Wossala Rozina elárulja, hogyan segíthet a női ciklushoz igazított böjt a fogyásban és a szervezet megújulásában.

A menopauza általában 45 éves kor felett kezdődik, és számos testi-lelki tünettel járhat: hőhullámok, ingerlékenység, álmatlanság, súlygyarapodás. Akár 10–15 kiló is felszaladhat, ha nem figyelünk tudatosan az étrendünkre. Dusa Fanny, a Reggeli dietetikusa szerint ilyenkor nemcsak hormonálisan, hanem táplálkozással is érdemes támogatni a szervezetet. Fontos szerepet kapnak a K- és D-vitaminok, a szelén, cink, valamint a B-vitaminok, amelyek hozzájárulnak a hormonális egyensúlyhoz és az anyagcsere működéséhez.

A női ciklus támogatásában a tudatos táplálkozásnak kulcsszerepe van, és az étkezésünkkel egyensúlyban tarthatjuk hormonháztartásunkat. Dusa Fanny, a Reggeli állandó dietetikusa elárulja, hogyan segíthetnek a megfelelő tápanyagok a menstruációs tünetek enyhítésében. PMS esetén például a magnézium csökkentheti a puffadást és a hasgörcsöket, míg menstruáció alatt a vas- és magnéziumgazdag étrend ajánlott. De mi a helyzet a menstruáció utáni időszakkal? Táplálkozási tippek a Reggeliben.

Néhány hetet kell  csak várni, de van egy rossz hírünk is.

Pokorni Zoltán XII. kerületi polgármester egykor magyar-történelem szakos tanár volt, visszavágyik a pályára.

Nem akar felhagyni a politizálással, ha nem lesz már EP-képviselő, de nem abból akar megélni.

Több hazai és nemzetközi felmérés is született az utóbbi időben, ami szerint a nők nagy részének megváltozott a ciklusa koronavírus-fertőzés vagy az oltás hatására.

Megakadályozná, hogy bárki évtizedeken át miniszterelnök legyen Magyarországon – ezt tervezi hatalomra kerülése esetén Márki-Zay Péter. Az ellenzék közös miniszterelnök-jelöltje azt javasolja, hogy két ciklusnál hosszabb ideig senki ne tölthesse be a kormányfői pozíciót. Ez jelenleg nyolc évet jelentene. A Fidesz szerint erről az embereknek kell dönteniük a választáson.

A koronavírus járvány - rányomja bélyegét fizikai és lelki egészségünkre, a munkánkra, családi életünkre, társas kapcsolatainkra. Nem kivétel ez alól a nők menstruációs ciklusa sem. dr. Szuromi András nőgyógyász, nagyon aggasztó problémákkal találkozott, a páciensei körében, ami a koronavírusnak köszönhető.