A kreatin már rég nem csak a testépítők kiegészítője. Megnéztük, mire jó valójában, kinek lehet hasznos, és mikor csak felesleges pénzkidobás.

Omega-3 kapszulák: mikor érdemes szedni, mennyi a napi adag, és melyik forrás a legbiztonságosabb a szervezet számára.

A Racemachine-nak becézett Szőnyi Ferenc júniusban újra rajthoz állt a világ legkeményebb versenyének tartott The Hell Race ultrafutóversenyen, melyet tavaly a világon egyedüliként teljesített. Idén ismételten egyedül szakította át a célszalagot a 480 km-es táv végén a Himalájában, ráadásul még javítani is tudott a tavalyi idején!