A rengeteg bejglit és töltött káposztát le kell dolgozni, sokan ezért választották az edzést a karácsony utáni első napon. A konditermekbe olyanok is ellátogatnak ilyenkor, akik nem edzenek rendszeresen, az ünnepek alatt felszedett kilóktól viszont megszabadulnának. A Híradónknak nyilatkozó dietetikus szerint fontos a fokozatosság a sportolás elkezdésekor. 

A pandémia megviselte nem csak az emberek lelkét, de a testét is. Valakit a zárva tartó edzőtermek miatti otthon ülés viselt meg, valakit pedig maga a koronavírus gyengített le úgy, hogy utána nehéz volt visszarázódni a vírus előtti állapotba. A hírességek közül rengetegen posztolják és beszélnek arról, hogyan változott, változik a testük, és mennyi mindent megtesznek azért, hogy bomba formában legyenek.

Egy gyermek születése vitathatatlanul a világ egyik legcsodálatosabb dolga. De a baba illatú álomvilágot beárnyékolhatják a hormonok és a női test átalakulása. Ráadásul a legtöbb friss anyuka el sem tudja képzelni, mi vár rá, amikor világra hozza első gyermekét.

Volt, aki nem várta otthon a locsolókat, inkább sportolni ment. Egyesek így próbálták messziről elkerülni a hidegvizes locsolkodást, mások pedig már most elkezdtek megszabadulni a plusz kilóktól. A többnapos ünnep alatt viszonylag könnyen feljöhet némi felesleg, amit az általunk megkérdezett személyi edző szerint leadni már nem olyan egyszerű.

Van, aki kék dolgokkal veszi körül magát evés közben, más csak egyféle ételt eszik, úgy tűnik, mindig kitalál valaki új őrült és veszélyes fogyókúrás módszert, ami aztán terjed, mint egy vírus. A karácsonyi kajakóma után máris itt a farsangi időszak fánkkal és kolbásszal, mi azért néhány követhető praktikát adunk azoknak, akik vigyáznának alakjukra és testsúlyukra. Tánczos Lilla modell és edző ide kattinta mutat pár gyakorlatot a plusz kilók leküzdéséhez.