Elindítottunk egy videósorozatot, amely segít megtalálni az egyensúlyt az egészséges napi rutin és a megfelelő hidratálás között. Tihany Péter és Szondi Vanda napjába már betekintést nyerhettünk, most pedig Verrasztó Dávid, Európa-bajnok úszót kísértük el az uszodába.

Ripli Zsuzsi öt év után először ment nyaralni – ráadásul teljesen egyedül, a mesés Mauritiusra. Korábban már járt ott, és bár most ismerősként tért vissza, elmondása szerint a piac zsúfoltságán kívül nem tapasztalt jelentős változást. Az utazás során kisebb baleset is érte, amit szintén megosztott velünk. Zsuzsi számára az ilyen utak nem csupán a pihenésről szólnak – sokkal inkább lelki feltöltődést jelentenek, lehetőséget az elcsendesedésre és a hétköznapokból való kiszakadásra. Hogy mit adott neki ez az élmény, hogyan hatott rá lelkileg, és miért tartja fontosnak az egyedüli utazásokat – erről mesélt.

Mezei Léda tavaly költözött be férjével közös álomotthonukba, jelenleg pedig a felújítás körül forog az életük. Elmondása szerint vannak dolgok, amelyekhez nem nyúlnak, de igyekeznek aktívan részt venni a munkálatokban – a festést például ők maguk végezték. Szabadidejében Léda a futás szerelmese: tavaly teljesítette első maratonját, legutóbb pedig jótékony célból állt rajthoz.

Kedd este megjelent egy új kormányrendelet az óvodai nevelés országos alapprogramjáról. A rendelet többek között kimondja: az iskolakezdés előtt álló óvodásokat külön csoportba kell sorolni, ahol iskolai előkészítő foglalkozásokon vesznek majd részt. „Nagyon fontos, hogy valamilyen formában zsilipeljünk az óvoda és az iskola között” – mondja Sziládi Hedvig oktatási és képzésfejlesztési szakértő, akivel a rendelet részleteiről és a gyermekeket érő lehetséges hatásokról beszélgettünk.

Ralph Fiennes, a 61 éves brit színész félmeztelen fotójával robbantotta fel az internetet – kockás hasával és izmos testével, amit még sok huszonéves is irigyelhet. De vajon lehetséges 60 felett ilyen látványos formát elérni, különböző szerek nélkül? Czanik Balázs edző elárulta, mennyi edzés szükséges ehhez, és hasznos tippeket is adott, hogyan kezdjünk el edzeni.

Az Oscar-díjas Gene Hackman és felesége, Betsy Arakawa tragikus halála világszerte megdöbbenést keltett. Arakawa hantavírusos tüdőszindrómában, Hackman pedig egy héttel később, szívbetegségben hunyt el – állapotát súlyos Alzheimer-kór is terhelte. Most nyilvánosságra került képek és videók szerint a házaspár rendkívül elhanyagolt, egészségtelen körülmények között élt. Az otthonukban rágcsálók és ürülék nyomai utalnak arra, hogy a ház maga is a hantavírus melegágyává válhatott. Hogyan jutott idáig egy világhírű színész és felesége? Közrejátszhatott a demencia az elhanyagolt életkörülmények kialakulásában? Dr. Berczik Krisztina pszichológussal beszélgettünk.

Újabb politikai botrány kavarta fel a közéletet: Bohár Dániel, a Megafon influenszere egy olyan manipulált képet tett közzé a közösségi médiában, amelyen Magyar Péter látszólag ukrán zászlót tart a kezében – holott az eredeti felvételen valójában magyar zászló szerepel. A kép meghamisítása súlyos kérdéseket vet fel: vajon kimeríti a hírhamisítás fogalmát? Hol húzódik a határ véleménynyilvánítás és rágalmazás között? A jogi hátteret dr. Gerő Tamás ügyvéd elemzi, aki szerint a médiajogi szankciókat lehetne szigorítani a karaktergyilkosságokkal szemben.

Gene Hackman és felesége új-mexikói otthonukban haltak meg. A haláluk hátterében álló körülmények újra felhívják a figyelmet az idősek védelmének fontosságára.

Egyedi zenei élmény a szabadság jegyében: a Hair musical egyetlen este kel életre az MVM Dome színpadán. Kövesd élőben, még elcsíphetsz egy jegyet!

Kitört a kommentháború Seherezádé nyaralós képei alatt. De vajon tényleg a pénz miatt támadják – vagy valami más áll a háttérben? Kattints és tudd meg!

Kiss Endi, a Hooligans dobosa, Havasi Balázzsal lépett fel az Egyesült Államokban. Endi a lányait is magával vitte Amerikába, így egy igazi, vérbeli rock and roll apás programra is jutott idő. A zenekar jövőre ünnepli fennállásának 30. évfordulóját, a Hooligans tagjai pedig immár 50 éve jóbarátok. A jubileum alkalmából Aréna-koncerttel készülnek, és az egész év a nosztalgiáról fog szólni.

A Highlights of Hungary ismét keresi a legjobb magyar teljesítményeket, a zsűri pedig idén is megújult. A Reggeli műsorvezetője Ember Márk is válogatni fog a legjobb jelöltek között, ahogy Borbás Marcsi is, akit már harmadjára kértek fel erre a feladatra. A Highlights of Hungary egy non-profit platform, amely kategóriák nélkül díjazza a legkiemelkedőbb magyar teljesítményeket, hogy inspiráló történeteiken keresztül alkotásra ösztönözzék a közösséget.

Májusban ismét elérkezik a ballagások időszaka, amikor sokan keresnek maradandó és személyes ajándékot. A BÁV De LUXE idén elegáns ékszerekkel, karórákkal és befektetési aranytömbökkel készül, hogy méltó módon örökítse meg ezt az életre szóló pillanatot. Abban pedig, hogy milyen szempontok alapján érdemes választani, Tímár-Paulin Laura, a BÁV De LUXE nagykövete, valamint Tulik Ágnes, a Lexholding marketingigazgatója ad tanácsot.

Bogdányi Titanilla színésznő felhőtlen boldogsággal mesélt a Reggeliben a négy hónapja tartó szerelméről. Elmondta, hogy párjával egy évig kerülgették egymást, és egy közös munka hozta meg a bátorságot, hogy végre megtegyék az első lépést egymás felé. „Most tapasztaltam meg, milyen egy csodálatos, kiegyensúlyozott kapcsolatban élni” – mondta Titanilla, aki korábban azt hitte, csak a mesékben létezik, hogy valakivel ennyire egy hullámhosszra lehet kerülni.

Sterbinszky és lánya, Mínea nemcsak apa és lánya, hanem DJ-partnerek is. Mutatjuk, hogyan lett a színpad a közös szenvedélyük!

Mányoki Attila újabb történelmi tettet hajtott végre: 40 kilométert úszott Új-Zélandon. De ez csak egy állomás volt – jön az Antarktisz.

„Az anyaság hatalmas hullámvasút. Vannak olyan napok, amikor már reggel 10-kor azt érzem, hogy nem tudom, hogyan fogom túlélni a napot” – mondta Antal Timi a Reggeliben. Az énekesnő kendőzetlenül mesélt Instagram-posztjában az elmúlt év nehézségeiről, többek között arról, hogy tavaly télen életközepi válságba került, és úgy érezte, kiégett anyaként. Azóta sikerült kilábalnia a legnehezebb időszakból, és fokozatosan visszanyeri régi önmagát. A Reggeliben arról is beszélt, miért érezte magát magányosnak, és mikor jött rá, hogy változtatnia kell az életén.

Mikor jön el az a pillanat, amikor a gyerekünknek először adunk zsebpénzt? Mi a jó életkor? És mit kezd vele? Csak elkölti, vagy meg is tanul takarékoskodni? A pénzügyi nevelés nem a felnőttkorban kezdődik, már kisiskolás korban. Szabados Ági egy személyes történetet mesélt arról, ő mit tanult a szüleitől a pénzügyekről. A Reggeliben Murányi Linda, az Erste PR és belső kommunikációs vezetője beszélt arról, hogyan és mikor adjunk zsebpénzt a gyerekeknek.

Csúfos zakót szenvedett el a Real Madrid a múlt héten, idegenbeli mérkőzésén az Arsenaltól. A londoni alakulat simán, 3-0-ra kiütötte a madridiakat. Bár a Real Madrid már számos hatalmas fordítást véghez vitt, a párharc még nem lefutott, de a Királyi Gárda helyzete rendkívül nehéz. Nagy Viktor, a Bajnokok Ligája kommentátora már hétfőn kiutazott Madridba, ahol természetesen most is részt vesz a sajtótájékoztatókon, edzéseken, sőt bejelentkezik a pálya széléről is.

100 millió forint egy panellakásért? Ma már ez korántsem számít szokatlannak. Budapesten nemrég egy panellakás mindössze valamivel több mint egy hét alatt kelt el 99,8 millió forintért. Balogh László ingatlanszakértő szerint a budapesti társasházi lakások átlagos négyzetméterára jelenleg 1,3 millió forint. A téglaépítésű lakásokhoz képest a panelek még mindig olcsóbbnak számítanak. Budapesten már csak egyetlen kerület van, ahol a négyzetméterár egymillió forint alatt marad – ez pedig Csepel. A kínálatban pedig már egy 199 millió forintos panellakás is szerepel. Hogy pontosan hol található ez az ingatlan, az a videóból kiderül.

A magyar lakosság mintegy ötöde panelban él. Ezeknek a lakásoknak a nagy része a hatvanas-hetvenes években épült, és akkoriban 50–80 évre becsülték az élettartamukat. Ez elsősorban az épületek gépészetére vonatkozik, hiszen az ötven évvel ezelőtti technológia mára elavult. De hogyan lehet ezekből a régi épületekből korszerű, 21. századi otthont varázsolni? És egyáltalán: van-e még jövője a panelnek? Erről Smiló Dávid építésszel beszélgettünk.

A kínai bérgyártók Donald Trump extra vámjaira válaszul elkezdték ellepni a TikTokot olyan videókkal, amelyekben nyíltan leleplezik a külföldi luxusmárkákat. Nem csupán azt mutatják meg, hogy számos prémium termék valójában náluk készül, hanem az árak kapcsán is szókimondóak — ezek sokszor egészen arcpirítók. Bár hajlamosak vagyunk a Kínában gyártott termékeket alacsonyabb minőségűként kezelni, a valóság árnyaltabb. Hogy miért is van ez így, arról Trunk Tomi, Z-generációs kutatóval beszélgettünk.

Ő lehet az első Z generációs szent: a fiatalon elhunyt Carlo Acutis példát mutat a mai fiataloknak hittel, jósággal és digitális misszióval.

Kadarkai Endre új műsoraiból minden héten exkluzív részleteket láthatunk. A Nőszintén című műsor eheti epizódjában Cinthya Dictatorral beszélget, aki őszintén mesél betegségéről, a szépség fogalmáról és a szerelemhez vezető útról is. Ebben a videóban – amelyet a Reggeli nézői láthatnak – Kadarkai azokról a férfiakról kérdezte Cinthyát, akik meghatározó szerepet játszottak az életében.

Macskatartók egymásnak esnek, szakértők figyelmeztetnek: a kijárós cicák életét veszély fenyegeti. De vajon tényleg bűn szabadon engedni őket?

Stílustanácsadóval, közösségi média szakértővel és politológussal elemeztük, hogy milyen képet mutat a választóknak Orbán Viktor és mit Magyar Péter?

Új szabályok engedélyezik az arcfelismerő kamerák használatát tüntetéseken is. Jogvédők szerint ez súlyosan sértheti az alapvető jogokat.

Pogány Induló koncertjén nemcsak a zene, hanem a filmszerű látvány is magával ragadta a közönséget. Nézz be a koncert kulisszái mögé!

A látásromlás szinte mindenkit érint, gyakran már csecsemőkorban jelentkezhetnek az első jelek. Dr. Mosolygó Éva háziorvos elmagyarázza, mikor kell szemészhez fordulni, mit tehetünk a szem egészségéért, és hogy a képernyőhasználat vagy a kontaktlencse viselés milyen hatással lehet a látásra.

A Reggeliben már javában zajlik a húsvéti hangolódás: a Penny séfje, Farkas Richárd ezúttal egy medvehagymás, spárgás, kétféle sajttal készült tésztapapucsot készített élő adásban. A séf nemcsak ínycsiklandó fogásokat mutatott be, hanem azt is elárulta, mi a különbség a sárga és a zöld spárga között, és hogy ő mit főz húsvétkor.

Új szerepben mutatkozott be Nagy Adri, aki modelleket meghazudtoló magabiztossággal vonult végig a kifutón. A Just Clear Awards díjátadó eseményén most ő adott át elismeréseket – korábban pedig ő maga is a díjazottak között volt.

Igazi zenei utazásra készül Szekeres Adrien és László Boldizsár, nemsokára a nagyközönség is láthatja azt a koncertanyagot, amin az utóbbi időben dolgoztak. Hogy hogyan fér el egy színpadon egymás mellett Puccini és Freddie Mercury, megmutatjuk a videóban.

Juhász Jázmin, a Pokoli rokonok színésznője volt a Reggeli főzővendége. Elmesélte kalandos svédországi útját: fellépni utaztak Lundba, ám hazafelé lekésték a repülőt. Nemcsak az utazás tartogatott számára izgalmakat, hanem a Televíziós Újságírók Gálája is, ahol a Pokoli rokonok csapatát képviselte. A Reggeliben a sorozat forgatásáról is mesélt, bepillantást engedve a kulisszák mögé.

A toxikus kapcsolatok gyakran alattomosan épülnek fel – eleinte szeretetnek vagy szenvedélynek tűnnek, később viszont érzelmi bizonytalanságot, bűntudatot és önértékelési problémákat okoznak. Egy ilyen kapcsolatban az egyik fél rendszeresen dominál, manipulál vagy kontroll alatt tartja a másikat. Felismerni nem mindig könnyű, kilépni pedig még nehezebb – de nem lehetetlen. Rácz Anna Zsófia, tanácsadó szakpszichológussal beszélgettünk a toxikus kapcsolat jeleiről és arról, hogyan tudnak segíteni a hozzátartozók.

A Kiváló Minőségű Élelmiszer (KMÉ) védjegy garantálja, hogy a vásárlók valóban igazoltan kiváló minőségű termékeket kapnak a pénzükért. A Nébih szakmai támogatásával működő rendszer a hazai és uniós előírásoknál is szigorúbb szabályozás alapján működik, így valódi értéket képvisel. Mit jelent pontosan a KMÉ-védjegy? Hogyan segíti a fogyasztókat a tudatos vásárlásban?  Ezekről a kérdésekről beszélgettünk Dr. Felkai Beáta Olgával, a Kiváló Minőségű Élelmiszer védjegy Bírálóbizottságának elnökével.

Az inzulinrezisztencia (IR) azt jelenti, hogy a szervezet sejtjei kevésbé reagálnak az inzulinra, így a vércukorszint szabályozása nehezebbé válik. Bár önmagában nem betegség, kezeletlenül könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Sokan úgy gondolják, hogy az inzulinrezisztencia kizárólag a túlsúllyal függ össze, pedig ez nem így van. Az anyagcserezavar egészséges testalkatú, sportos vagy akár karcsú embereknél is kialakulhat – gyakran úgy, hogy a külső alapján senki nem sejtené. A betegségre utaló jelekről és a kezelési lehetőségekről Dusa Fanny klinikai dietetikussal beszélgettünk a Reggeliben.

Aki irritábilis bél szindrómával (IBS) él, annak érdemes mellőznie a gyorsételeket, az alkoholt és a koffeint – erről beszélt a Reggeliben Demeter Dóra, az Affidea dietetikusa. Elmondta, hogy a stresszevés is ronthatja a tüneteket, ezért különösen fontos a tudatos étkezés. Ajánlása szerint naponta háromszor étkezzünk, lehetőleg nyugodt körülmények között – ne munka közben, hanem szánjunk rá időt. Hogy miért nem javasolja az ételintoleranciatesztek elvégzését, az is kiderül a videóból.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri funkcionális zavar, amely világszerte emberek millióinak életét befolyásolja. A betegséget nem könnyű felismerni, mivel tünetei – mint a hasi fájdalom, puffadás, székrekedés vagy hasmenés – más, akár súlyosabb kórképeknél is jelentkezhetnek. Az elsődleges terápiás eszközök közé tartozik a diéta, a rendszeres testmozgás és az életmódváltás. A korai pszichés stressz szintén hozzájárulhat az IBS kialakulásához. A kezelés lehetőségeiről Dr. Golovics Petra Anna szakorvos beszélt a Reggeliben.

A trambulinok nemcsak szórakozást, hanem súlyos sérüléseket is rejthetnek – erről beszélt a Reggeliben Dr. Tausz István gyermekorvos, aki óvodás kor alatt egyáltalán nem ajánlja a trambulinozást. Hogy miként óvhatjuk meg gyermekeinket a balesetektől, és melyek a leggyakoribb sérülések, kiderül a videóból.

Az elektromos rollerek és a jog: mi történik, ha baleset történik? Az elektromos rollerek mára a városi közlekedés megszokott részévé váltak, ám ezzel párhuzamosan a balesetek száma is emelkedett. Vajon van összefüggés a rollerhasználat és a balesetek növekedése között? És mi történik akkor, ha valaki ittasan ül elektromos rollerre, és balesetet okoz? Jogilag minek számít ma Magyarországon egy elektromos roller? És mitől függ, hogy kerékpárként vagy motorkerékpárként kezelik? A kérdésekre Dr. Kaplár-Fehér Benedek ügyvéd válaszolt.

Két magyar űrhajósjelölt, Kapu Tibor és Cserényi Gyula sikeresen teljesítette a NASA texasi kiképzését. A program során többek között repülési, műszaki, tudományos és túlélési tréningeken vettek részt. Mindketten kiváló fizikai és pszichológiai állapotban zárták a képzést. A kiképzés több mint egy évig tartott, és az amerikai űrhivatal rendkívül magas szakmai színvonalat követelt meg. Kapu Tibor várhatóan körülbelül két hetet tölt majd az űrben, de az indulás időpontját az időjárási körülmények befolyásolhatják – mondta Tamási Dávid, a Spacejunkie alapító főszerkesztője. Hogy lehet-e valaki űrhajós lyukas foggal, az kiderül a videóból.

Megszülettek az első óriásfarkasok – génszerkesztéssel alkották meg őket a tudósok. A Reggeli vendége, Dr. Sándor Sára molekuláris genetikus, biológus, az ELTE Etológia Tanszékének tudományos munkatársa elmondta: korábban még nem történt olyan, hogy a tudósok többszörösen szerkesztett genomot hozzanak létre. Őslénytani szempontból tehát nem az eredeti óriásfarkast élesztették újjá, hanem egy szürkefarkast módosítottak úgy, hogy az hasonlítson az egykori óriásfarkasra – tette hozzá a szakember. Hogy ez a technológia segíthet-e a kihalóban lévő fajok megmentésében, az kiderül a videóból.

Bábolnára szállítják a száj- és körömfájás miatt leölt 3500 szarvasmarha tetemét. A helyiek tiltakoznak, félnek a járvány következményeitől.

Egy panellakásban élő kakas, egy nyúl és három generáció története – ismerd meg Gáspárt, aki meghódította a ház szívét!

Családi nyaralás 2025-ben? Megnéztük, mennyibe kerülnek a legnépszerűbb és legolcsóbb úticélok. Spórolási tippek és árak országonként!

Rengeteg vállalkozó életét változtatta meg a Cápák között.

Te is folyton elkésel? Ismerős történetek sztároktól, és bevált tippek, hogy hogyan érkezhetünk meg mindehova időben. 

Eltérő növekedésű fafajokat érdemes ültetni – mondja Megyeri Szabolcs kertészmérnök. A vöröslevelű nyárfa, a fűzfa és a nyírfa például úgynevezett pionír, gyorsan növő fajok. Nem véletlen, hogy régen a lakótelepeken is ezeket ültették – ennek köszönhető, hogy ma sok helyen zöldek a lakótelepek. A gyorsan növő fajok árnyékába, védelmébe kell ültetni a botanikailag értékesebb, ám lassabban fejlődő fákat. „Ha kilenc fát ültetsz, abból három legyen gyors növekedésű faj” – tanácsolja Megyeri Szabolcs.

A „Mosolyogj még” egy igazi feelgood dal, amelyet Kollányi Zsuzsi, DR BRS és Bartalos Jenő közösen alkottak meg. Zsuzsi és Jenő több mint 15 éve dolgoznak együtt, az új dal pedig egy különleges és izgalmas együttműködés DR BRS-sel, aki szerzőként és producerként is részt vett a projektben. És hogy kitől származik a sor: „páratlan zokni a kék lavórban? Kiderül a videóból.

Ha egy gyereked van, akkor nagyjából 80 százalékon, ha kettő, akkor már csak 60 százalékon élsz – derül ki egy friss szociológiai kutatásból, amelyről Petrus Márta író, coach és pedagógus mesélt a Reggeliben. Márta hat gyermeket nevel, így első kézből tudja, milyen az anyagi terhekkel és a gyerekvállalás mindent elsöprő kihívásaival szembenézni. A műsorban arról beszélt, hogyan alakul náluk a családfenntartás anyagi oldala.