Minden ősz végén eljön az őszi óraállítás, amikor hajnali 3:00-kor hirtelen újra 2:00 lesz, ezzel pedig az óraállítás ajándékba ad nekünk egy teljes plusz órát. De mit lehet kezdeni 60 perc nyert idővel? 

Bár sokan úgy tekintenek erre, mint egy ártalmatlan adminisztratív beavatkozásra, a tudományos kutatások és a gyakorlati tapasztalatok egyre inkább azt mutatják, hogy a mesterségesen kikényszerített ritmusváltásért komoly árat fizet a társadalom.

Nyakunkon az őszi óraállítás, ami sokak szervezetét alaposan megviseli. Mutatjuk, hogyan kerülhetjük el a kellemetlen tüneteket, a fáradtságot és a nyomott hangulatot.

A menetrendváltozás több belföldi járatot is érint.

Megviselheti a szervezetet az óraátállítás. Vasárnap hajnalban egy órával előre kell tekerni a mutatókat. Vagyis egy órával kevesebbet alhatunk, kezdődik a nyári időszámítás. Az orvosok szerint sokaknak akár két hétbe is telhet, hogy hozzászokjon az új időhöz.

Hajnali kettőről három órára kell átállítani éjszaka az órákat, ezzel megkezdődik a nyári időszámítás. Egy Facebook-csoport tagjai azt szeretnék, ha nemcsak az órát állítanánk át, hanem Magyarország átkerülne egy másik időzónába. Szerintük így milliárdokat lehetne megspórolni. A szakemberek azonban azt mondják, ezt nem lehet kiszámolni.