2026. február 8. 15:00
Hibátlan alakok, előnyös pózok, tökéletesen elkapott pillanatok – legalábbis a közösségi oldalak szerint. A sztárfotók világa azonban jóval tudatosabb és manipuláltabb, mint hinnénk. Megnéztük, mi minden áll a „tökéletes test” illúziója mögött, a filterektől a begyakorolt pózokig.
A begyakorolt pózok titka
Kevesen gondolnak bele, de a „tökéletes test” egyik legerősebb fegyvere nem a filter, hanem a póz. Enyhén oldalra fordított csípő, megemelt áll, behúzott has, előretolt vállak – ezek a mozdulatok optikailag karcsúsítanak, hosszabbítják a lábakat, eltüntetik a hasat.
Sok sztár konkrét pózokat gyakorol tükör előtt, fotózások előtt, hogy pontosan tudja, melyik szög mutatja a legjobban az alakját. Így a rossz szögek, a megereszkedett has ülve, a természetes testredők vagy a fáradt arc szinte soha nem jelennek meg. Egy fotó mögött gyakran több tucat elrontott kép van, amelyek közül csak az egyetlen „tökéletes” kerül fel az oldalra.
Filterek, retus, utómunka
A begyakorolt pózokra jönnek rá a filterek és az utómunkák: simább bőr, vékonyabb derék, eltüntetett combdörzsölés. Sok esetben már nem is az számít, hogyan néz ki valaki élőben, hanem hogy hogyan működik képen.
Az Instagram és a TikTok ma már nem egyszerű fotóalbum, hanem gondosan felépített kirakat. A sztárok és influenszerek képei ritkán spontánok: minden részlet meg van tervezve, a fényektől a testtartásig. Amit látunk, az nem egy pillanat, hanem egy koncepció.
Miért veszélyes ez az illúzió?
Amikor ezekhez a tudatosan felépített képekhez hasonlítjuk magunkat, könnyen torzul az önkép. A „miért nem így nézek ki?” kérdés pedig szorongáshoz, testképzavarhoz vezethet – miközben az összehasonlítás alapja eleve hamis.