A fejfájás, levertség, szédülés és izomfáradtság már két pohár bor után is képes úgy éreztetni, mintha tíz évet öregedtünk volna – és sajnos az érzés nem csal.

4 ok, amiért a másnaposság erősebb lesz az évek során

1. A gyomor lassulása

Fiatalabb korban a gyomor részben lebontja az alkoholt, idősebb korban ez a folyamat lassul vagy gyengül. Ennek következménye, hogy több alkohol jut a szervezetbe, ami erősebb hatást vált ki.

2. Víz és testösszetétel

Ahogy öregszünk, az izomtömeg fokozatosan zsírszövetre cserélődik. Mivel a zsír kevesebb vizet tartalmaz, az alkohol gyorsabban növeli a véralkoholszintet. Ez az oka annak is, hogy a nők rendszerint gyorsabban részegek lesznek, és a másnaposság is intenzívebb számukra.

3. A máj teljesítménye csökken

A máj nem nő az évek során, sőt, teljesítménye csökken. Egyre kevesebb enzimet termel, amelyek az alkohol lebontásához kellenek. Ezért tart tovább, amíg a szervezet feldolgozza a bevitt italt.

4. Zavaró alvás és dehidratáció

Az alkohol nyugtalan alvást okoz: többször felébredünk, többet horkolunk, és gyakoribbak az álmatlan, rémálomszerű éjszakák. Emellett vízhajtó hatása miatt gyakrabban kell inni és mosdóba menni, ami tovább rontja a közérzetet másnap.

Ébredés hajnali 3-kor ivászat után? – tönkreteszi az alvást az alkohol

Ezt is olvasd el! Zacher Gábor elárulta, hogyan lehet enyhíteni a borzalmas újévi másnaposságot

Létezik-e másnaposság elleni csodaszer?

Sajnos nincs. Ha az alkohol már a vérben van, a szervezetnek időre van szüksége: 1,0 ezrelék lebontásához legalább 10 óra kell, és ezt semmi nem gyorsítja fel. A víz, ásványi anyagok és fájdalomcsillapítók csak a tüneteket enyhítik, nem a feldolgozást.

Az egyetlen biztos módszer: alkoholmentes életmód. Szerencsére egyre több ízletes alternatíva létezik: mocktailek, alkoholmentes borok és pezsgők, valamint hosszú ideje a sör is kapható alkoholmentesen.

Ha valaki mégsem akar lemondani az italról, a szakértők azt javasolják: lassan, mértékkel, és ne keverve fogyasszuk az alkoholt – így a másnapos fejfájás is enyhébb lehet. Talán a dühös másnaposság az idősebb korunkban csupán arra figyelmeztet minket, hogy vigyázzunk az egészségünkre – és ezért érdemes hálásnak lennünk neki.

TESTÖSSZETÉTEL

Régen bírtuk, most már nem: 4 ok, amiért a másnaposság egyre durvább