az édesanyját, és rögtön segítséget hívott. A kisfiú felhívta a 112-t, végig vonalban maradt, válaszolt a diszpécser kérdéseire, sőt még a szomszédokhoz is átkopogott. Az inzulinos cukorbetegséggel élő Renáta rövid időn belül magához tért. Medárd és édesanyja telefonon mesélték el a történteket a Reggeli adásában. A kisfiú szerint pedig mindez teljesen természetes volt – hiszen bajban segíteni kell.

Telegdy-Kapás Boglárka és Telegdy Ádám megnyitották első közös kávézójukat, ahol Bogi szárnyalhat a kreativitásában.

Kísérd végig Tihanyi Petit Dortmundban a karácsonyi vásárban az ünnepi minisorozat záróepizódjában!

Ismerd meg a The Floor társasjátékot, ami a népszerű vetélkedő izgalmait hozza el az otthonodba közösségi élményként.

Vajon létezik egészséges karácsonyi asztal? Dusa Fanny dietetikus válaszol a karácsonyi nassolás kérdéseire.

Zsiga Melinda az anyaképről, a szeretet erejéről és a pozitív szemléletről beszél a Nőszintén Kadarkai Endrével című műsorban.

Al Ghaoui Hesna új könyvében a traumák feldolgozásáról és a poszttraumás növekedésről beszél. Könyvéből kiderül: az elme is képes megújulni. 

Szoboszlai Zsolt rendhagyó utat választott fia nevelésében. A módszer sikert hozott, de az apa–fia kapcsolatot is próbára tette. A Szoboszlai történet már elérhető könyv formájában. 

Fedezd fel Ott Anna podcast sorozatán alapuló Bookazine-t, ami őszintén beszél az anyaságról és a szülővé válás kihívásairól.

Terrorista támadás sújtotta Sidney híres Bondi Beach-ét, ahol több mint 16-an haltak meg és 40-en megsérültek egy Hanuka-ünnepségen.

A Pokoli rokonok második évada ma este 19:50-kor érkezik az RTL képernyőjére. Árpa Attila szerint ez a széria sokkal csavarosabbra sikeredett, és a sztori is érettebbé vált, ráadásul lényegesebb több humorral lett fűszerezve. Bár a feszített munkatempó és a koránkelés nem mindig leányálom a színészeknek, a közös munka varázsa gyorsan feledteti a fáradtságot!

Szűcs Gabi mézeskalács golyókat készített az RTL Reggeliben, majd a közelgő Let’s Christmas nevezetű koncertsorozatáról mesélt, amiben Falusi Mariann lesz a vendége minden állomáson, ráadásul vonósokkal kiegészülve állnak színpadra. Azt is elárulta, melyik karácsonyi dal a kedvence, és énekelt is belőle egy kis részletet!

Peter Šrámek idén először karácsonyozik Magyarországon családjával, és lemondta koncertjeit az ünnepekért.

Ismerd meg az élő, gyökeres alternatív karácsonyfákat, melyeket karácsony után tovább nevelhetsz!

Íme az ünnepi légiközlekedés csúcsidőszakának kihívásai és tippek a zökkenőmentes repüléshez a Wizz Air szakértőitől!

Tóth Ildikó közel 50 kilós súlynövekedése után gyomor bypass műtéttel 45 kilót fogyott, és most őszintén mesél az érzéseiről.

Ismerje meg a farkasalvás hatékonyságát G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke szemszögéből.

Hodász András szerint az emberi méltóság mindenkinek jár, és a társadalmi integráció lenne a megoldás a Szőlő utcai konfliktusra.

Ritkán látni olyan 70 fölötti párost, akik a jégen ennyi szenvedéllyel táncolnak, mint Patai Mara és Gombos László. Már 14 éve alkotnak párt a jégen, a ritmus, a mozgás és a közös energia tartja össze őket. Mara 50 év kihagyás után tért vissza a sporthoz, László pedig a felesége elvesztése után szerette volna tartalommal megtölteni az idejét. Tudatosan megtervezett koreográfiáikkal, 17 különböző táncot ötvözve váltak TikTok-szenzációvá: egy horvát turista videója több mint 91 millió megtekintést hozott nekik. A Városliget legendás jégtáncosai ma is rendszeresen kápráztatják el a közönséget, bizonyítva, hogy a kor tényleg csak egy szám.

Trokán Anna 6 hét pihenő után tért vissza a futáshoz, mert apró sérüléseihez kellett a regenerálódás. Azt mesélte, a futás már 4,5 éve szerves része az életének, így nélküle már nem tudna létezni. A terepfutás a Covid alatt jött az életébe, amikor családjával egy erdő melletti házba költöztek, és felfedezte a környéket. Azóta maratonokat és ultramaratonokat teljesít. Februárban Anger Zsolt Addikt című darabjában láthatjuk a színpadon. Anna elmesélte, hogyan készülnek a karácsonyra, és mi motiválja őt a futásban és a színpadon egyaránt.

2025 Molnár Gusztáv életében a nagy újrakezdés éve: megházasodott, új otthonba költözött, hamarosan kislánya születik, és megnyerte a Sztárbox nehézsúlyú kategóriáját. A függőségből való kilábalás és az alkoholizmus leküzdése után végre őszinte, teljes életet élhet. Az igazi változást akkor érte el, amikor elfogadta, hogy nem kell mindent egyedül megoldania, és szakemberekre hallgatott. Ma már nem akar más lenni, mint aki valójában, és ez a szabadság nap mint nap motiválja. Munkája és az egyetemi tanulmányok mellett boldogan éli a magánéletét, és végre stabilan tudja, merre tart.

Vannak pillanatok, amikor egyetlen mondat teljesen átírja egy család életét – a Gerencsér család számára ez a Duchenne-szindróma diagnózisa volt. Kelénél 13 éve állapították meg a betegséget, akkor még nem létezett olyan terápia, ami ma már reményt adhat a gyerekeknek. Kele és családja azonban nem adta fel: minden napnak örülnek, koncertekre járnak, és egymást támogatva élik az életüket. Kele anyukája szerint, ha már gyógyszer nincs, a legfontosabb, hogy boldog család legyenek. Kele apukája hangsúlyozza, hogy a helyzet elfogadása és a szülők jó kapcsolata segít nekik minden nehézségen túljutni.

A téli időszak és az ünnepi evés-ivás előtt sokan ugranak az edzőtermekbe, de nem árt odafigyelni a higiéniai szabályokra. Dr. Mosolygó Éva háziorvos elmondja, hogy a zárt terekben a légúti fertőzések gyorsabban terjednek, a nedves környezet pedig a gombás fertőzéseknek kedvez. Mindig vigyünk magunkkal fertőtlenítőt, használjunk saját törölközőt az eszközökön, és nyugodtan töröljük le azokat edzés előtt. A legfontosabb szabály: aki beteg vagy lázas, az se az edzőterembe, se a szaunába ne menjen.

Bán Teodórával, a Margitszigeti Színház ügyvezető igazgatójával és művészeti vezetőjével beszélgettünk a színház adventi különlegességeiről és a 2026-os évad újdonságairól. A 3000 férőhelyes nézőtér és a 600 m²-es színpad igazán egyedülálló hangulatot teremt, ahol nemzetközi sztárok, mint Yusif Eyvazov, Marina Rebeka, Adam Plachetka lépnek fel. Operaelőadások mellett Mario Biondi, Kurt Elling, a Postmodern Jukebox, a London Community Gospel Choir, valamint a Ballet Español és a Berd Dance Ensemble produkciói várják a közönséget. Bán Teodóra szerint aki egyszer ellátogat, az garantáltan visszatérő néző lesz, hiszen a technikai és vizuális adottságok minden előadást felejthetetlenné tesznek. Nyáron a színház 4 hónap alatt közel 100 ezer vendéget fogad, így a Margitszigeti Színház valóban az élő kultúra egyik központja.

A karácsony előtti pénzügyi rohanásban könnyen elkövethetünk drága hibákat, ha nem nézünk körül a banki ajánlatok között. Besnyő Márton, a Netrisk Csoport regionális ügyvezetője elárulja, hogyan hasonlíthatjuk össze gyorsan és egyszerűen a személyi kölcsönöket, áru- és jelzáloghiteleket, hogy ne fizessünk felesleges díjakat. Nem csak a THM számít: a digitális ügyintézés, a rejtett költségek és a folyósítás gyorsasága is óriási különbséget jelenthet. Már 2-3 ajánlat összevetésével is több tízezer, vagy jelzáloghitel esetén akár millió forintot spórolhatunk. Bár a magyarok 96 százaléka nem elégedett a bankolásával, csak 6 százalékuk vált bankot, pedig a tudatos döntés akár jelentős megtakarítást is hozhat.

Új sorozatunkban Kadarkai Endre személyes történeteket hoz ismert emberektől, akik őszintén mesélnek a kapcsolatok helyreállításáról, megbocsátásról és önmaguk legyőzéséről. Ma Korom Gábor, a Tükör módszer alapítója beszélt arról, hogy a megbocsátás nem feltétlenül jelenti a régi bizalom visszaadását. Korom szerint, aki nem tud megbocsátani, az az életről marad le, mert a megbocsátás lényege az érzés uralása, nem a másik „megbüntetése”. A beszélgetésből az is kiderül, hogyan küzdött meg egy korábbi rossz élményével, és milyen út vezetett a bizalom visszanyeréséhez önmagában és másokban.

A Baptista Szeretetszolgálat 22. alkalommal hívja az országot a Cipősdoboz Akcióra, ahol rászoruló gyerekeknek lehet személyre szóló ajándékot készíteni. A nyitóeseményen a Magna Cum Laude akusztikus koncertje tette még meghittebbé a hangulatot, Mező Misi énekes-gitáros személyesen is csatlakozott a kezdeményezéshez. Az adományozni vágyók december 18-ig kereshetik fel a kijelölt gyűjtőpontokat, ahol önkéntesek várják a csomagokat. Egy apró doboznyi szeretet óriási mosolyt csalhat a gyerekek arcára.

Több mint tizenegy évvel az eltűnése után újraindul az eltűnt maláj gép kutatása, és ismét feléled a remény, hogy végre választ kapjunk a repüléstörténet egyik legnagyobb rejtélyére. A témában Szüle Zsolt pilóta volt a vendégünk, aki szerint: az óceánban keresni egy roncsot olyan, mintha tűt keresnénk a szénakazalban. Zsolt arról is beszélt, hogyan kommunikálnak a repülők a földdel, és miért csak hozzáértéssel lehet leállítani ezeket a rendszereket.

Megjelent a Jules War, az alternatív-indie világú zenekar új dala, a Berlin. A szám a gyerekkori biztonságérzés kereséséről szól, és azért angol nyelvű, mert a személyes érzéseket, a nehéz témákat könnyebben elmondni egy másik nyelven - meséli Eszter, az énekesnő. A közönség december 19-én hallhatja élőben a Palazzo Permanensben őket, majd január 16-án a zenekar fellép a holland Eurosonic Awardson, ami hatalmas lehetőség a nemzetközi szakmai közönség előtt.

82 éves korában elhunyt Balázs Péter Kossuth-díjas színművész, a magyar vígjáték és kabaré kiemelkedő alakja. Több mint hat évtizeden át szórakoztatta a közönséget a Vígszínházban és a szolnoki Szigligeti Színházban, emlékezetes szinkronszerepeivel generációk szívébe lopta magát. Nyertes Zsuzsa, egykori kollégája és barátja így emlékezik rá: Péter nemcsak a kamera előtt volt nagyszerű, a magánéletben is mindig nevettetett, és példaként szolgált alázatosságával és segítőkészségével.

Joshi Bharat a Reggeli stúdiójában most póréhagyma krémlevest főzött, pedig egy évvel ezelőtt még nem sokat forgolódott a konyhában. Főleg indiai és olasz ételeket készít, most a Reggeli nézőinek is megmutatta kreativitását. Elmesélte, hogy Orosz Gyurival közös stand up esten dolgozik, ahol a hétköznapi hülyeségekből is szórakoztató jelenetek születnek. Joshi szerint pozitív életszemléletére a közönségnek is szüksége van. Rádióműsora, az „Egy férfi és egy nő”, továbbra is hallható az éterben.