Slow jogging: a lassú futás, amit még a kezdők is élveznek. Kíméli az ízületeket, csökkenti a stresszt és segít formába lendülni.

Lola megosztotta, hogyan változott meg szülés utáni fogyási terve és mit hoz a mindennapok kihívása az anyaságban.

Mi történik a testeddel, ha minden nap terpeszugrásokat végzel? Meglepő egészségügyi hatások rövid idő alatt.