Életmód
2026. augusztus 1. 7:30
A napi 2 liter csak egy mítosz? Szakértő tisztázta, mennyi víz kell
Elavult lehet a napi kétliteres szabály. Egy szakértő szerint a testsúlyod alapján könnyebben kiszámolhatod, mennyi folyadékra van szükséged.
HIDRATÁCIÓ
Életmód
2026. május 16. 7:00
Mit árul el a vizeleted színe? Meglepő, amit jelez a tested
A vizelet színe sokat elárul az egészségedről. Nézd meg, mit jelent valójában.
Életmód
2026. április 7. 6:30
Cukor is lehet benne: erre figyelj, ha izotóniás italt választasz
Mi az izotóniás ital, és mikor érdemes inni? Mutatjuk, mikor segít az elektrolitpótlás edzésnél vagy hőségben, és mikor elég a víz.
Életmód
2026. március 11. 15:00
Egyre kevesebbet fogyasztjuk, pedig jobban hidratálhat, mint a víz a szakértők szerint
Melyik ital hidratál jobban a víznél? A kutatók meglepő eredményre jutottak – mutatjuk melyik lett a befutó.
9:04
Reggeli
2026. január 16. 15:30
Kiknek nem ajánlott a szaunázás, és hogyan lehet a legjobban kihasználni előnyeit?
Ismerd meg, kiknek ajánlott a szaunázás télen, és hogyan segíthet a keringés és az immunrendszer erősítésében.
Sport
2026. január 12. 17:02
A titkos étel, aminek a diétázó Messi sem tud ellenállni – és csak az anyja készítheti el
Lionel Messi étrendje gyökeresen megváltozott 2014 után. Megmutatjuk, mit eszik ma a világbajnok, és mi az egyetlen kivétel.