Óraátállítás 2026 őszén: ekkor kell visszatekerni az órákat – hogyan hat a szervezetünkre és hogyan alkalmazkodjunk könnyebben? Olvasd el az rtl.hu-n!

Nyakunkon az őszi óraállítás, ami sokak szervezetét alaposan megviseli. Mutatjuk, hogyan kerülhetjük el a kellemetlen tüneteket, a fáradtságot és a nyomott hangulatot.

Új jelzés érkezett az óraátállítás jövőjéről: az Európai Unió 2031-ig meghatározta a dátumokat. Mutatjuk, mikor kell átállítani az órát.