Mentális köd, szétesett figyelem, túlterhelt agy? Mutatunk 4 gyors mini reset technikát, amelyek 5-10 perc alatt segíthetnek visszahozni a fókuszt.

Segít a fejbőrmasszírozó migrén és hajhullás ellen? Utánajártunk, mi igaz belőle, és mit érdemes tényleg használni.

Tudd meg, hogyan támogatja a fenyőfa illata és a dúdolás az immunrendszert és a közérzetet akár a januári napokon is.

Fedezd fel az otthoni mini wellness titkait! Aromaterápia, meleg fürdők és relaxációs zene segít a stresszoldásban és a téli fáradtság leküzdésében.

Természetes csodaszer a bőrre és hajra: fedezd fel, hogyan segít a teafaolaj 8 gyakori szépségproblémán – pattanástól stresszig!

Küzdj meg a stresszel hatékonyan! Fedezd fel a 7 legjobb technikát, amelyek segítenek kiegyensúlyozottabbá tenni a mindennapokat.

Van, aki ír, zenét hallgat, légzőgyakorlatokat végez, vagy sétál és kiszellőzteti a fejét, Peller Mariann viszont bokszol, amikor kiadná a feszültséget. Kinek milyen stresszoldó módszerek váltak be, és jó-e mindig kibeszélni magunkból a felgyülemlett érzéseket? Peller Mariann és Tihanyi Peti a Reggeliben erről beszélgetett Juhász Gergely íróval, rádiós műsorvezetővel és Madár Veronika színésznővel.

Iszak Eszti jógaoktatóvá képezte magát. Elmesélt milyen pozitív hatásai vannak a jógának és közben átmozgatta a Reggeli műsorvezetőit.

A tévében láthatják viszont kedvenc óvónénijüket a gyerekek a XIII. kerületben. A pedagógusok a helyi csatornán olvasnak nekik mesét minden este. Azt remélik: a gyerekek így nem szakadnak el teljesen az óvodai környezettől, és az emlékek lélekerősítőként hatnak rájuk, amíg nem térhetnek vissza társaik közé. A koronavírus miatti veszélyhelyzetet a rendőrök is próbálják könnyebbé tenni az ovisoknak: minden nap újabb videóban mesélnek a gyerekeknek.