2026. április 25. 18:00
Hamarosan érkezik a strandszezon, de vajon mi a valódi titok a bombaformához? Rácz-Gyuricza Dóri most lerántja a leplet – ha idén nyáron magabiztosan lépnél ki a napfényre, fogadd meg a tanácsát!
Rácz-Gyuricza Dóri tanácsai
Rácz Jenő felesége rajongói kérdésekre válaszolt az Instagramon: többek között arról mesélt, hogyan lendíti túl magát lelkileg a nehéz napokon, és hogy mit tesz akkor, ha kifejezetten stresszen időszakon esik át. A kedvenc krimi könyvsorozatát is megosztotta a követőivel, és azt is elárulta, hogyan őrzi meg elképesztő alakját. Számára az egyensúly a legfontosabb: ha például megeszik egy szelet csokitortát, akkor a többi étkezését is ehhez igazítja.
Nálam nem csalónap van, hanem csaló étkezések. Ha tudom, hogy este habzsi-dőzsi vacsira megyek, előtte visszafogom magam
– írta Dóri az Instagram-sztorijában, és felhívta a figyelmet arra is, hogy süteménykészítés közben kifejezetten ügyel arra, hogy cukormentes, zsírszegény alternatívákat használjon, így is megőrizve az alakját. Azt viszont nem rejti véka alá, hogy
hetente többször lejár az edzőterembe, és rendszeresen odafigyel a testedzésre!
Rácz-Gyuricza Dóri nem akar megfelelni a 21. század elvárásainak
Dóri szerint mindenkiben ösztönösen ott lappang a megfelelési kényszer: például ő maga is igyekszik odafigyelni, hogy kövesse az éppen aktuális divathullámot, és hogy minél tökéletesebb legyen az alakja, ám rádöbbent arra, hogy az a legfontosabb, hogy boldogok legyünk, ha belenézünk a tükörbe.
Nézd meg, miket mesélt az RTL Reggeliben!
Gyuricza Dóri a kisbabájával égeti a kalóriákat
Gyuricza Dóri 2023 tavaszán egy Instagram-videót készített azok számára, akik azt mondják, hogy baba mellett nem lehet edzeni. 15 percet edzett, majd a baba ölbe igényelte magát. Nem tagadja, hogy nagyon nehéz, és tudja jól, hogy a negyed óra nem túl sok, de az biztos, hogy ha mindennap 15 percet mozog, akkor az majdnem két óra egy héten.
Kattints a képre a részletekért!
