Pygmalion-effektus: miért viselkedünk gyakran úgy, ahogyan mások elvárják tőlünk? Így hatnak ránk tudattalan elvárások.

A hírnév nem csak csillogás: pszichés csapdák, torzuló önkép és veszélyes mellékhatások várnak az ismertség mögött.

Mi az életvégi méltóságterápia, és hogyan segít a haldoklóknak és családjuknak? Bemutatjuk a hospice-ban is használt módszert és célját.

A tartós stressz nemcsak kimerít, hanem a személyiségünket is átalakíthatja. Mutatjuk, hogyan hat ránk – és mit tehetünk ellene.

A kutatás szerint akik gyorsabban sétálnak, intelligensebbek és lassabban öregszenek. Meglepő összefüggés a járás és az agy között.

Egy négyéves még nem érti a halált, csak érzi a hiányt. Jákli Mónika halála mély nyomot hagyhat Boráros Gáborral közös kislányuk lelkében.

Fehér virágokkal és szeretettel körbevéve kísérték Jákli Mónikát utolsó útjára. A temetés szűk körben zajlott, Boráros Gábor az első sorban gyászolt.

A hónap vége lelki tisztulást hozhat. Most a kimondott vagy elengedett dolgok formálják a következő időszak energiáit.

Az apa-gyerek kapcsolatunk mélyen formálja párkapcsolatainkat. Tudd meg, mik a jelek, és hogyan kezelheted egészségesen az apa-komplexust.

A nárcisztikus szülők gyakran érzelmi manipulációval tartják sakkban gyerekeiket – mutatjuk az 5 leggyakoribb jelet, amikből egyből rájössz, mivel van dolgod.

Lehet, hogy már találkoztál pszichopatával, csak nem vetted észre. Ezek a tipikus jelek segítenek felismerni őket.

Okosnak hangzanak, mégsem mondanak semmit. Ezek a tipikus mondatok azonnal lebuktatják az álintelligenciát.

Meddig gondol rád az exed valójában? Egy friss kutatás lerántja a leplet a férfiak és nők szakítás utáni érzéseiről.

Kulcsár Edina megosztja, hogyan küzd meg a nehéz napokkal, és milyen rutinok segítik őt a pozitív hangulat visszanyerésében.

Mikor válik szükségessé a távolságtartás a szülőktől? A Beckham-történet mögötti lélektani okok.

Steigervald Krisztián szerint az önismeret a legfontosabb szülői képesség a generációs különbségek korában.

Mindig ugyanaz a mérgező minta ismétlődik a kapcsolataidban? Lehet, hogy nem véletlen. Mutatjuk, mi állhat mögötte.

Január 21-től a Vízöntő-szezon új energiát hoz: Ikrek, Vízöntő és Nyilas most kreativitással és pozitív változásokkal indul.

Megcsalás történt, és nem tudod, van-e visszaút? Ez az 5 jel megmutatja, mikor érdemes még küzdeni a kapcsolatért.

Nem egyezik a korod azzal, ahogy érzed magad? Ezek a jelek megmutatják, mennyi a valódi mentális életkorod.

Az 50:50-módszer segít visszatalálni a jelenbe. Egy oxfordi professzor egyszerű technikája a fókuszért és belső egyensúlyért.

Egyszerű módszer, ami nemcsak lassítja az öregedést, de az agyat is fiatalon tartja – mutatjuk, hogyan érdemes beépíteni a mindennapokba.

A felnőttkor nem 18 évesen kezdődik – a kutatások szerint jóval később válunk igazán éretté. Most megmutatjuk, miért.

Már nem a fiatalok a legboldogabbak – egy új életszakasz került előtérbe a boldogságkutatások szerint. Te melyikben jársz?

Új kutatás mutat összefüggést a kéz szorítóereje és a depresszió, szorongás kockázata között. Tegyünk a testi-lelki egészségünkért!

Ha nem álmodsz vagy nem emlékszel rájuk, a REM-alvás hiánya egészségügyi kockázatot jelezhet. Így javíthatod alvásod.

Egy kutatás szerint az alvási pozíciód elárulja, mennyire vagy sérülékeny. Nézd meg, mit mond rólad az éjszakai testhelyzeted!

Gyakran álmodsz zuhanással vagy fogvesztéssel? Visszatérő álmaid üzenetet hordoznak. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a lelked nagy átalakulás előtt áll.

Egy alig észrevehető változás is jelezheti, ha eltávolodunk a párunktól – a testünk sokszor előbb reagál, mint a tudatunk.

Mi történik a testeddel, ha minden nap terpeszugrásokat végzel? Meglepő egészségügyi hatások rövid idő alatt.

Erősítő edzés 40 felett: kutatások szerint heti 2 alkalom is elég az erő, egészség és vitalitás megőrzéséhez.

Indítsd az éved motiváló idézetekkel, amelyek segítenek a kitartásban, önfejlesztésben és az új célok elérésében.

A csillagok szerint 2026 fordulópont lehet: szerelem, karrier és belső átalakulás vár a 12 csillagjegyre. Nézd meg, rád mi vár!

Próbáld ki a TikTokon terjedő Dark Triad tesztet, és fedezd fel nárcizmus, manipulatív és pszichopata hajlamaidat!

Egy kutatás szerint az étkezési szokások – például a bor és csokoládé fogyasztása – árulkodhatnak nárcisztikus hajlamokról.

Miért adják fel sokan már januárban az újévi fogadalmakat? Az önfejlesztési kényszer mögötti valódi okokról és a lassítás erejéről.

Lil Frakk 2025-ben sok nehézséggel szembesült, de a terápia révén sikerült megőriznie mentális egészségét. Rájött, hogy nemcsak a vicces fiú imidzse létezik, van egy mélyebb, nehéz témákra reflektáló oldala is. Szerencsére erre a közönsége is rá tud csatlakozni. Frakk azt mesélte tudatosan készül a következő időszakra, elmondta hogyan.

Fedezd fel az 5 leggyakoribb szorongó gondolatot és tudd meg, hogyan segíthet egy szakember a kezelésükben!

Egy férfi testbeszéde többet mond ezer szónál. Mutatjuk a legbiztosabb jeleket, amelyekből felismerheted a szerelmet.

Az új év a tudatosságról szóljon, ne a kényszerről. Kezdd az évet úgy, hogy figyelsz magadra, és csak azt teszed, ami igazán feltölt.

Fedezd fel, hogyan javíthatod hangulatodat télen napfény, mozgás, relaxáció és tudatos táplálkozás segítségével!

Fedezd fel Magyarország téli arcát! Rövid belföldi kikapcsolódások, hangulatos városok, termálfürdők és erdei pihenők a hideg hónapokra.

Fedezd fel a teázás örömét kezdőknek! Egészség, nyugalom és egyszerű szokások 2026-ra egy bögre tea mellett.

Tudd meg, hogyan támogatja a fenyőfa illata és a dúdolás az immunrendszert és a közérzetet akár a januári napokon is.

Új év, új kezdet? Ez az 5 alapvető dolog dönti el, hogy egy kapcsolat hosszú távon működik-e és boldoggá tesz-e.

Fedezd fel, hogyan hozhatnak apró célok nagy változást az életedbe! Tanulj meg türelemmel és fokozatossággal közelebb kerülni álmaidhoz az új évben!

Erőnlét, fogyás, mentális egészség vagy pénzügyek? Megmutatjuk az 5 leggyakoribb újévi fogadalmat, és azt is, meddig tart ki a lelkesedés.

Tűzz ki újévi célokat okosan! Tippek, hogy reális, motiváló terveket készíts, és elkerüld a januári kiégést és csalódást.

Hogyan lehet sikeres az új éved? Nem az akaraterőn múlik, hanem a tudatos szokások kialakításán! Tudd meg, miért buknak el a fogadalmak, és hogyan legyél következetes.

Ünnepi interjú a Fókusz műsorvezetőivel: Kecsmár Alexandra szilveszteri esküvője és Szabados Ági karácsonyi kedvencei.