A tojás jó fehérjeforrás, de nem az egyetlen: mutatunk 8 meglepő ételt, amelyekben még több fehérje van, a görög joghurttól a vöröslencsén át a tökmagig.

Egy tál ebből a krémes, fűszeres vöröslencse-raguból rizzsel, és máris jobb lesz a napod. Egyszerű, húsmentes csoda.

Ez a ropogós vöröslencse-falafel tele van fehérjével és rosttal! Könnyű, egészséges és isteni finom joghurtos mártogatóssal.

Ági vegetáriánus főétele.