Nyári edzés a hőségben? Tudd meg, hogyan sportolj biztonságosan a forró hónapokban, mikor érdemes edzeni, és hogyan maradj motivált a kánikulában is! 

A Reggeli egyik vendége Riha Zsófia életmód-szakterapeuta volt, aki elmondta, evolúciós magyarázata lehet annak, ha tartunk a repüléstől. A szakember kiemelte, a kisagyi terület, azaz a hüllőagyi terület egyszerűen nem érti, mit keresünk a levegőben – a hüllők sem repülnek. De hogy küzdhetünk a szorongás ellen? Miért lehet nehezebb felsővetőknek repülőre ülni, és mikor számít kórosnak az aviofóbia, azaz a repüléstől való félelem? Mind kiderül a videóból.  

 A rendőrséghez tartozás érzésének elmélyítése volt a cél.

Miután Törőcsik Dani megzsarolta Nádai Anikót, a műsorvezető nagyon izgult, amikor leült a reggelizőasztalhoz. Gyilkostársa viszont segített rajta: tanácsokat adott neki, hogy mire kell figyelnie annak érdekében, hogy ne tűnjön fel semmilyen változás a többieknek. 

Csupán két dolgot kell betartani ahhoz, hogy a gyerek – és a szülő – végigaludja az éjszakát, állítja Sophie Middleton.

Gáspár Melinda sminktetováló művész saját technikát fejlesztett, ma már itthon és külföldön is sokan keresik.

A légiutas-kísérők alapos felkészítésen, tréningeken vesznek részt, hogy a lehető legnagyobb szakértelemmel végezhessék munkájukat. 

Míg Tivadar dühkezelési tréningen vesz részt, Márkék az őrsön egy szökevény után nyomoznak. Jóska és Szemereki az autópálya ellen szervezkednek. Lajosék végre hírt kapnak az eltűnt lányukról. Zsigának Pityke mellett egy előkelő segítsége is akad a meglepetésrandevú előkészítéséhez. Vajon ezúttal kiderül, ki a titkos hódoló?

Önbizalom tréninget indított a social média felületein Dj Yamina. A népszerű dj hölgyről egészen biztosan senki nem gondolná, hogy problémája lehet az önbizalmával. Hogy mégis miért tartotta fontosnak, hogy segítsen a követőinek ebben a témában, erről beszélgettünk most vele.

Mi van akkor, ha nem tudunk edzőterembe járni, sem uszodába, sem más aktív sportot űzni? Katus Attilának van egy jó ötlete, amit el is mesélt a Reggliben! 

Részlet a 20. évad 2. részéből: Manapság minden sarkon belefuthatunk egy motivációs trénerbe, pont ezért a humorista is úgy gondolta, hogy tart egy rögtönzött órát a közönségnek. Nézd meg a teljes adást!

Korom Gábor, a tükörmódszer megalapítója ismét nálunk járt, és ezúttal a házi kedvenceink oktatásáról mesélt nekünk a Reggeliben.

Zsófi és Tóbiás életében hatalmas változás történik, és Gizella speciális tréningnek veti alá Tóbiást. Vilmos és Bözsi ki akarják adni az egyik szobájukat turistáknak, hogy pénzhez jussanak. Ádám új modellt kér fel, hogy legyen a témája egy fotópályázat anyagához. Az események miatt Gizella hatalmas feladattal néz szembe. Ágnesnek ismét cselekednie kell, hogy Lizát megóvja. A Krisztiánnal történtek mindenkit sokkolnak. Egyre nagyobb a gond Nórával, és Miklós meglehetősen furcsa módon próbál segíteni neki

Válságövezetekben dolgozó munkatársainak tartott túlélési gyakorlatot a Baptista Szeretetszolgálat. Egykori kommandósok vezetésével azt gyakorolták, hogy hogyan maradhatnak életben, ha terrortámadás éri őket. A tréningen az RTL Híradó is részt vett, kiderült, az átlagemberek kritikus helyzetekben általában rossz döntéseket hoznak.

A rendőrség szerint fontos, hogy a közelgő téli időjárásra mindenki felkészüljön, és felkészítse autóját is. Téli gumi, műszaki átvizsgálás és a sebességhatárok betartása – ezek a legfontosabbak. A csúszós utakon súlyosabb és balesetek történnek, mint nyáron vagy tavassszal.

Megcsúszik, majd megpördül kocsi, a sofőr nem tudja az úton tartani. Ha mindez nem tanpályán, hanem a forgalomban történik, akkor szinte biztos, hogy összeütközik a szembejövővel. A szakember azt mondja, életmentő lehet a sofőr rutinja, ha megcsúszik az autó, egy villámgyors mozdulattal korrigáljunk, majd stabilizáljuk az autót.

Valaki felvette, hogyan törték össze a négyszázmilliós szupersportkocsit Budapesten. A videót egy nap alatt majdnem 300 ezren nézték meg a neten, és máris hódít a Palik László kommentárjával újravágott változat. Szakértőnk elmondja, a dúsgazdag tulajdonosokat milyen tréninggel képzik, hogy vezetni tudjanak egy ilyen autót.

Luca elfogadja a kivásárlási ajánlatot. Miklós és Zsolt helyt állnak az indulatkezelő tréningen. Hanna és Ádám hiába próbálják kerülni egymást.