Január elején tele vagyunk tervekkel és fogadalmakkal, de ezeknek februárra sokszor már nyomuk sincs. Kovács Orsolya pszichológus szerint az új év természetes határhelyzetet ad, ami felébreszti a motivációt és lehetőséget kínál arra, hogy merjünk változtatni. A kulcs azonban az, hogy különbséget tegyünk a valódi önazonos vágyaink és a társadalmi elvárások között. Azok a fogadalmak buknak el, amelyeket nem önmagunkért vállalunk.

Miért kap elismerést ugyanazért az ötletért egy férfi, amit egy nő korábban mondott el? A jelenséget „hepeating”-nek hívják: munkahelyi helyzetekben gyakran előfordul, hogy a női ötleteket figyelmen kívül hagyják, míg a férfiak ugyanazt az ötletet elismerés kíséretében ismétlik meg. Kovács Orsolya pszichológus szerint ez nemcsak bosszantó, hanem hosszú távon alááshatja a nők önbizalmát, erősítheti az öncenzúrát, és csökkentheti azt az érzést, hogy az ötleteik valóban fontosak és figyelemre méltóak. Hogy miként lehet kivédeni ezeket a helyzeteket, kiderül a videóból.

A szülők egyre jobban aggódnak a gyerekek telefon használata miatt. Kovács Orsolya pszichológussal beszélgettünk arról, hogyan hat a mobil a kamaszok fejlődésére, és mikor érdemes megkapni az első okostelefont. 

Cameron Diaz szerint az „alvásválás” lehet a kapcsolatok megmentője, azaz szerinte megoldódhatnak a konfliktusok (vagy azok egy része) azzal, ha a párok külön alszanak. Kovács Orsolya pszichológus szerint ennyire nem érdemes a helyzetet leegyszerűsíteni, de az mindenképp jó irány, ha a felek el tudnak kezdeni arról beszélgetni, mikor tudnak és mikor nem tudnak egymáshoz közel lenni. Az azonban szerinte is tény, hogy kipihenten az embernek kevesebb konfliktusa van – de mi lehet az abszolút megoldás arra, hogy megmaradjon az intimitás? Kiderül a videóból.

Itt a nyári szünet, ilyenkor sok szülő hajlamos gyermekének minden percét beosztani, de vajon jó ötlet ez? A sok pihenéstől nem esik ki a gyerek a mindennapok pörgős rutinjából? Jó-e, ha a gyerek unatkozik? Érdemes-e egyedül hagyni gyermekünket otthon? A szülők számára rengeteg kérdést vet fel a vakáció kezdete, és a Reggeli műsorvezetői majdnem mindet fel is tették Kovács Orsolya gyermekpszichológusnak.

Egy nemrég készült kutatás pontosan meghatározta a legszomorúbb kort az ember életében: átlagosan 47,2 évesen jön el a mélypont, az életközepi válság. De miért itt van a fordulópont, miért ebben a korban kezdünk el elégedetlenkedni az életünkkel? Hogyan vészelheti át ezt az időszakot egy párkapcsolat? Van-e különbség a krízis és az életközepi válság között? A Reggeliben ezekről a kérdésekről beszélgettünk Kovács Orsolya pszichológussal.

Nagy az egyéni változatosság abban, hogy ki tud megbocsájtani, ezért nincs recept arra, hogy mit kell csinálni egy megcsalásnál. Előfordulhat, hogy egy kapcsolat több lesz egy megcsalás után? Erről Kovács Orsolya, pszichológus beszélt a Reggeliben. A szakember szerint a megcsaló fél sokszor nem egy másik embert keres, hanem önmaga másik vagy régi verzióját, esetleg egy olyat, amit korábban nem tudott megélni. A szakember arról is beszélt, hogy egy jól működő kapcsolatba is be tud férkőzni a megcsalás. Egyáltalán elvárható, hogy egyszerre tűz és biztonság is legyen két ember között? 

Az új év mindig jó lehetőség arra, hogy változtassunk káros szokásaikon, ám az ilyenkor tett fogadalmak sokszor elvéreznek. Hogy milyen lelki folyamatok játszódnak le azokban, akik változtatnának életükön – legyen szó fogyásról, a cigaretta lerakásáról vagy az alkoholfogyasztás elhagyásáról – erről kérdeztük Kovács Orsolya pszichológust.

Kovács Orsolya pszichológus szerint Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban című krimi-realityben az az egyik legnehezebb, hogy nem ők választják a szerepet, hanem kapják azt. Éppen ezért még akkor is, ha tudják a szereplők, hogy ez egy játék, nagyon nehéz lehet gonoszt alakítani egy olyan embernek, aki mindenképp meg szeretne felelni másoknak. Hogy milyen mélyebb lelki problémákat is okozhat a kiszolgáltatottság, kiderül a fenti videóból. 

80 éves kor körül egyre gyakrabban teszik fel a kérdést az emberek, hogy vajon hogyan éltem és mit értem el? Innen nézve egy újabb baba vállalása enyhítheti a szorongást. Kovács Orsolya azonban a negatívumokról is beszélt. 

Kovács Orsolya szerint sok anya a közösségi médiában keresi a fogódzkodókat, ezért óriási felelősség, hogy mit írnak és mit olvasunk el. A legújabb kutatások szerint a stresszhormonok azonnal reagálnak és változnak az alapján, hogy mit érzünk, miközben a közösségi médiában látható posztokat olvassuk. Ezért ha észrevesszük magunkon, hogy valamitől rossz érzéseink támadnak, lépjünk ki a helyzetből.

Mind a két lottónyeremény kétmilliárd forint fölött jár. Hogyan birkózzunk meg a hirtelen jött szerencsével, ha netán mi nyernénk meg a milliárdokat?

Az, hogy a nők megváltoznak a babavárás alatt elég egyértelmű, hiszen a testük is átalakul, de mi van a férfiakkal? Sok esetben az eddigi két fős love story átalakul, és az anyuka és a gyermek kerül a középpontba. A férj pedig hirtelen kívülállóként érezheti magát. De van, hogy még a hölgyek is. Mi lehet a megoldás?

Sokszor nevetünk a hipochondereken, pedig ez nem vicc, főleg nem annak, aki benne él. Az ország legismertebb hipochonderével Csonka Andrással és Kovács Orsolya pszichológussal beszélgetünk.

Bűntudatunk van, ha ordibálunk a gyerekkel, ha nem vagyunk velük eleget, ha nem tudtunk segíteni a leckében. De vajon hol a határ? Meddig egészséges a szülői bűntudat és mikor érdemes szakemberhez fordulni?