Zsófiban egyre nő a szorongás, bizonytalan magában, bizonytalan Bencében. Sehogy sem sikerül megnyugtatnia a síró Bencét.

Rosszkedv, fáradtság, alvás- és evészavar. Az óraátállítással megérkezett a téli depresszió is, hiába alhatott ma mindenki egy órával többet. A pszichiáter szerint sokan ehhez a dátumhoz kötik a téli rosszkedvet.

Az immunrendszer hibája okozhatja a krónikus fájdalom szindrómát, ami munkaképtelenné tevő fáradtságot is okoz.

Az ásítás nemcsak a fáradtság vagy unalom jele, hanem a test módszere is arra, hogy agyunkat hűtse.

A balesetek minimum negyedéért közvetlenül a kialvatlanság felelős.