Azt már tudjuk, hogy a probiotikumok, azaz a vastagbélflórához nagyon hasonló baktériumtörzsek, az élőflóra pótlása mennyire fontos, és nem csak antibiotikum kúra után. Ezen kívül sokat hallani manapság arról, hogy a prebiotikumok legalább ennyire fontosak. Tihor-Herczeg Kyra ismét a segítségünkre lesz

A múlt csütörtökön, az immunrendszerről szóló első részben az immunrendszert gyengítő, külső okokról beszéltünk, a gyulladásnövelő tényezőkről, illetve arról, hogyan lehet segíteni természetes módon az immunrendszer védekező és ellenálló képességét.

A statisztikák szerint minden 3-4. embernek van valamilyen gasztroenterológiai problémája. Ilyen például a reflux, az enzimhiány, az epével kapcsolatos panaszok, illetve a vastag- vagy vékonybelet érintő gyulladások Hogy mit tehetünk az egészséges emésztésért, arról Tihor-Herczeg Kyrát kérdezzük.

Magyarországon minden második ember súlyproblémákkal küzd. A pajzsmirigy-alulműködés is állhat a túlsúly hátterében, 100-ból 1 magyar szenved ebben a rendellenességben. Hogy mi ennek az oka és, hogyan segíthetünk ezen, arról Tihor Herczeg Kyrát kérdezzük.

Sör helyett bor? Ha nem csak egészségünkre, de alakunkra is szeretnénk odafigyelni a strandszezon beköszöntével, akkor mindenképp fogadjuk meg Tihor-Herczeg Kyra, dietetikus tanácsait, aki a problémák mellett a megoldásokra is felhívja a figyelmet.

Sokan nem gondolnák, de a magyarok fele küzd emésztési problémákkal, ami a diszkomfort érzeten felül számtalan veszélyt hoz magával. De miket és milyen lehetőségeink vannak?

Már többször beszéltünk az egészséges táplálkozásról, azon belül is a mikrobiomokról. Hogy mi az, amit még érdemes tudni erről a témáról, arról Herczeg Kyrát kérdeztük.