Kozma-Vízkeleti Dániel szerint az ünnepek során a pihenés helyett sokan agyonnyomják magukat az irreális elvárásokkal.

A műsorvezető szerint ha magaddal nem foglalkozol, a szeretteidnek sem tudsz annyit és úgy adni, ahogy szeretnél. 

A túl sok cukor és koffein például egyáltalán nem segít.