Tudd meg, mikor érdemes bevenni a vitaminokat! A megfelelő időzítés kulcsfontosságú a hatékony felszívódás érdekében. Olvasd el a szakértők tanácsait!

Dusa Fanny szerint a különböző fogyókúrás szerek és étrend-kiegészítők használata komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek: a túl gyors fogyás pajzsmirigy-problémát, elektrolit-zavart vagy izomtömeg-vesztést okozhat. Az egészséges fogyás hetente fél–egy kilogramm. A dietetikus szerint a tabletták helyett a tudatos étkezés, a fokozatos életmódváltás és a mértékletesség hozza a legjobb eredményt hosszú távon.

Szakértők tisztázzák a D-vitamin körüli vitát: kinek hasznos, mikor felesleges, és mikor lehet akár veszélyes is.