Folytatjuk az egészségnapunkat, aminek a fő témája az egészséges táplálkozás és így a megfelelő diéta, étkezés kiválasztása. Prof. Dr. Csapó János, egyetemi tanár, az MTA doktora volt a segítségünkre, hogy mik azok az alapok, amiket tudni kell és milyen tévhitek vannak még jelen a bevásárlásnál.

250.000 körül van Magyarországon a kórosan elhízott emberek száma. De vannak olyan történetek, amik erőt adhatnak másoknak. Ilyen Renátáé is, aki egy nap úgy döntött, nem tetszik neki, amit a tükörben lát és változtatni akar.

Egy svéd kutatás szerint a túlsúlyos gyerekek szomorúbbak, szorongóbban a társaiknál. Így a túlsúly nem csak fizikai, de pszichés problémákat is okozhat egész fiatal korban. Dr. Novák Hunor gyermekorvossal beszélgettünk a gyermekkori elhízás okairól és a következményeiről.

Az a feladata, hogy a legtöbbet hozza ki a hozzá forduló nőkből és férfiakból.Azt mondja, ehhez a legfontosabb az önszeretet. De ezt ő is csak 1-2 éve látta be. Hogy küzd-e még a démonaival és hogy mit tanácsolna a mai fiataloknak, elárulta mai vendégünk, Holdampf Linda.

A felnőtt magyar lakosság 30 százaléka elhízott, a túlsúlyosak aránya pedig – az elhízottakkal együtt – ennek duplája. Rengeteg divatdiéta és mindenmentes étrend kering a köztudatban, amiknek bizonytalan az egészségre gyakorolt hatása. Dr. Halmy Eszter, a Magyar Táplálkozástudományi Társaság elnöke segít nekünk tisztán látni.

Rella pár hónapot focista párjával Dél-Koreában töltött, ahol kicsit hanyagolta az edzéseket. A hazaköltözés után már beindította az itthoni csoportos óráit, sőt, elkezdett rúdtáncolni is. 

A balettról leggyakrabban a kecses mozdulatok, az elegancia és a szép ruhák jutnak az eszünkbe. De, hogy valójában mivel jár ez a hivatás és egyben életpálya/életforma, azt máris megtudjuk következő vendégeinktől, akik egy új darab bemutatójára készülnek.

A következő vendégünk egy igazán aktív, sportos anyuka, aki azáltal vált ismertté, hogy 3 kislányával együtt tornázik, közös edzős videóikat pedig közzé is teszi. Míg a gyerekek játéknak fogják fel a közös mozgást, addig Lucának a sport segített kijönni a szülés utáni depresszióból is, és mióta Instagram oldalát létrehozta, számos anyukát inspirál, motivál. Jelenleg már 116 ezren követik.

A testvérek tépik egymást az autóban, a gyerekem a bolt közepén őrjöngő hisztibe kezd, szófogadatlan és néha agresszív. A szülői rémálmokat szedtem ezzel csokorba, amikor felszalad a vér az agyunkba. De hogyan őrizzük meg a hidegvérünket, hogyan fegyelmezzük a gyermekünket, milyen eszközeink vannak? Kepes-Végh Júlia pozitív fegyelmezés szakértő adott nekünk tanácsokat.

Christiano Ronaldo tegnap egy olyan képet osztott meg az Instagramján, amin egy kádban fürdik 5 gyermekével, mely több kérdést is felvet. Egyrészt ugye, hogy meddig (milyen idős korig) oké az, ha a gyerek együtt fürdik a szüleivel? Illetve a másik, hogy jó-e, ha egy kádban készült képet feltöltesz a gyermekeidről a közösségi oldaladra?

Másfél éve segíti minilovaival a kórházban fekvő gyerekek gyógyulását Ács Franciska. A minilovas mediátor és egyik „kollégája”, Vili most a Reggeli stúdiójában meséltek a munkájukról.

Ha szerda, akkor Föld körül rovat! Melyben továbbra is Afrikán lesz a fókusz. Heti utazós rovatunkban Oszvald Marika és a Fókusz szerkesztő-riportere, Gál Petra számol be nekünk Budapest-Bamako rallys élményeiről.

Állandó kutyaszakértőnkkel, Korom Gáborral arról beszélgettünk, hogy hogyan is tanulnak a kutyák és milyen módszerekkel érdemes tanítani őket.

Az egykori rádiós most már a gasztrovlogokban fejezi ki a gondolatait, legutóbb egy természetgyógyász segítségével arról készített sorozatot, hogyan hatnak az ételek a csakráinkra és ezen keresztül mik és mit gyógyítanak?

100 milliónál több vírus és baktérium vesz minket körül, szerencsére csak elenyésző hányaduk okoz veszélyt az emberre. A Koronavírusról már régóta tudott a szakma, az evolúcióbiológusok ugyanis nyomon követik ezeknek a vírusoknak a változásait. Magyarországon egy hatfős csapat dolgozik a DAMA protokollon, járványokhoz készítenek előrejelzéseket és akciótervet.

Lehet lekváros, kakaós, túrós, töltött vagy üres, elrontott vagy hibátlan: egy biztos, a palacsintát mindenki imádja. Ma, a palacsinta világnapján utánajárunk, hogy mi a tökéletes palacsinta titka és hogy hogyan tudjuk még kreatívabbá tenni ezt a finomságot.

A színésznőt születésnapja alkalmából hívtuk be a Reggelibe, mégis sikerült úgy meglepni, hogy könnyekig hatódott egy vendégtől, akiről nem tudott.

Chili még csak egyéves kisfiú, aki októberben került a Vigyél Haza Alapítványhoz az Illatos útról. A mókás kis fickó az elmúlt néhány nálunk töltött hónap alatt barátságos, elfogadó kutyává vált. A kiskutya kiemelkedően intelligens és első szóra megért mindent. Olyan gazdit keresünk neki, aki lakásában, vagy kertes házban tartaná, a lakásba szabad bejárással, és akinek van ideje rendszeresen foglalkozni vele. Jelentkezni az info@vigyelhaza.hu e-mail címen lehet.

Az énekesnő még nem tudja, mi történt pontosan, de felfüggesztették a fiókját. A magánélete és a zenei karrierje jó irányba halad, két éve van együtt szerelmével, Szabó Ádámmal és azt mondja, mostanra mindketten lehiggadtak és összecsiszolódtak. A párkapcsolat mellett a zenei karrierjére is jut ideje, legújabb Impulzív című dala előkelő helyen van a netes játszási listákon.

Sokak szerint trendforduló van a világban, a természetesség újra a reneszánszát éli. A tinik már nem a tökéletességre törekszenek, nem másnak akarják kiadni magukat, hanem önmagukat adják, gyakran más bőrébe bújva.

A 15 másodperces minivideókkal, bárki világhírű lehet, legalábbis a TikTokon. A zenés-táncos applikáció sztárjait akár több millióan is követik. De vajon mi áll a siker mögött? Milyen veszélyekre kell felkészülnünk nekünk, felnőtteknek?

A Munka Világa rovatunkban arról beszélgetünk, miért fontos a jövő szempontjából, hogy a nagyvállalatok felkarolják a tehetségeket. Vendégük: Krubl Yvette, a Procter&Gamble kommunikációs vezetője és Dancsó András János a Budapest Gyár gyárigazgatója volt.

Tegnap este átadták a legjobb éttermeknek járó elismeréseket a 2020-as Dining Guide Év Étterme Díjátadó Gálán. Az év séfje Mészáros Ádám lett, aki a két Michelin csillagos Onyx konyháját vezeti, az Év Innovatív Konyhája díjat pedig Tóth Szilárd, a SALT Budapest séfje vehette át, ami mindössze félévvel a megnyitás után a Dining Guide TOP 10 étterme közé került.

A mai Kifőzde vendége nem csak szabadidejében utazik, hanem a munkája miatt is gyakran repülőre pattan. Ezúttal a gyönyörű Maldív-szigetekre utazott barátaival és párjával, ahonnan gyönyörű képeket posztolt. 

Pont egy héttel ezelőtt 6 órán keresztül vesztegelt egy gép a Liszt Ferenc repülőtéren, az utasok nyilván őrjöngtek, a légiutaskísérők rendőrt hívtak rájuk. A gépnek fél hétkor kellett volna felszállnia Gran Canariára, azonban túlsúlyra hivatkozva ez mégsem történt meg.

Videóüzenetben búcsúztak a távollévő műsorvezető-társak Lukács Mikitől, akinek ez volt az utolsó adása.

Gyerekkori barátságaink meghatározóak lehetnek, és örömmel gondolunk vissza a közös pillanatokra. De vajon elkísérnek-e bennünket egy életen keresztül, vagy törvényszerűen lemorzsolódnak, ha nem tudják tartani velünk a lépést? Lakatos Márk és Papp Gergő sem a Reggeliben futottak össze először.

Ha Lakatos Márk és Papp Gergő kettőse összeszokott párosnak tűnik a Reggeliben, az nem a véletlen műve. A két műsorvezető tinédzser korában barátkozott össze egy kalandos, franciaországi utazás egynapos vonatútja során. De hogy hogyan lettek ennyire jóban és hogyan tudták az évek alatt is megtartani barátságukat, arról meséljenek ők!

A Kiscsillag ezúttal egy igazán pikáns témához nyúlt. A Tompa kések című szám egyébként a hamarosan megjelenő új albumuk címadó dala is egyben.

A modernkori társkeresés szorosan kötődik az internethez a mobilapplikációkhoz. Erről beszélgettünk Rozs Erika szexuálpszichológiai szakpszichológussal, valamint Felméri Péterrel, akinek a felesége adott engedélyt a Tinderezéshez.

Közösségi oldalunkra feltett profilképünk nagyon sok mindent elárul róluk. Szexire vesszük, vagy viccesre, közeliképet teszünk vagy éppen távolba meredőt. Fontos szerepe lehet ennek a kapcsolatépítésben is, hiszen sokszor munkaügyben is a közösségi oldalakon keressük meg egymást. Nem mindegy tehát mit teszünk ki az online ablakba.Tehát a fókuszunk ezúttal a profilkép szetteken lesz!

Rellának már megvolt a saját útja és a tervei a jövőre nézve, aztán jött Soma és minden megváltozott. Nagynénje, Rubint Réka melléállt és támogatja abban, hogy építsék a közös életüket Somával.

Senki nincs egyedül a párkapcsolati problémáival – mindenki megél nehézségeket és gyakran ugyanazokon a helyzeteken esünk át mindannyian, ami normális. Többek között ezt üzeni Anger Zsolt legújabb rendezésre, ami a különböző párkapcsolati élethelyzeteket mutatja be egy férfi nézőpontjából.

40 ország 250 kiállítója mutatja be az egy hét múlva kezdődő Utazás Kiállítson, hogy hova, miért és hogyan érdemes útra kelni. Hogy mennyire vagyunk turista nemzet és hogy milyen karrierlehetőség van az idegenforgalomban, azt elmondták vendégeink: Babik Edit, a Magyar Turisztikai Szövetség Alapítvány főtitkára, és Tihanyi Klára, a Hungexpo stratégiai és üzletfejlesztési igazgatója.

Több mint 30 éve működik a modelliskolája. Azon túl, hogy a lányok megtanulnak nála járni, sminkelni, a képzés fontos része az önfejlesztés. Az önismereti foglalkozásokon a magabiztosság, és a tudatosság is az órarend része. 

Tamás Rita újságíróként dolgozott egy napilapnál, egyszer rosszul lett, bevitték a pszichiátriára és akkor derült ki, hogy pánikbeteg. Később rájött, hogy a sport segít neki.

Több mint 10 óráig tartotta magát ebben a pózban egy nyugalmazott tengerészgyalogos, ami elképesztő teljesítmény, mert még egy percig is nehéz tartani a pózt. Szabó Zsófi és Papp Gergő kipróbálta.

A következő vendégünket vasárnap esténként láthatják a nézők az Álarcos énekes nyomozói között, de ha éppen nem azon töri a fejét, hogy kiket rejtenek az álarcok, akkor egy különleges autós futamra készül. Hogy pontosan mibe is vágott bele, arról Gáspár Lacit kérdeztük!

A humorista nehezen kezelhető gyerek volt, saját magáról órarombolóként beszél, aki mindenből viccet csinált és ezzel őrületbe kergette a tanárait. De vajon így született vagy számított az is, mit olvas vagy mit hallgat?

Az utóbbi napokban, hetekben sorra jöttek ki a képek különböző világsztárokról, akik az arcukra tetováltattak. Az egyik legmeglepőbb talán Cindy Crawford fia, Presley, aki egyébként modellkedik. Hogy mivel jár egy arctetoválás, miért lett ennyire felkapott, arról Törőcsik Dani tetoválóművészt kérdeztük!

Egy biológia tanár, aki szerint igenis menő a tanítás! Sosem feleltet óra elején és nála az is elképzelhető, hogy dumaszünetet tartanak két téma között. Joós Andrea diákként valószínűleg hiperaktív volt, bár akkor még nem létezett ez a diagnózis. Így saját tapasztalatból tudja mit kell kezdeni egy magatartási zavaros fiatallal.

A Munka világa rovat eheti beszélgetésének témája a családbarát munkahelyek. Hogy mitől válik családbaráttá egy munkahely és hogyan lehet megtartani az otthoni élet és a munka közötti egyensúlyt? Erről kérdeztük Ujvári Enikőt, a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom alelnökét, valamint a Philip Morris Magyarország Kft. P&C igazgatóját, Kulcsár Gézát.

Májusban lediplomázott a Berkley Egyetemen az énekesnő, aki már sound designerként és reklám zeneszerzőként dolgozik New Yorkban. Nem könnyű neki, mert rengeteg a tehetség.

Egy jól megválasztott alvópóz hatással van a nyugodt alvásra. Rajnay Katalin gyógytornász segít tisztán látni alvópóz ügyben.

A SZERETET NEM ÁRT, ez az Ökumenikus Segélyszervezet új kampányának szlogenje. Az akcióban a családi erőszak ellen lépnek fel és a bántalmazások érintettjeit segítik. Vendégeink Gáncs Kristóf, az Ökumenikus Segélyszervezet kommunikációs igazgatója és Iszak Eszter műsorvezető volt.

A Drága Örökösök ügyvédnője, aki szigorú arccal ad jogi tanácsokat. Közben ő a kedves tücsök, a Pinokkió című előadásban. És nemrég megkapta élete első musical szerepét is. De ezek mellett két csodás kamaszfiú büszke anyukája. 

Filep Kund rosszul mérte fel a színpad alatti tér magasságát, miután a küzdőtéren énekeltette a közönséget. Fejsérülést szenvedett.

Két hét karantén után kiengedték a Vuhanból hazahozott magyarokat. Hogy hogyan vannak és mi történt ez a két hét alatt, arról Dr. Szlávik János infektológust kérdeztük!

Az énekes kísérletező alkat, zenész, szövegíró, civil aktivista. Szia, Uram című száma nagyot ment az elmúlt hónapban.

Valószínűleg, komoly zenei karrier áll az RTL II népszerű sorozatának az Éjjel-Nappal Budapest egyik szereplőjének előtt. Bella vagy, ahogy a zenei életben ismerik Pszí első dala, amit ByeAlexszel készített túl van már a 1,6 milliós megtekintésen. Bella nem változtatott a bevált recepten, mostani dalát is Alexszel készítette! Jöjjön Pszí! – Jóvan című dala!