Sokan azt gondolják, hogy a napi 8 óra alvás garantálja a frissességet, ám a valóság ennél összetettebb. Az alvás mennyisége mellett legalább olyan fontos annak minősége is – mondja Dr. Hermanné Fogarassy Éva alvásterapeuta. Meglepő módon a túl sok alvás, például 9 óra felett, nem feltétlenül segít a kipihentségben, sőt, akár fáradtabbnak is érezhetjük magunkat. Ez részben az intenzívebb álmodós fázisokkal magyarázható, amikor az agy aktívabb, mint ébren. A szakértő szerint az sem igaz, hogy az életkor előrehaladtával kevesebb alvásra lenne szükségünk. Az ideális az, ha minél inkább követjük a természetes nappal-éjszaka ritmust, így idegrendszerünk kiegyensúlyozott marad.

Miközben Donald Trump újra reflektorfénybe került politikai ambícióival, felesége, Melania szinte teljesen eltűnt a nyilvánosság elől. Bennfentesek és protokollszakértők szerint a hallgatása nem véletlen: a távolságtartás, a ritka megjelenések és a visszafogott öltözködés mind tudatos jelzések lehetnek. Micski Marianna protokollszakértő szerint a házasságuk régóta inkább formális keret, mint valódi kapcsolat, és Melania nézetei több kérdésben – így például az abortuszhoz való jog terén – nem egyeznek férje álláspontjával.

Hivatalosan is elindult a roller-szezon, ám ezzel együtt ismét előtérbe kerültek a közlekedési szabályozás hiányosságai is. Egyre több a személyi sérüléssel járó baleset is. Dr. Kaplár-Fehér Benedek ügyvéd a Reggeli műsorában segít eligazodni a hatályos és a várhatóan módosuló szabályok között: mikor kötelező biztosítást kötni elektromos rollerre, mi történik baleset esetén, és milyen következményekkel jár az ittasan történő rollerezés. A videóból az is kiderül, mikor használhatjuk szabályosan a járdát.

Trump új vámpolitikája akár le is állíthatja a hollywoodi filmforgatásokat Budapesten. Elveszíthetjük a filmes aranykort?

Három állatvédő szervezet mindennapjai: madármentés, vakvezető kutyák kiképzése és menhelyi munka – számokkal, történetekkel, emberekkel.

Feszült hangulat, fehér lufik, kemény kérdések: Lázár Jánost szembesítették a szentendreiek. Volt, aki már a kivándorlást választja.

Nincs ATM, van bizalmatlanság – falusiak mesélnek arról, miért ragaszkodnak, vagy épp miért szabadulnának a készpénztől.

Pálfi Imre fél évszázadon át kidobóként élte Budapest legendás éjszakai életét – most mesél a titkokról és túlélőkről.

A gyorsan terjedő állatbetegség komoly veszélyt jelent a haszonállat-állományra és a gazdák megélhetésére is

Antek Smykiewicz újraélesztette a Gyöngyhajú lányt, Kóbor Léna pedig saját útjára lépett az Omega örökség árnyékában.

Kabátos május, fagykár és hidegfrontok – hová tűnt a tavasz, és mit hoz a nyár? Meteorológus és járókelők válaszolnak.

Fehér Krisztián bocsánatot kért a botrányos viselkedéséért, amiről Oláh Gergő a kameránk előtt mondta el a véleményét.

A ValóVilág Seherezádéja minden nap fotózza pocakját, miközben megtanulja elfogadni testét a terhesség alatti változásokkal együtt.

Idén is gasztronómiai csodák, közönségkedvencek és kreatív újdonságok várják a látogatókat a Gourmet Fesztiválon, a Millenárison. Május utolsó hétvégéjén nemcsak a felnőttek kóstolhatnak különlegességeket – gyereknap alkalmából Szabi, a pék a legkisebbekkel együtt süt majd pizzát a színpadon. És nem is akármilyet: kolbászos-málnás változatot, sztracsatella sajttal és friss bazsalikommal!

Yvonne Dederick és párja, Zoltán kimondták a boldogító igent. A meghitt, rövid önkormányzati ceremónián csak a tanúkkal vettek részt, aztán saját otthonuk kertjében volt egy fogadás a családnak és a szűk baráti körnek. A jó hangulatról Yvonne lánya, Catherine gondoskodott ceremóniamesterként. Yvonne két ruhát is választott a nagy napra, egyikben a szertartáson, másikban az állófogadáson tündökölt. Mosolyogva mesélte, hogy mennyecskeruhát ő már nem akart. Nászútjukra Szicíliába utaztak, megnézték az Etnát, sokat sétáltak.

A bőrünk testtömegünk akár 12%-át is kiteheti – ez a legnagyobb szervünk, mégis sokan elfelejtik védeni. Az UV-sugárzás nemcsak nyáron, hanem egész évben károsítja a bőrt, gyorsítja az öregedést, és növeli a bőrrák kockázatát. Mosolygó Éva háziorvos elmondja, miért fontos a fényvédő mindennapos használata, és milyen tévhitek akadályozzák, hogy tényleg komolyan vegyük a napfény elleni védekezést.

Elindult videósorozatunk, amely abban segít, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a napi rohanás, az egészséges rutin és a megfelelő folyadékbevitel között. Ebben a részben Szondi Vanda mutatja meg, hogyan telik egy napja, amikor a Híradóban dolgozik, hogyan építi be a sportot a zsúfolt időbeosztásába – és mi segít neki abban, hogy mindig hidratált maradjon.

Szekér Gergő legújabb dala, a Don't turn around messze nem egy könnyed nyári sláger. Letaglózóan őszinte dal háborúról, szabadságról és a társadalmi felelősségvállalás fontosságáról. A klipet ezúttal nem ő rendezte, de a mondanivaló annál inkább az övé: szerinte a világot – és a zenei szakmát is – túl sokáig uralták a férfiak és az agresszió. Ideje másképp beszélni ezekről.

Május 17-én startol a nyári szezon a Margitszigeti Színházban, ahol az amerikai jazz-soul sztár, Gregory Porter ad koncertet. A közel 3000 férőhelyes nagyszínpad számos világhírű előadással és koncertekkel várja a közönséget, köztük gyereknapi különlegességgel: május 24-én Steven Spielberg klasszikusa, az E.T. – A földönkívüli egy varázslatos szabadtéri eseményen kel életre. A színházat évente 90 ezer látogató keresi fel – mondja Bán Teodóra, a Margitszigeti Színház ügyvezető és művészeti igazgatója.

Egy 1,2 millió forintos farmernadrág és egy 120 milliós Bentley – nem egy divatbemutatón, hanem Várkonyi Andrea egyik nyilvános megjelenésén. A látványos luxus sokaknál kiverte a biztosítékot, felvetve a kérdést: tényleg erről szól ma a stílus? Bihari Ádám stílustanácsadóval beszélgettünk arról, mit jelent a „csendes luxus”, mi különbözteti meg az old money eleganciáját az újgazdag hivalkodástól – és hogy miért kerülhet egy ruha egymillió forintba.

Egy magyar rákkutató, Peták István és csapata olyan mesterséges intelligencián alapuló technológiát fejlesztett ki, amely a beteg genetikai és molekuláris profilja alapján választja ki a leghatékonyabb rákkezelést. Az új eljárás gyorsabb, pontosabb terápiát ígér, és a jövőben akár a megelőzésben is szerepet kaphat. Bár még hosszú út áll előttük, a cél az, hogy ez a módszer minden beteg számára elérhető legyen.

A hekkerek figyelme ma már messze túlmutat a számítógépeken: célkeresztbe kerülhetnek a napelemrendszerek, okoseszközök, sőt még az otthoni porszívónk is. Ha ezek az eszközök nincsenek megfelelően védve, könnyen bejárást adhatnak a teljes hálózatunkhoz. Hogy miként előzhetők meg a támadások, és milyen szabályozásra készül az Európai Unió, arról Bor Olivér kiberbiztonsági szakértő beszélt a Reggeliben.

A pilóta megmutatta azt az ülést és ejtőernyőt, amelyek végül megmentették az életét, és azt is elárulta, vezetett-e repülőt a balesete óta.

Yvonne Dederick először érzi magát igazán nőnek – feleségként! Egy szokatlan esküvő és egy különleges kapcsolat története.

A férfiak negyedannyit sírnak, mint a nők. De mi történik, ha elfojtják a fájdalmat?

Vajon tényleg komolyak az orosz béketárgyalási szándékok? Putyin távolmaradása sokakban kérdéseket vetett fel.

Sokan ismerik az érzést: miközben egy anya neveli a gyerekeit, gyakran úgy érzi, mintha a férjét is irányítania, tanítania kellene. A hagyományos nemi szerepek, családi minták és társadalmi elvárások miatt a háztartási és nevelési feladatok sokszor egyenlőtlenül oszlanak meg. Fuller Bianka pszichológus szerint a változáshoz nemcsak egyéni tudatosságra, hanem társadalmi támogatásra is szükség lenne – hiszen a gyerekek nem a szavainkból, hanem a példánkból tanulnak.

Békefi Viki és Feng Ya Ou életében most minden egyszerre történik: épül az új otthonuk, készül egy különleges gyerekelőadásuk, miközben idejükből a Burattino Gyermekotthon felújítására is szakítottak. A népszerű énekespár bútort cipelt és festett, most pedig épp egy olyan produkción dolgozik, amelyben egy éjszakai játékbolt elevenedik meg Disney-dalokkal és sok meglepetéssel. És ha minden a tervek szerint halad, év végére beköltözhetnek új otthonukba.

A Budapest Park 14 éve folyamatosan újít, de az idei évad minden eddiginél erősebben indul: a megújult nagyszínpad, a világsztárokat is kiszolgáló backstage és az egész évben zajló fejlesztések új szintre emelik a koncertélményt. Rimóczi Imre üzemeltetési és művészeti igazgató, valamint Tűzkő Lili marketingvezető meséltek a kulisszák mögötti munkáról és az idei szezon sztárfellépőiről – Will Smithtől Billy Idolon át Alanis Morissette-ig.

Exkluzív helyszín, új dal, különleges hangulat: az Ivan & the Parazol a Műcsarnokban forgatta legújabb klipjét a „Belle époque” című számhoz. A Reggeli stábja – egyedüliként – nemcsak a forgatásra kapott betekintést, hanem a zenekar tagjaival is beszélgethetett a klip koncepciójáról, a dal üzenetéről és a 15 éves banda közelgő jubileumi koncertjéről. A 10. Budapest Parkos fellépésre készülve néhány kulisszatitkot is megosztottak velünk a zenekar tagjai.

Túlzás nélkül állíthatjuk: a napszemüveg az egyik legmenőbb kiegészítő, ami valaha a praktikum jegyében indult hódító útjára. Ma már stílusikonok elengedhetetlen kelléke – gondoljunk csak Audrey Hepburn ikonikus fekete lencséjére a Breakfast at Tiffany’s-ből, vagy épp Tom Cruise-ra a Top Gun pilótaszemüvegében. De mitől áll jól valakinek egy napszemüveg, és hogyan válasszunk arctípushoz illőt? Ebben segít Somogyvári Edit stylist, aki elárulja: nem csak a trend számít, hanem az egyensúly és a karakter is.

Sipos Orsi, a Dumaszínház állandó fellépője egy omlós csirke sütése közben mesélt legújabb estjéről, amelyben három másik humoristával – Rainer Micsinyei Nórával, Ress Abigéllel és Zabolai Margit Eszterrel – együtt dolgozzák fel a friss híreket. A műsor teljesen spontán, a témák a bulvártól a politikáig terjednek, és ami igazán különlegessé teszi: a négy különböző személyiség egyedi nézőpontjai, humora és gondolatai találkoznak a színpadon. 

Az univerzum vége hosszú ideje foglalkoztatja a tudósokat, és most egy új kutatás szerint ez a folyamat akár jóval hamarabb bekövetkezhet, mint azt eddig gondoltuk. Szabó Norton csillagász segítségével bemutatjuk, hogyan játszanak szerepet ebben a végjátékban a fehér törpék és a fekete lyukak, és mit jelent az univerzum végső állapotaként ismert „Hőhalál”.

A Magyar Nemzeti Múzeum és a BÁV ART közös kiállításán három évszázad éremművészetét és az érmek előállításához használt verőtöveket mutatják be. A gyűjteményben a Rákóczi kortól napjainkig tartó időszakot ölelik fel, közel 200 érmével és az elkészítésükhöz szükséges eszközökkel. Fertőszögi Péter, a BÁV ART művészeti igazgatója mesél az egyedülálló tárlatról, amelyen különlegességként egy esetleges harmadik világháborús kitüntetésekhez készült verőtő is látható.

A lapos has eléréséhez nem elegendő pusztán a napi lépésszám növelése vagy hasizomgyakorlatok végezése. Czanik Balázs edző hangsúlyozza, hogy a valódi változáshoz átfogó életmódváltás szükséges: kiegyensúlyozott táplálkozás, teljes testet átmozgató edzés, megfelelő pihenés és stresszkezelés. Emellett fontos tudni, hogy a férfiak és nők testfelépítése eltérően reagál a fogyásra, ezért személyre szabott megközelítésre van szükség.

Egyre többen keresnek otthont a fővároson kívül, ám a kiköltözés már korántsem olyan egyszerű, mint korábban. Új jogszabályok léptek életbe: akár milliós „betelepülési adót” is előírhatnak, a lakcímbejelentést feltételekhez köthetik, sőt az is előfordulhat, hogy a helyiek elővásárlási joga miatt csúszik az adásvétel – vagy éppen elúszik a kiválasztott ingatlan. Balogh László, az ingatlan.com vezető szakértője segít átlátni, hogyan hatnak ezek a változások az árakra, hitelezésre és vásárlási kedvre.

Orosz Gyuri 13. alkalommal indítja el a Humortechnikumot, ahol hat héten át gyúrják a leendő stand-uposokat. Hétről hétre új kihívások, közönség előtti fellépések és egy izgalmas döntő várja a jelentkezőket, a legjobbak pedig nemcsak a társulathoz csatlakozhatnak, hanem Showder Klub-fellépést is nyerhetnek. Ha úgy érzed, benned van a következő nagy poén, még május végéig jelentkezhetsz!

A kormányfők és elnökök egy része belefulladt a luxusba: paloták, jachtok, privát szigetek jelezték gazdagságukat. Volt, aki inkább traktort vezetett, mint limuzint.

Május 30-án a világhírű argentin MALEVO táncshow látványos előadással érkezik a Margitszigeti Szabadtéri Színház színpadára, míg május 15–18. között a Hello Margit fesztivál közel száz programmal várja a kultúra szerelmeseit – koncertek, színház, irodalom és közösségi élmények négy napon át.

Mi áll a népszerű trap kollektíva, az OTL felbomlása mögött? A tagok először beszélnek őszintén a szakításról.

Berki Mazsi és Voksán Virág teljesen új külsővel tért vissza, nemcsak frizurájuk, hanem életérzésük is megváltozott.

A magyar hokiválogatott rendes játékidőben verte Kazahsztánt a vb-n, hét újonccal és hatalmas szívvel.

Rég nem volt ilyen feszült a hangulat a Beckham családban: Brooklyn Beckham és felesége, Nicola Peltz már alig beszélnek Daviddel és Victoriával. De nem csak a hírességeknél fordul elő, hogy a meny és az anyós között nem alakul ki a nagybetűs harmónia – sőt. Dr. Berczik Krisztina pszichológus szerint ez a dinamika sok család mindennapjait mérgezi, és ha nem húzzuk meg a határainkat időben, akár a párkapcsolat is rámehet.

Kedvencek, újdonságok, családi programok és több mint 200 étel – így tér vissza az MBH Bank Gourmet Fesztivál május utolsó hétvégéjén a Millenárisra. Idén egy nappal hosszabb lesz a gasztroünnep, ahol közel 100 kiállító kínálja majd ikonikus és vadonatúj fogásait. A fesztiválon minden a kedvencekről szól, és már csütörtök délután megnyílik a kapu a tudatos hedonisták előtt.

Több mint egy hete indult az RTL legújabb társkereső reality-je, a Határtalan szerelem. A műsor egyik szereplője, Perness Norbert egy szeles, ám lenyűgöző spanyol szigeten, Fuerteventurán várta a hozzá érkező hölgyeket. Most cifra mudi kutyájával érkezett a Reggeli stúdiójába, hogy meséljen a kulisszák mögötti pillanatokról.

Keresztes Ildikó negyven éve van a pályán, jubileumi koncertje október 17-én lesz a MOMkultban, ahol egy vadonatúj dalt is bemutat. Az agyműtétje miatt tavaly elmaradt ünneplés után most minden a karrierjének szól. Közben továbbra is aktívan koncertezik, vendégszerepel, színházban játszik, és még Kanadába is készül fellépni. A Reggeliben őszintén mesélt arról is, mennyivel rögösebb nőként ez az út, és miért gondolja úgy, hogy ha újrakezdhetné, talán férfiként lenne könnyebb dolga.

Amikor Kutai Kinga kisfiánál halláskárosodást diagnosztizáltak, teljesen átalakult az élete – és a szemlélete is. A korábbi multis karriert hátrahagyva iskolapadba ült, elvégzett egy szuperintenzív coaching tanfolyamot, és most már ő segít másoknak: önismeretben, elfogadásban és kapcsolódásban. Mentorszülőként hallássérült gyerekek családjait támogatja – nem elméletből, hanem a saját történetéből kiindulva. Szeptemberben Beni a hallássérültek iskoláját kezdi.

Mi történik azzal a gazdával, akinek kutyái embereket és más állatokat támadtak meg? A XI. kerületi eset után a rendőrség már ismeri a kutyák tulajdonosát, de még nem hallgatták ki. Az ügyben megszólal Kajó Cecília állatvédő jogász és Kovács Tamás Gábor, a Tizenegy Állatvédő Egyesület elnöke is. A gazdát akár börtön is fenyegetheti – különösen, mivel az állatok nem voltak oltva, és rendszeresen elszöktek. A környéken továbbra is félelem uralkodik, miután az egyik kutya visszakerült a gazdájához.

Amikor egy agresszív kutya rátámad a kutyádra – vagy rád –, másodpercek alatt kell dönteni. Ez iszonyúan nehéz, mégis életet menthet. Varga Balázs kutyatréner segít: elmondja, mit tehetsz, hogy megvédd magad és kedvencedet, ha megtörténik a baj. Kukaborítás, hangos zaj, a támadó kutya lábának megemelése, de még a 112 is szóba jön – és azt is elmondja, miért veszélyes, ha egyszerűen csak felkapod a kutyádat.

Durva kutyatámadások rázták meg május elsején Budapest XI. kerületét: egy staffordshire terrier és egy németjuhász-szerű kutya több állatot és embert is megtámadott az Infoparktól egészen a Szabadság hídig. Egy kiskutya nem élte túl az esetet, a gazdája, Zsófia könnyeivel küszködve mesélt a történtekről. Az elszabadult kutyákat egyelőre nem sikerült felelősségre vonni.