REGGELI

7:05
Reggeli„Kemény szeretet” helyett támogatás – így segíthet a család a függőséggel küzdőnek
2025. november 14. 13:24

„Kemény szeretet” helyett támogatás – így segíthet a család a függőséggel küzdőnek

Pierce Brosnan húsz év után újra találkozott örökbefogadott fiával, Christopherrel, pedig egykor a drogfüggőség miatt úgy tűnt, végleg elengedte a kezét. Az úgynevezett „kemény szeretet” szemlélet szerint sokan magukra hagynák a függő családtagot, de Dudits Dénes addiktológus szerint ez nem vezet valódi változáshoz. Nem kell megvárni, míg a függő „magától akar változni”, a család működésén való változtatás sokkal hatékonyabb. A szakember hangsúlyozza, hogy nem megszégyeníteni kell, és nem kizárni, hanem támogatni – még ha nehéz is.
8:36
Reggeli93 évesen is aktív: Vitray Tamás a televíziózásban töltött 67 évről
2025. november 14. 13:23

93 évesen is aktív: Vitray Tamás a televíziózásban töltött 67 évről

Vitray Tamás november 5-én töltötte be a 93. életévét, és régi tanítványa, Peller Mariann beszélgetett vele az ünnep alkalmából. A TV-s legenda elárulta, hogy „ilyesztő ez a szám”, de reggeli tornáját sosem hagyja ki. Negyedik házasságában él boldogan, és bevallása szerint kissé nősülékeny típus. Eredetileg színházrendező szeretett volna lenni, de az utolsó akadályokon rendre megbukott, így a sors keze vezette a televíziózás világába. 67 év a szakmában, és még mindig lendületes – Vitray életútja igazi példa a kitartásra.
9:26
ReggeliDombóvári Vanda és családja Badár Sanyi vezetésével fedezte fel Mallorcát
2025. november 14. 13:22

Dombóvári Vanda és családja Badár Sanyi vezetésével fedezte fel Mallorcát

Van az a nyaralás, amire 50 évet kell várni – Dombóvári Vanda és családja pedig pont egy ilyenen vett részt október végén! Ráadásul a szervező nem más volt, mint Badár Sanyi, aki Mallorcát választotta helyszínnek, és olyan programokat tervezett, ahová egyedül sosem jutottak volna el. Vanda elárulta, hogy „nem gondolta volna, hogy ilyen strukturált manus”, hiszen mindennap kaptak egy levelet a következő állomásról. És természetesen a legendás Badár-humor sem hiányzott a túrából. Még a világ egyik legszebb öblébe is eljutottak, így a család számára felejthetetlen élmény lett az utazás.
5:39
ReggeliX-Faktor: CFL és Istenes Markó az első élő show-ról és a következő adásról meséltek
2025. november 14. 13:22

X-Faktor: CFL és Istenes Markó az első élő show-ról és a következő adásról meséltek

Az X-Faktor versenyzői túl vannak az első élő show izgalmain, és már gőzerővel készülnek a másodikra. CFL és Istenes Markó meséltek az eddigi tapasztalataikról: Markó elárulta, hogy sokan nem hiszik el, hogy van romantikus oldala, de ezen a hétvégén megmutatja. A CFL tagjai azt is elmondták, hogy a műsor után is együtt folytatják majd a zenélést.
6:10
ReggeliE.ON Föld bajnokai: díjazott ötletek a környezettudatosság közösségi élményéért
2025. november 14. 13:21

E.ON Föld bajnokai: díjazott ötletek a környezettudatosság közösségi élményéért

Az E.ON Föld bajnokai pályázata nemcsak tanítja, de meg is mutatja a gyerekeknek, hogy a környezettudatosság közös élmény lehet. Losonczi Gergely, az E.ON Hungária kommunikációs vezetője elmondta, hogy az idei pályázatra mintegy 350 nevezés érkezett. A nyertes ötletek között van például faültetés és denevér-megfigyelés. A program célja, hogy ezek az innovatív kezdeményezések település szintű hatást érjenek el. Így a környezettudatosság élménnyé és közösségi ügyként valósulhat meg.
7:40
ReggeliDiabétesz világnap: ingyenes diabétesz-szűrés és tanácsadás a MOM Sportban
2025. november 14. 13:20

Diabétesz világnap: ingyenes diabétesz-szűrés és tanácsadás a MOM Sportban

Ma van a diabétesz világnapja, és nem lehet eleget beszélni róla: sokan élhetnek a betegség tudta nélkül, pedig a 2-es típus sok esetben megelőzhető rendszeres mozgással és egészséges testsúly megtartásával. Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány idén is felhívja a figyelmet a veszélyekre, ingyenes szűrővizsgálattal és családi egészségnappal. A látogatók tanácsadást kaphatnak az elhízás és a diabétesz megelőzéséről, miközben szórakoztató programokon is részt vehetnek. November 16-án a MOM Sport ad otthont a hagyományos Egy Csepp Világnapnak, ahol a család minden tagja jól érezheti magát, miközben egészségre is figyelhet.
7:05
ReggeliHogyan ismerheted fel a stroke-ot időben? Dr. Bereczki Dániel tanácsai
2025. november 14. 13:19

Hogyan ismerheted fel a stroke-ot időben? Dr. Bereczki Dániel tanácsai

Martos Hanga, a Nemzeti Színház fiatal színésznője egy évvel ezelőtt egy próbán kapott stroke-ot, de senki nem vette észre azonnal – ő még elment futni, csak később hívták hozzá a mentőt. Dr. Bereczki Dániel, a Semmelweis Egyetem Neurológiai Klinikájának igazgatója szerint a stroke gyorsan és alattomosan csap le: Magyarországon 20 percenként, óránként pedig valaki bele is hal. A tünetekre, mint a féloldali végtagerő-csökkenés, a beszéd nehézségei vagy a száj félrehúzódása, azonnal reagálni kell. A professzor hangsúlyozza: 4 és fél óra áll rendelkezésre a hatékony kezeléshez, ezért minden perc számít. Magasvérnyomás, cukorbetegség, dohányzás és mozgásszegény életmód mind növelik a rizikót.
7:16
ReggeliPesák Ádám a Pokolgép előzenekaraként lép fel bandájával
2025. november 14. 13:19

Pesák Ádám a Pokolgép előzenekaraként lép fel bandájával

Pesák Ádám élete mostanában igazi rock ’n’ roll – szó szerint is. Az újdonsült apuka grafikusként dolgozik, miközben a Terra Nullius frontembereként áll színpadra. A bandát épp annál a cégnél ismerte meg, ahol grafikuskodik, így a kreatív energiák minden irányból körülveszik. A színészetnek sem intett búcsút: a Madách Színházban több előadásban is láthatják, hamarosan pedig a Barba Negrában koncerteznek a Pokolgép előtt. Ádám arról is mesélt, mennyire büszke feleségére, aki a gyereknevelés oroszlánrészét viszi.
11:18
ReggeliKulcsár Edina diadala: így lett a Sztárbox idei női bajnoka
2025. november 13. 12:43

Kulcsár Edina diadala: így lett a Sztárbox idei női bajnoka

Kulcsár Edina négygyermekes anyukaként írta történelmét a Sztárboxban: ő lett az idei győztes. Március óta keményen edzett, volt, hogy napi három edzést is bevállalt, miközben gyerekei és családja mellett helyt állt. A bajnoki öv nemcsak az övé, hanem az egész családé, mert gyerekeinek is sok lemondással járt a felkészülési időszak. Edina célja, hogy példát mutasson minden anyukának, a szülés után is lehet követni az álmainkat. Hogy folytatja-e a boxot, kiderül a videóból.
11:11
ReggeliVisváder Tamás kerekesszékes kézilabdásoktól kapott motivációt a sporthoz
2025. november 13. 12:43

Visváder Tamás kerekesszékes kézilabdásoktól kapott motivációt a sporthoz

Visváder Tamás nemcsak családapa és vállalkozó, hanem két kerekesszékes kézilabdacsapat alapítója Budapesten és Fehérváron. Két év alatt nemcsak másokon segített, hanem ő maga is rengeteget tanult a sportról, kitartásról és hitről – sőt, a sportolók példájára naponta edz már kilenc hete. Azt mesélte, az edzéseken őt sem kímélték, de a játékosok elhivatottsága és motivációja inspirálta, hogy még aktívabb életet éljen. Családjával, Lillával és két kisfiukkal, Noah-val és Ábellel, kiegyensúlyozott és boldog életet élnek.
7:09
ReggeliVályi István és Lakatos Laci: ravasz taktika a Most Wanted – A hajsza játékában
2025. november 13. 12:43

Vályi István és Lakatos Laci: ravasz taktika a Most Wanted – A hajsza játékában

A Most Wanted – A hajsza második elkapott párosa, Vályi István és Lakatos Laci, igazi stratégiákként játszott: konvojban menekültek, autót cseréltek, és szövetségeket kötöttek, hogy kijátsszák a szabályokat. Hiába a ravasz taktika, végül egy körforgalomnál Balázsék túljártak az eszükön. Vályi szerint, ha tovább maradnak a játékban, akár négy egyforma autóval és profi autóversenyzőkkel is próbálkozhattak volna.
5:54
ReggeliLotfi-Schadi Réka lánya Varsóban bizonyította tehetségét a fitneszversenyen
2025. november 13. 12:42

Lotfi-Schadi Réka lánya Varsóban bizonyította tehetségét a fitneszversenyen

Lotfi-Schadi Réka három izgalmas témával érkezett: lánya első nemzetközi sportversenye, a Lozar Fashion and Art Show, és egy szívhez szóló jótékonysági kezdeményezés. Kislánya, Zazi, élete első külföldi versenyén, az IFBB Gyermek Fitness Európa-bajnokságon Varsóban mérte össze tudását, miközben Réka mesél arról, milyen érzés édesanyaként látni az élsport felé vezető utat. A Lozar Fashion and Art Show december 8-án lesz, vendégművészként Meska lép fel, és mindemellett Réka 100 nőnek biztosít ünnepi csomagokat, akik a mellrákkal vívott harcuk után elvesztették munkájukat.
5:18
ReggeliRama Duwaji: New York első Gen Z first lady-je
2025. november 13. 12:42

Rama Duwaji: New York első Gen Z first lady-je

New Yorkban nemcsak politikai, hanem divatkorszak is kezdődik: Zohran Mamdani új polgármester és felesége, Rama Duwaji teljesen friss szemléletet hoznak a közéletbe. A 28 éves művész, illusztrátor és keramikus első Gen Z „first lady”ként tudatosan öltözködik, stílusa a sokszínűséget, az önazonosságot és a kulturális gyökereket ünnepli. Somogyvári Edit stylist szerint Rama emberközeli és politikai üzenettel bíró tervezőket karol fel, miközben Zohran családi ezüstgyűrűi a személyes történetet hangsúlyozzák. A cél világos: a Z és Alpha generáció megszólítása.
8:34
ReggeliGerendai Károly visszatér: újra ő irányítja a Sziget fesztivált 2026-ban
2025. november 13. 12:42

Gerendai Károly visszatér: újra ő irányítja a Sziget fesztivált 2026-ban

Talán tényleg közelebb kerültünk a Sziget megmentéséhez, mint bárki gondolta volna: Gerendai Károly, a fesztivál alapítója ismét vállalja a felelősséget, hogy a legendás rendezvény ne maradjon el 2026-ban. A 25 éve életének részét képező Sziget kapcsán elmondta, hogy korábban azért állt félre, mert úgy érezte, kiöregedett a szakmából, de a szíve most újra visszahúzta. Bár az elmúlt év többmilliárdos veszteségeket hozott, Gerendai egyedi, „nem kaptafára” működő megoldásokkal tervezi visszahozni a Sziget sikerét, gyerekei pedig teljes szívvel támogatják.
3:41
ReggeliA Vígszínház láthatatlan hősei és árva kutyák a Vigyél Haza Alapítvány naptárában
2025. november 13. 12:41

A Vígszínház láthatatlan hősei és árva kutyák a Vigyél Haza Alapítvány naptárában

A Vígszínház kulisszái mögött dolgozó „láthatatlan hősök” most reflektorfénybe kerültek – de nem egy színpadi előadásban, hanem egy különleges kutyás naptárban! Díszletmunkások, öltöztetők, súgók és világosítók pózolnak örökbefogadásra váró vagy már családra talált kutyákkal, hogy felhívják a figyelmet: minden élet számít. Rudolf Péter igazgató is csatlakozott a fotózáshoz, miközben a Vigyél Haza Alapítvány üzenete egyszerre inspiráló és jótékony.
8:59
ReggeliMikecz Estilla és Józsi gazda a Hajszáról: jobban rá kellett volna pörögni a dologra
2025. november 13. 12:41

Mikecz Estilla és Józsi gazda a Hajszáról: jobban rá kellett volna pörögni a dologra

Teljesen más világból jöttek, mégis rögtön összehangolódtak: Mikecz Estilla és Józsi gazda párosa a Most Wanted – A hajsza egyik legszórakoztatóbb duója lett. Az elkapásuk szinte filmbe illően szürreális volt. Bár nem ismerték egymást korábban, igyekeztek türelmesek lenni, és ma már mindketten tudják: egy kis több pörgés nem ártott volna – erről beszéltek a Reggeliben.
8:30
ReggeliTíz éve történt a Bataclan terrortámadás
2025. november 13. 12:40

Tíz éve történt a Bataclan terrortámadás

Tíz év telt el a párizsi Bataclan terrortámadás óta, de a város sebei még mindig nem gyógyultak be. Szirbek István, 30 éve Párizsban élő magyar idegenvezető idézte fel, milyen volt az az éjszaka, amikor a félelem elnémította a várost. Épp egy tangóórán volt, amikor az az utcára kilépve látta, hogy mindenki menekül – senki sem tudta, mi történik. A hírek percek alatt elterjedtek, a terroristák több helyszínen csaptak le, a támadásokban 130-an haltak meg.
4:04
ReggeliSydney Sweeney 13 kilót hízott egy szerepért
2025. november 13. 12:40

Sydney Sweeney 13 kilót hízott egy szerepért

Jakupcsek Gabi és Papp Gergő csütörtök reggel igazi hollywoodi sztorit hoztak a reggeli kávé mellé: Sydney Sweeney, az Emmy-díjra jelölt színésznő több mint 13 kilót hízott, majd hét hét alatt le is dobta, mindezt egy szerep kedvéért! A Christy című filmben a bokszoló legendát, Christy Martint alakítja, ezért napi három edzéssel készült – miközben „fagyasztott lekváros szendvicsekkel” pakolta magára a kilókat. Papp Gergő bevallotta, bár imádja a sportot, 50 felett már nem látja magát a ringben – inkább csak drukkol a profiknak.
4:38
ReggeliGódor Zola mentorál és zsűriz a Megoldások a holnapért programban (X)
2025. november 13. 12:02

Gódor Zola mentorál és zsűriz a Megoldások a holnapért programban (X)

Milyen érzés látni, ahogy egy nyers ötletből valós, megvalósítható projekt születik? Gódor Zola, a Rapid Education alapítója mesélte, hogyan segítik mentorok személyre szabott visszajelzésekkel a diákokat, és hogyan inspirálják egymást a fiatalok friss ötletei a Megoldások a holnapért programban. Idén először van olyan kategória is, hogy „Változás a sport erejével”, ahol a sport és az üzleti kompetenciák találkoznak. Zola zsűriként értékeli majd a beérkező munkákat, és mentoráláskor mindig ügyel rá, hogy a diákok saját elképzelései érvényesüljenek.
5:56
ReggeliJövőformáló ötletek: diákok versenye a Megoldások a holnapért programban (X)
2025. november 13. 12:02

Jövőformáló ötletek: diákok versenye a Megoldások a holnapért programban (X)

A Samsung idén hatodik alkalommal indítja Magyarországon a Megoldások a holnapért programot, ahol a 7-12. osztályos diákok valós társadalmi problémákra alkothatnak kreatív megoldásokat. A résztvevők nemcsak ötletelnek, hanem a design thinking módszertan mentén tanulják meg a csapatmunkát, a kommunikációt és az AI felelős használatát is. Samu Zsófia, a Samsung kommunikációs vezetője szerint a cél, hogy a gyerekek technológiával együtt „világmegváltó” ötleteket hozzanak létre. A nevezés november 27-ig tart, a legjobb 50 csapat pedig december 16-án indulhat tovább fejlesztő workshopokon.
1:12
ReggeliEgy Csepp Világnap, klasszikus magyar rajzfilmek és metrófesztivál Budapesten
2025. november 12. 13:46

Egy Csepp Világnap, klasszikus magyar rajzfilmek és metrófesztivál Budapesten

Izgalmas, ingyenes programokkal telik a hétvége minden korosztálynak! November 16-án a MOM Sportban az Egy Csepp Világnap várja a látogatókat: szűrővizsgálatok, interaktív bemutatók, gyerekfoglalkozások és színpadi produkciók gondoskodnak a testi-lelki feltöltődésről. November 14–16. között a debreceni DELTA Moziban a klasszikus magyar rajzfilmeké a főszerep – peregnek a Vízipók-csodapók, a Pom Pom meséi és a legendás Macskafogó legszebb jelenetei, kísérőprogramokkal színesítve. Ugyanekkor Budapesten a metróállomások kulturális színpaddá alakulnak: három napon át zenészek, táncosok és előadóművészek lepják el a peronokat a néptánctól a hiphopig, mindez teljesen ingyenesen.
11:18
ReggeliEgyéves lett Tornóczky Anita kisfia, a család már a második babát tervezi
2025. november 12. 13:46

Egyéves lett Tornóczky Anita kisfia, a család már a második babát tervezi

Nagy az öröm Tornóczky Anitáéknál: kisfiuk, Noel november végén lesz egyéves, és tegnap már először aludt a bölcsiben. Anita elárulta, hogy kisfia rendkívül muzikális, ha zenét hall, azonnal mozog rá. A család decemberben indítja a második babaprojektet, amit szintén lombikkal terveznek. Emellett a családhoz nemrég csalakozott Cérna, a macska. Ő most új gazdáit keresi, addig pedig Anitáék vendégszeretetét élvezi.
8:28
ReggeliKirály Linda szerelmes – párjával közösen dolgozik első magyar nyelvű albumán
2025. november 12. 13:45

Király Linda szerelmes – párjával közösen dolgozik első magyar nyelvű albumán

Király Linda a Pandora – A szelence átka döntőjéig jutott, ahol végül második lett, de most egy teljesen új kalandban találta meg önmagát: a szerelemben. Ez az érzés inspirálta közelgő, első magyar nyelvű albumát, amelyről most mesél. A műsor tanulságos volt számára, új dolgokat tanult magáról, és még a visszanézett részek is meglepték határozottságával. Nagy változáson ment keresztül: meditál, pszichológushoz jár, mindez segítette abban, hogy lefogyjon és megváltozzon az élete. Az első dal novemberben érkezik, amelyen párjával közösen dolgoztak, és Linda elárulta, hogy nagyon boldog és szerelmes.
5:52
ReggeliNádas György nosztalgikus esttel tér vissza a Markos–Nádas kabaré 45. jubileumára
2025. november 12. 13:45

Nádas György nosztalgikus esttel tér vissza a Markos–Nádas kabaré 45. jubileumára

44 évvel ezelőtt indult útjára a legendás Markos–Nádas kabaré, ami generációkat nevettetett meg, és most Nádas György egy nosztalgikus esttel készül a 45. jubileumra. Az RTL-en három szilveszteri adásban is fellépett Markos Györggyel és Boncz Gézával annak idején, most ezeket a felvételeket keresi. Nádas a mai napig aktív a közösségi médiában: YouTube-on és Facebookon követhető Dr. Morghó Ottó kalandjai. A rövid videóknál felesége az operatőr, és rájöttek, hogy a 8-9 másodperc is elég, hogy megragadják a nézők figyelmét.
6:29
ReggeliSzőke Rebeka a Pandora – A szelence átka döntőjéről és első magyar nyelvű daláról mesél
2025. november 12. 13:45

Szőke Rebeka a Pandora – A szelence átka döntőjéről és első magyar nyelvű daláról mesél

Szőke Rebeka a Pandora – A szelence átka döntőjéig jutott, és Czutor Zolinak segített győzni. A végső pillanatban hozott döntését sokan bírálták, de ő biztos benne, hogy jól választott. Élete első TV-s szereplése sokkal megterhelőbb volt, mint gondolta, így úgy döntött, a kommenteket ezentúl nem olvassa. Most újra a zenére koncentrál, és hamarosan érkezik első magyar nyelvű feldolgozása, amelyhez különleges személyes kötődés fűzi: sokáig anyukája csengőhangja volt.
12:14
ReggeliKajdi Csaba tizenévesen a halálból tért vissza, Kadarkai Endrének mesélt életéről
2025. november 12. 13:44

Kajdi Csaba tizenévesen a halálból tért vissza, Kadarkai Endrének mesélt életéről

Kadarkai Endre új műsorában ma este Kajdi Csaba, az egész ország által ismert Cyla lesz a vendég – de most a civil oldalát ismerhetjük meg. Az arisztokrata családból származó Cyla tizenévesen egy súlyos balesetből tért vissza, amikor leesett egy fáról, és klinikai halál állapotában volt. „Biztos van valami feladata a jóistennek velem, hogy itt vagyok” – mondja Cyla, aki életének különleges történeteit osztja meg a nézőkkel.
7:09
ReggeliBlack Friday 2025: Ezek a legkelendőbb termékek és vásárlási trendek Magyarországon (X)
2025. november 12. 13:44

Black Friday 2025: Ezek a legkelendőbb termékek és vásárlási trendek Magyarországon (X)

Idén tizenkettedik alkalommal startol Magyarország legnagyobb online vásárlási eseménye, a Black Friday, november 14-én. Madár Norbert (PwC) és Polgári Balázs (eMAG) elárulják, mik a legnépszerűbb termékek: a tech-kedvencek, mint okostelefonok és TV-k, mellett egyre keresettebbek a szépségápolási cikkek, ruházati darabok, kávéfőzők és robotporszívók is. A vásárlók egyre tudatosabbak, sokan a csomagpontokat választják a gyors átvételhez, és az utánvétes fizetést is kedvelik. Sokan már a karácsonyi ajándékokat is ilyenkor kezdik beszerezni, így biztosítva, hogy ne legyen rohanás az ünnepek előtt.
4:13
ReggeliSzarvas Andi első családi nyaralása Zinával
2025. november 12. 13:44

Szarvas Andi első családi nyaralása Zinával

Márciusban született Szarvas Andi kislánya, Zina, aki azóta teljesen bearanyozta a család mindennapjait. Nemrég Spanyolországban töltötték első közös nyaralásukat, ahol Zina első repülőútját is kipróbálta – majdnem végigaludta a három órát. Andi elárulta, az első három hónap nagyon kemény volt, de most már élvezi az anyaságot, és férjére, valamint édesanyjára is bátrabban hagyja a kicsit. Már a következő útjukat tervezik Dubajba, ami hosszabb repülőút lesz, de úgy tűnik, Zina is nagyon szeret utazni.
5:06
ReggeliA legnagyobb digitális veszély nem a hackerek, hanem a gyenge jelszavak
2025. november 12. 13:43

A legnagyobb digitális veszély nem a hackerek, hanem a gyenge jelszavak

A digitális világ legnagyobb veszélye gyakran nem a hackerekben, hanem a mi saját lustaságunkban rejlik – mondja Keleti Arthur, kiberbiztonsági szakértő. A Louvre biztonsági rendszere évekig a „LOUVRE” jelszóval működött, az amerikai nukleáris rakéták indítókódja pedig egyszerűen 8 darab 0 volt. 2025-ben több mint 23 millióan használták a 1-2-3-4-5-6 kombinációt, ami jól mutatja, mennyire kényelmes, de veszélyes a gyenge jelszó. A szakértő szerint a jelszókezelő programok használata ma már alapvető a biztonságunkhoz.
9:25
ReggeliElhunyt Hugó, a bull típusú kutya – Schneider Kinga posztja nagy vitát váltott ki
2025. november 12. 13:43

Elhunyt Hugó, a bull típusú kutya – Schneider Kinga posztja nagy vitát váltott ki

Elhunyt Hugó, a bull típusú kutya, akinek történetét az egész ország ismerte. Két éve egy kislányt támadott meg, majd hosszú hatósági eljárás után a Noé Állatotthonhoz került, ahol Schneider Kinga és csapata igyekezett új életet adni neki. Halála után Kinga megindító posztban búcsúzott tőle, ami hatalmas vitát indított: kaphat-e új esélyt egy kutya, aki egyszer már hibázott? A szakértő szerint a tragédia sosem feledhető, de a történet fontos kérdéseket vet fel az állatvédelemről és a felelősségről.
11:14
ReggeliPalya Bea: Az éneklés út a szabadsághoz és önismerethez
2025. november 12. 9:48

Palya Bea: Az éneklés út a szabadsághoz és önismerethez

Palya Bea számára az éneklés nem csupán önkifejezés, hanem út az önismerethez és a szabadsághoz. Születésnapja alkalmával a családra, zenére, szerelemre és a szabad élet értelmére is reflektál. Bea vezeti az Énekeld magad szabaddá programot, amely 2026-tól hibrid formában kínál egész éven át tartó élményt: a résztvevők megtapasztalhatják, hogyan válhat a hang a gyógyulás, az önszeretet és a „testben megélt szabadság” eszközévé.
8:55
ReggeliGubik Petra önálló estje Győrben: dalok, versek és személyes üzenetek
2025. november 12. 9:48

Gubik Petra önálló estje Győrben: dalok, versek és személyes üzenetek

Gubik Petra mozgalmas időszak előtt áll: hamarosan önálló esttel lép színpadra, klipet forgat, és új darabban is látható lesz Debrecenben. November 15-én a Győri Nemzeti Színházban mutatja be „Mi van a zsebemben?” című estjét, ahol saját gondolataival, dalaival és kedvelt verseivel, szerepjátszás nélkül szól a közönséghez. Az előadás célja, hogy „képzeletbeli üzeneteket” juttasson a nézők zsebébe, intellektuális és érzelmi élményt nyújtva.
6:19
ReggeliKarfiolkrémleves Farkas Richárd séftől
2025. november 12. 9:47

Karfiolkrémleves Farkas Richárd séftől

Farkas Richárd séf jóvoltából ezúttal karfiolkrémleves készült, ami a sütőben karamellizált karfiolnak, tejszínnek és alaplének köszönhetően krémesen lágy, míg a tetején pirított mandula ad ropogós textúrát és pörkölt aromát. A klasszikus sajtos pirítós tökéletes kísérő: ropogós, olvadt sajttal és kevés vajjal. A sült karfiol az utóbbi évek sztárja lett a séfek körében, laktató, de könnyű, a mandula pedig E-vitaminban gazdag. Richárd szerint az őszi-téli időszak a legizgalmasabb a konyhában, ekkor lehet igazán játszani a mély, földes ízekkel.
8:26
ReggeliBalázs Andi Bodrogi Gyulával a színpadon: gyerekkori álom és tudatos színművészi pálya
2025. november 12. 9:47

Balázs Andi Bodrogi Gyulával a színpadon: gyerekkori álom és tudatos színművészi pálya

„Soha ne találkozz a hőseiddel” – tartják sokan, de Balázs Andi épp az ellenkezőjét élte meg. A színművész nemcsak találkozott gyerekkori példaképével, Bodrogi Gyulával, hanem egy színdarabban is játszik vele, akit már csak „Gyuszi bácsiként” emleget. Andi a színház mellett a Színművészetire jár, ahol tudatosan egyensúlyoz az egyetemi tanulmányai és a színházi feladatok között, és a képzés végén drámatanára képesítése lesz. Közben már nyolc éve foglalkozik gyerekekkel egy szinkronszínész stúdióban.
6:05
ReggeliHepeating: miért kap elismerést a férfi ugyanazért az ötletért, amit a nő már elmondott?
2025. november 12. 9:47

Hepeating: miért kap elismerést a férfi ugyanazért az ötletért, amit a nő már elmondott?

Miért kap elismerést ugyanazért az ötletért egy férfi, amit egy nő korábban mondott el? A jelenséget „hepeating”-nek hívják: munkahelyi helyzetekben gyakran előfordul, hogy a női ötleteket figyelmen kívül hagyják, míg a férfiak ugyanazt az ötletet elismerés kíséretében ismétlik meg. Kovács Orsolya pszichológus szerint ez nemcsak bosszantó, hanem hosszú távon alááshatja a nők önbizalmát, erősítheti az öncenzúrát, és csökkentheti azt az érzést, hogy az ötleteik valóban fontosak és figyelemre méltóak. Hogy miként lehet kivédeni ezeket a helyzeteket, kiderül a videóból.
6:48
ReggeliPerimenopauza és menopauza: Dusa Fanny dietetikus tanácsai az étrendről és a tünetek enyhítéséről
2025. november 12. 9:46

Perimenopauza és menopauza: Dusa Fanny dietetikus tanácsai az étrendről és a tünetek enyhítéséről

A perimenopauza és menopauza időszaka nemcsak hormonális változásokat hoz, hanem lassítja az anyagcserét is, ami súlyingadozáshoz, hőhullámokhoz és hangulatingadozásokhoz vezethet. Dusa Fanny dietetikai szakértő szerint az étrend tudatos alakításával sokat tehetünk a tünetek enyhítéséért, és jobban érezhetjük magunkat a bőrünkben. A beszélgetésben gyakorlati tippeket is ad az étkezés megváltoztatására, hogy könnyebben átvészelhessük ezt az élethelyzetet.
7:31
ReggeliRutinból szedjük, vagy félelemből hagyjuk el? – a gyógyszerek dilemmája
2025. november 12. 9:46

Rutinból szedjük, vagy félelemből hagyjuk el? – a gyógyszerek dilemmája

Magyarországon a 65 év felettiek majdnem fele már legalább öt különböző gyógyszert szed, derül ki egy friss felmérésből. Sokan rutinból váltják ki a dobozokat, miközben vannak, akik úgy gondolják, ezek a szerek „méregnek” számítanak – erre hívja fel a figyelmet Pető Botond gyógyszerész. Szerinte mindkét hozzáálláson változtatni kellene: mindig érdemes orvostól és gyógyszertári személyzettől is megkérdezni, mire és hogyan szedjük a felírt gyógyszereket.
13:32
ReggeliÜgyvéd: megalázó és aránytalan volt a belvárosi Dojo Klub razziája
2025. november 12. 9:45

Ügyvéd: megalázó és aránytalan volt a belvárosi Dojo Klub razziája

Péntek éjjel váratlan razziát tartott a rendőrség a belvárosi Dojo Klubban: a bulizókat igazoltatták, többet megmotoztak és orvosi vizsgálat alá vontak. Volt, akit bilincsbe vertek, és pupillavizsgálatot is végeztek a helyszínen. Lancsák Alexandra végigélte az egészet: bilincsbe verték és drogtesztnek vetették alá, de kiderült, hogy nem fogyasztott semmilyen szert. Gerő Tamás ügyvéd úgy látja, az akció aránytalan és megalázó volt. Szerinte az intézkedés inkább megfélemlítésnek tűnt, mint valódi rendfenntartásnak.
9:06
ReggeliLaár Andrásék csak egyszer lépnek fel Jászkarajenőn, de készülnek a folytatásra
2025. november 12. 9:45

Laár Andrásék csak egyszer lépnek fel Jászkarajenőn, de készülnek a folytatásra

Laár András ezúttal nemcsak a humorával, hanem porcelán körmeivel is meglepte a Reggeli nézőit. Kiderült, nem divatból, hanem praktikus okból választotta a csillogó megoldást – így könnyebb gitároznia. A legendás humorista november 23-án Galla Miklóssal tér vissza a színpadra Jászkarajenőn, ahol Dombóvári István hívására újra összeáll a két legenda. A helyszíni jegyek már elfogytak, de a műsort online is közvetítik, így senki sem marad le a klasszikus L’art pour l’art-pillanatokról.
2:41
ReggeliReklámokkal a szmokingján nősült meg egy francia férfi
2025. november 12. 9:45

Reklámokkal a szmokingján nősült meg egy francia férfi

Jakupcsek Gabi és Szondi Vanda ma reggel egy egészen őrült esküvőről beszélgettek: egy francia startup-alapító, Dagobert Renouf annyira nem akarta a megtakarításait felélni a nagy napra, hogy inkább szponzorokat szerzett hozzá: a szmokingján hirdetések díszelegtek. Gabi szerint az ötlet zseniális, hiszen van benne humor, bár azon is el lehet gondolkodni, mi lesz majd a startupokkal, ha húsz év múlva előkerülnek a fotók.
6:45
ReggeliMa startol a Most Wanted – A hajsza: 24 celeb menekül az RTL új szuperprodukciójában
2025. november 10. 15:53

Ma startol a Most Wanted – A hajsza: 24 celeb menekül az RTL új szuperprodukciójában

Ma startol az RTL legújabb szuperprodukciója, a Most Wanted – A hajsza, ahol 24 celeb tizenkét párban próbál elmenekülni az üldözők elől: Sebestyén Balázs, Frohner Fecó és Pápai Joci. A játék egyszerre vicces és kegyetlen: a szökevények legfeljebb 40 percig utazhatnak ugyanabban a járműben, az üldözők pedig GPS-koordináták alapján követik őket, mindig egy lépéssel lemaradva. A résztvevőknek keletről nyugatra kell haladniuk, és a nap végén szállást keresniük egy 3 kilométeres körzetben, majd másnap reggel folytatódik a hajsza. A műsor ma este dupla epizóddal látható az RTL-en és az RTL+ Prémiumon, ahol fordulatok, akció és humor garantált.
20:47
ReggeliFrei Tamás új könyvéről, a Kobaltról: Megérted a regény végére a nagy összefüggést
2025. november 10. 14:21

Frei Tamás új könyvéről, a Kobaltról: Megérted a regény végére a nagy összefüggést

Kevés magyar alkotót jellemez annyira a szabadság és a kíváncsiság, mint Frei Tamást, aki bejárta a világ legveszélyesebb pontjait, majd sikeres kávémárkát épített és regényei milliós példányszámban kelnek el. Most új könyve, a Kobalt – A pekingi játszma apropóján beszélgettünk vele életútjáról, döntéseiről és arról, mit jelent számára a kaland. Frei Tamás jógával lazít, és minden könyvéhez személyesen keresi fel a helyszíneket, hogy a történetek hitelesek legyenek.
8:02
ReggeliLakatos Levente: Inkább introvertált vagyok, nem szeretem magam előtérbe helyezni
2025. november 10. 14:20

Lakatos Levente: Inkább introvertált vagyok, nem szeretem magam előtérbe helyezni

Lakatos Levente egyszerre író, műsorvezető és egyre népszerűbb médiaszemélyiség, aki november 24. és december 24. között minden nap új videós tartalommal jelentkezik. Az adventi videósorozatban könyvajánlók, rövid és hosszabb videók is helyet kapnak, így követői egy egész hónapon át találkozhatnak vele. A Reggeliben elárulta, hogy először tartott Jakupcsek Gabival való találkozástól, de hamar kiderült számára, hogy a műsorvezető kedves, barátságos és sztárallűröktől mentes.
12:17
ReggeliFöldlabdás és konténeres növények ültetése ősszel – tippek Megyeri Szabolcstól
2025. november 10. 14:20

Földlabdás és konténeres növények ültetése ősszel – tippek Megyeri Szabolcstól

Az ősz nemcsak a betakarítás, hanem az ültetés ideje is a kertbarátok számára: ekkor érdemes földlabdás fákat és örökzöldeket ültetni, amelyek fejlett gyökérzetük miatt könnyebben megerednek és jobban bírják a hideget. Megyeri Szabolcs kertészmérnök elmondta, hogyan ismerjük fel a jó minőségű növényt, és mire figyeljünk a tél beállta előtt. A konténeres növényeket egész évben ültethetjük, érdemes azonban borzolni a gyökérzetet, hogy a beültetés után gyorsan elinduljon a növekedés. Szabolcs azt is bemutatta, Magyarország leggyorsabban növő, árnyékot adó fafajtáját.
5:39
ReggeliKeleti Andrea: a tánc közösséget teremt, és pároknak a legjobb karácsonyi ajándék
2025. november 10. 14:19

Keleti Andrea: a tánc közösséget teremt, és pároknak a legjobb karácsonyi ajándék

Keleti Andrea és férje az év nagy részében szinte megállás nélkül dolgoznak, ezért az októberi hosszú hétvégét mindig pihenéssel töltik. A táncművész elmondta, hogy már érzi, mikor van szüksége feltöltődésre, és ilyenkor együtt utaznak. Bár már nem képeznek versenyzőket, a hobbi tánc iránti szenvedélyük töretlen, és a felépített közösségben sok barátság és közös élmény születik. Keleti Andrea szerint a táncban óriási közösségépítő erő rejlik, bár a férfiakat nehezebb elcsábítani a tánciskolába.
6:13
ReggeliCzutor Zoli: A győzelem titka a szövetség és a kockázatvállalás
2025. november 10. 14:13

Czutor Zoli: A győzelem titka a szövetség és a kockázatvállalás

A Pandora – A szelence átka című realityt Czutor Zoltán nyerte meg, aki szerint a győzelemhez nemcsak logika, hanem emberismeret és lélekjelenlét is kellett. Zoli kiemelte, hogy erős szövetsége Rebekával kulcsfontosságú volt, nélküle már az első adásokban kiesett volna. A játék során szerinte a kockázatvállalás és a szerencse is nagy szerepet játszott. Bár megosztó személyiségként tartják számon, reagált a csalónak tartó kommentekre is.