A telefonhasználat apró, ismétlődő pillanatai gyengítik a kapcsolatokat. Ismerd meg a phubbing jelenségét és hogyan őrizd meg a valódi figyelmet.

Ma már szinte természetes, hogy a párkapcsolatainkban is a figyelmünket az okostelefonunkra fordítjuk. A phubbing, vagyis amikor a mobilunkkal foglalkozunk ahelyett, hogy a velünk lévőre figyelnénk, fokozatosan távolságot és érzelmi magányt okozhat. Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint a nonverbális jelek és a szemkontaktus elvesztése komoly hatással van az intimitásra, ezért tudatos figyelemmel és közös élményekkel lehet újra erősíteni a kapcsolatot.

Rendkívül gyakori jelenség, hogy nem figyelünk egymásra, folyamatosan telefont nyomkodunk. A jelenség kapcsán elterjedt egy kifejezés is: phubbing. F. Takács István pszichológussal beszélgettünk arról a Reggeliben, milyen hatással van ez párkapcsolatainkba, családi kapcsolatainkra, és hogyan lehetne változtatni a helyzeten.

Házasságok, párkapcsolatok mennek tönkre azért, mert a másik fél csak a telefonja képernyőjét képes bámulni. A legaggasztóbb a jelenségben, hogy egyesek még akkor sem képesek letenni a mobilt, amikor valójában élvezik a környezetük társaságát. Mi az a „phubbing”, és hogyan lehet leszoktatni magunkat róla?