Mosolygó Éva háziorvossal beszélgetünk arról, hogy miért kulcsfontosságú a megfelelő vízfogyasztás a mindennapi egészségünk megőrzéséhez. 

A megfelelő vízfogyasztás kulcsfontosságú a sportteljesítményhez és a regenerációhoz. Debreceni Dóra táplálkozási tanácsadóval beszélgetünk arról, hogyan támogathatjuk szervezetünket tiszta, szűrt vízzel. 

A klímaváltozás hatása a kertekben is érződik. Megyeri Szabolcs kertészmérnök elárulja, milyen növényekkel érdemes ma tervezni. 

Március 26-án 16 kategóriában osztanak díjakat a Televíziós Újságírók Díján. Idén először életműdíjat is átadnak. 

Elon Musk legújabb frizurája ismét megosztotta a közvéleményt. Mit üzen egy hajstílus, és milyen trendek hódítanak 2025-ben? Hajas László mesterfodrásszal beszélgetünk. 

A szülő és gyermek közötti szájrapuszi megosztó téma, amely kulturális és pszichológiai szempontból is sok kérdést felvet. Hevesi Kriszta szexuálpszichológussal járjuk körbe a jelenséget. 

Világszerte nő a laktózérzékenyek száma, Magyarországon is egyre többen küzdenek tejcukor-emésztési problémákkal. Dr. Tóth Tamás segít eligazodni a témában. 

A mentálhigiénés szakemberek szerint az agresszív közbeszéd növeli a társadalmi feszültségeket és a gyűlöletkeltést. Bíró Gabriella petíciója a verbális erőszak ellen lép fel. 

Tíz év után új albummal jelentkezett a Hősök. A Kazi lemezen több közreműködő is szerepel, és a zenekar tagjai elárulták, mi inspirálta őket, valamint miért épp az Egy centiben dal áll hozzánk a legközelebb. 

A Trabant, bár technológiailag elavult, még mindig hatalmas rajongótáborral bír. Osztás Attila, televíziós rendező mesél arról, mi teszi különlegessé ezt az autót, és hogyan élte meg gyermekkori élményeit, mikor ismét egy Trabant volánja mögé ült. 

Pácz Viki nemrég tért haza Thaiföldről, ahol elefántot lovagolt, bébi tigrist simogatott és meglepő gasztronómiai élményekkel gazdagodott. Hazatérése után pedig egyből színpadra állt – 36 óra ébrenlét után! 

A munkahelyi stressz könnyen kihat a magánéletre is, de tudatos lépésekkel csökkenthető. Makai Gábor klinikai szakpszichológus elárulja, hogyan kezelhetjük és előzhetjük meg a stresszt. 

A magyar dolgozók 73%-a stresszes a munkahelyén. A túlterheltség, az időhiány és a magas elvárások komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. Dr. Tersztyánszky Rita, az Affidea Magyarország belgyógyász angiológusa, járóbeteg-ellátásért felelős orvosigazgatója a vendégünk. 

Fejős Éva már ötödik alkalommal járt Kubában, ezúttal egy 18 fős olvasói csoporttal. Nemcsak helyi családoknál szálltak meg, hanem exkluzív helyekre is bejutottak – sőt, még egy könyvbemutató is színesítette az utazást. 

A ChatGPT és az AI egyre inkább a mindennapjaink része. De vajon fejleszt minket, vagy elveszi a munkánkat? Szakértői vélemények a mesterséges intelligencia hatásairól. 

A maté tea természetes élénkítő, amit világszerte sportolók fogyasztanak. Mitől különleges, és miért jobb, mint a kávé? 

A tavaszi napéjegyenlőség az egyensúly és a megújulás ideje. Hogyan hat ránk spirituálisan és asztrológiailag? 

Magyar Péter nyilvánosság elé tárta új kapcsolatát, megelőzve a találgatásokat. Ez tudatos stratégia vagy hiteles kommunikáció? 

Március 24-től egy vadonatúj, izgalmas gameshow érkezik az RTL-re, méghozzá egy igazi műfaji nagyágyú, Gundel Takács Gábor vezetésével. Az 5 Arany Gyűrű egy látványos, stratégiai érzéket és jó megfigyelőképességet igénylő játék, ahol a versenyzőknek egy különleges padlón kell elhelyezniük válaszaikat – méghozzá arany gyűrűk segítségével. De vajon milyen kihívásokat tartogat ez a formátum? És hogyan látja maga a műsorvezető az új szerepét? 

Gájer Bálint 25 éve kezdte zenei pályáját, először dobosként, majd a swing’n pop műfaj magyar úttörőjeként. Az énekes a jubileumi koncertjét tervezi, miközben egyedül töltött nyaralásokkal piheni ki az év fáradalmait. 

Az infláció gyorsul, így a novemberi nyugdíjkorrekció szinte biztosra vehető. De mekkora emelés várható, és ez mennyire jelent majd érezhető segítséget a nyugdíjasoknak? Szakértővel elemezzük a lehetőségeket és a várható hatásokat! 

A Sugarloaf új albummal tér vissza, amely merészebb és kísérletezőbb, mint valaha. Tóth Szabi mesél a zenekar új irányáról, a koncertekről és a magánélet egyensúlyáról. 

Minden kapcsolat másként értelmezi a hűtlenséget. Hegyi Fanni szexuálpszichológussal beszélgetünk a megcsalás formáiról és következményeiről. 

Március 20. a Boldogság Világnapja. Hogyan mérhető a boldogság, és hol áll Magyarország a rangsorban? Schubauer Krisztina coach segít megérteni, mit tehetünk érte. 

Pirner Alma 10 éve hagyta abba a színpadi szereplést, 10 éve építi vállalkozását, és kisfia is 10 éves lesz. Az egyensúly és az öngondoskodás fontosságáról mesél, valamint arról, hogyan tanulta meg elfogadni a segítséget. 

Deák Becca és Szekér Gergő első közös dala, a „Legyen az!” egy hónap alatt készült el, és a pozitív teremtés erejéről szól. A két előadó most először dolgozott együtt, de már további közös projekteket is terveznek. 

Sok szülő érzi kötelességének, hogy együtt tanuljon a gyermekével, de vajon ez valóban segít, vagy inkább árt? Vida Ágnes gyermekpszichológussal beszélgetünk a közös tanulás előnyeiről, hátrányairól és a hatékony módszerekről. 

Orbán Olivér egyedüli magyarként indul a kínai wakeboard világkupán, míg Szőke Rebeka a zenei karrierjére fókuszál. A pár nemcsak egymást támogatja, hanem új közös kalandokra is készül. 

Butch Wilmore és Suni Williams 9 hónapig ragadt a világűrben egy meghibásodott űrhajó miatt. A visszatérésük után hosszú rehabilitáció vár rájuk. Juhász Eszter gyógytornász elmagyarázza, milyen hatással van a súlytalanság a testre, és hogyan zajlik az asztronauták felépülése. 

Egyre több fiatalt érint a tiltott e-cigaretta használata, amely egészségügyi és jogi problémákat is felvet. Szakértők elemzik a függőség kockázatait és a lehetséges megoldásokat. 

A kőbányai állatkínzási ügy tíz hónapos börtönbüntetéssel zárult, de az ítélet nem jogerős. Dr. Nemes B. András ügyvéddel elemezzük az ügy jogi hátterét és a lehetséges precedenseket. 

Egy kőbányai nő 107 macskát és egy kutyát tartott borzalmas körülmények között. A bíróság tíz hónap börtönre ítélte, de az ítélet még nem jogerős. Mit jelent ez az állatvédelem számára? 

Ma Farkas richárd, a PENNY séfje egy igazi különlegességgel lepett meg minket:töltött magyar bundáskenyér,méghozzá airfryerben sütve.Kivül ropogós,belül mennyeien krémes-ezt ki kell próbálnod!

A késői gyermekvállalás egyre gyakoribb jelenség, és sokan kérdezik, hogy a nagyobb élettapasztalat és anyagi biztonság valóban előnyt jelenthet-e a szülőségben. Polányi Viktória gyermekpszichológussal beszélgetünk 

Judy és párja, Krisztián között továbbra is lángol a szerelem, miközben titokzatos kínai útjukról is mesél. Az énekesnő a kamaszodó lányával való kihívásokról, valamint a Groovehouse sikereiről is beszélt, és elárulta, hogyan hat rájuk a TikTok-hullám. 

Palya Bea különleges formában adta ki legújabb albumát, a Fénydalokat, amely nemcsak zenei, hanem vizuális és spirituális élményt is nyújt. Az énekesnő mesél az alkotás folyamatáról. 

Németh Dorottya, kétszeres fitness világbajnok, őszintén mesélt arról, hogyan élte meg a pánikbetegséget. Drasztikus lépéseket tett a gyógyulásért – így sikerült visszatalálnia önmagához. 

A Miniszter félrelép színpadi bemutatója után Szabó Erika családjával Spanyolországba utazott kikapcsolódni. Bejárták Andalúzia lenyűgöző tájait, túráztak Gibraltár környékén, és még Európa egyetlen sivatagába is ellátogattak. 

Kadarkai Endre új műsorában a női sorsok és életutak mélyebb rétegeibe pillanthatunk be. A mai epizódban Székely Kriszta rendező mesél az anyaság hiányáról és női missziókról. 

Az arcfelismerő technológia egyre elterjedtebb, de milyen pontossággal működik, és mennyire sérti a személyes adatok védelmét? Szakértő válaszol. 

A parlament megszavazta a Pride betiltását célzó törvényt, amely pénzbírsággal sújthatja a résztvevőket. Jogász elemzi a döntés lehetséges következményeit. 

Egy szerencsés nyertes akár egy egész falut is felvásárolhatna Őrtiloson a 4 milliárdos lottó nyereményéből. De vajon jobban járna egy budapesti luxus lakással vagy inkább egy mini-Dubait építene vidéken? Szakértővel elemezzük a lehetőségeket! 

Feng Ya Ou és Békefi Viktória idén egy gyerekeknek szóló műsort készítenek, miközben a családjuk és szakmai karrierjük is pörög.

Yvonne Dederick esküvője áprilisban lesz, miközben félmaratont fut és új női közösségi projektet indít. 

Csongrádi Kata, Erzsébetváros díszpolgára, egy hónapos amerikai turnéra készül, ahol többek között Floridában, Kaliforniában és New Yorkban ad koncertet. Az amerikai fellépéseket új klipje forgatásával is összeköti. 

VV Merci a Maldív-szigetek után trombózist kapott, kórházba került. Most már jobban van és pozitívan készül a jövőbeli terveire. 

Marjai Judit hónapok óta küzd egy ismeretlen betegséggel, amelyre az orvosok sem találnak magyarázatot. A fotóművész az online térben is megosztotta történetét, és egyre többen jelentkeznek hasonló tünetekkel. 

A rossz alvás nemcsak fáradtságot okoz, hanem hosszú távon növeli a szívbetegségek, az elhízás és a mentális problémák kockázatát. Hogyan javíthatunk alvásunk minőségén? 

A Starliner két űrhajósa a tervezett egy hét helyett 9 hónapot töltött az ISS-en egy műszaki hiba miatt. Most végre hazatérhetnek.