Életmód2025. október 7. 9:26Oxfordi kutatás: így lehetsz kipihent 4,5 óra alvás utánEgy oxfordi doktorandusz szerint napi 4,5 óra alvás is elegendő, ha a nap folyamán három rövid pihenést beiktatunk. Így működik az új alvásmódszer.
