Tényleg egészséges a zabkása? Mutatjuk az előnyeit, és hogy mivel érdemes – vagy nem – fogyasztani.

Próbáld ki Dobó Ági kedvenc, főzés nélküli pisztáciás zabkásáját, melyet 5 perc alatt elkészíthetsz és reggel már fogyaszthatod is.

Hűtött zabkása: gyors, laktató és egészséges reggeli, ami segít a fogyásban és hosszabb ideig energiát biztosít.

Egy csipet fahéj a reggelidben segíthet stabilizálni a vércukorszintet és csökkenteni a nassolási vágyat – ízletes és egyszerű megoldás.

Snickers reggelire? Ez a zabkása olyan finom, mint a kedvenc csoki, mégis laktató és diétás. 5 perc alatt elkészül!

A zabpehely sokkal több, mint egyszerű reggeli alapanyag. Mutatunk 4 trükköt, amivel támogatja a fogyást, eltelít és még finom is marad!

Próbáld ki ezt a krémes, fehérjedús zabkása receptet banánnal, dióval és szederrel – finom, egészséges és hosszan laktat minden korosztály számára.

Egészséges zabpehely reggeli főzés nélkül? Igen! Mutatjuk, hogyan készíthetsz tápláló és finom reggelit zabpehelyből akár 5 perc alatt is.

A heti gasztrofelelősünk Gökler Krisztina, a Zabkásakirálynő. Mielőtt a 2014-es X-Faktorban megismert Benji nekilátott a tízórai elkészítésének, elmesélte, mi történt vele az utóbbi időben, és még azt is megmutatta, hogy kell szabályos fekvőtámaszt csinálni.

Gökler Kriszti, a Zabkirálynő két féle reggeli hozzávalóit hozta el a stúdióba. A lány készített egy sós, és egy édes zabkását, Peller Anna és Lukács Miki pedig meg is kóstolták a zabból készített egészséges reggelit.