A déli szél többfelé enyhíti a kánikulát, de az UV-sugárzás továbbra is extrém. Mutatjuk, mire érdemes figyelni szabadtéri programoknál.

A bőrünk testtömegünk akár 12%-át is kiteheti – ez a legnagyobb szervünk, mégis sokan elfelejtik védeni. Az UV-sugárzás nemcsak nyáron, hanem egész évben károsítja a bőrt, gyorsítja az öregedést, és növeli a bőrrák kockázatát. Mosolygó Éva háziorvos elmondja, miért fontos a fényvédő mindennapos használata, és milyen tévhitek akadályozzák, hogy tényleg komolyan vegyük a napfény elleni védekezést.

Újra beköszöntött a hőség, a hőmérséklet országszerte 30 fok felett volt. A Balatonon tömve voltak szombaton a strandok.

A HungaroMet arra kér mindenkit, hogy kedden fokozottan védekezzen a leégés ellen.

Itt a nyár, egyre több időt töltünk a szabad levegőn, kezdődnek a vízparti vakációk, éppen ezért bőrünk védelmére is fokozattan oda kell figyelnünk. Szakértő segítségével igyekszünk felvértezni olvasónkat a káros sugarak ellen. Milyen fényvédő krémet használjunk? Milyen gyakran érdemes újra bekennünk magunkat? Mi a helyzet a sminkkel, a parfümökkel, a tetoválásokkal és a házi praktikákkal? Cikkünkben mindenre válaszolunk.

Nem kell már sok időt tölteni a napon ahhoz, hogy megégjünk, illetve leégjünk, hiszen a májusi napsütésnek már van ereje. De nem amiatt, mert egyre melegebb van, a hőmérséklet és az UV-sugárzás erőssége között nincs kapcsolat. És nem is a nappalok hossza határozza meg az UV-sugárzás erősségét, hanem a nap delelési magassága, vagyis minél nagyobb szögben érik a napsugarak a földfelszínt, annál erősebb lehet az UV-sugárzás mértéke.

A dm idén tizenharmadik alkalommal hirdette meg „Nap gyermekei” pályázatát hazai óvodáknak, mert szerintük a megfelelő napvédelem elsajátítását nem lehet elég korán elkezdeni. Több mint 600 óvodai csoport indult a pályázaton. A szakmai zsűri egybehangzó véleménye alapján megvan, ki nyerte meg a fődíjat.

Az UV-B sugárzás holnaptól eléri az extrém erősséget az ország teljes területén – hívja fel a figyelmet az Országos Meteorológiai Szolgálat. Az OMSZ előrejelzése azt mutatja, hogy a figyelmeztetési kritériumot, tehát a 10-ből 7-es értéket meghaladó UV-B sugárzás várható. Ez azt jelenti, hogy ilyenkor fokozottan kell védekezni a napsugárzás által okozott leégés ellen. 

Legalább 30 faktoros napvédőt ajánlott használni, amit kétóránként újra fel kell vinni a bőrre.

A melanoma egy rendkívül agresszív bőrdaganat, amit a magas UV-sugárzás okoz. Dr. Beke Dóra bőrgyógyász szerint a fokozott bőrvédelem nagyon fontos nyáron és ekkor is érdemes D-vitamint szedni, de a meleg hónapokban 2000 NE elég belőle. A nők egyre tudatosabban használják arcra is a magas faktorú fényvédőket, de a férfiakat még emlékeztetni kell a naptej használatára, a gyerekeknél pedig az UV-szűrős ruhák a leghatásosabbak.

Egy csokoládét meglátva biztosan nem a bőrvédelem az, ami eszünkbe jut. Pedig nyáron nagyon fontos szerepe is lehet a csokoládéknak. Van benne ugyanis flavonoid, és az ebbe a vegyületcsoportba tartozó anyagok a kutatások szerint elnyelik az UV-sugarakat. A dinnyének is természetes bőrvédő hatása van. Hogy a naptejen kívül mivel tudjuk még védeni bőrünket a káros sugarak ellen, kiderül a riportból.

A hőmérséklet és az UV-sugárzás két külön dolog, sőt a nagy meleg sokszor meg is véd a leégés ellen. De akkor miért mégis nyáron égünk le a legtöbbször? És vajon mivel kockáztatunk inkább bőrbetegséget: ha egyhuzamban töltünk sok időt a napon, vagy összeadódnak azok az alkalmak, amikor sugárzásnak vagyunk kitéve?

Akár 15 perc alatt is leéghetünk. Szombaton nagyon magas volt az UV-B sugárzás. Ilyenkor 11 és 3 között nem ajánlott napozni, sokan viszont éppen ekkor strandoltak. Az általunk megkérdezett bőrgyógyász szerint idén a járványhelyzet miatt extrém terhelésnek van kitéve a bőr, mert az emberek nem szerezték meg az alapszínüket.

A nyaralások alkalmával mindig készülünk naptejjel, de sokszor megfeledkezünk róla, ha csak sétálunk a városban, vagy éppen a napon dolgozunk. Pedig ilyenkor is érik a bőrünket a káros napsugarak! Éppen ezért, az RTL Reggeli és a DM karöltve küzd a nap káros sugarai ellen. Lukács Miki nekiindult és UV-ellenőrként járja az országot, hogy felhívja a figyelmet a nyári bőrvédelemre. Ezúttal az állatkert látogatóit kapta el!

Még jobban kell vigyázni a napozással. Napközben az egész országban nagyon magas volt az UV sugárzás. Volt, akit ez sem érdekelt, délben is napozott. Pedig ez 11 és délután 3 óra között egyáltalán nem ajánlatos, mert a káros sugarak bőrrákot okozhatnak, de a szemünket is károsíthatják. Hétfőn pedig még a mainál is erősebb lehet az UV sugárzás.

Nem csak a bőrre, a szemre is káros az UV-erre hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem adjunktusa. Schneider Miklós azt mondta, akár szürkehályog vagy szemdaganat is kialakulhat annál, aki rendszeresen úgy megy a szabadba, hogy nem vesz fel UV szűrős napszemüveget. Az általunk megkérdezett szakértő szerint sok olyan napszemüveg van, ami nem véd. Az optikák többségében ingyen meg lehet vizsgáltatni a szemüveg UV szűrő képességét.