Az új év elején sokan tesznek fogadalmakat, de a lelkesedés gyakran csak rövid ideig tart. Dr. Mosolygó Éva szerint az elvárások gyakran túl magasak és irracionálisak. Fontos a megerősítő visszajelzés, legyen az külső vagy saját magunktól származó. Az egészséges életmód eléréséhez ajánlott rendszeresen orvosi vizsgálatokon részt venni. A cél ne a tökéletes alak megszerzése, hanem az egészség megőrzése és javítása legyen.

Január elején tele vagyunk tervekkel és fogadalmakkal, de ezeknek februárra sokszor már nyomuk sincs. Kovács Orsolya pszichológus szerint az új év természetes határhelyzetet ad, ami felébreszti a motivációt és lehetőséget kínál arra, hogy merjünk változtatni. A kulcs azonban az, hogy különbséget tegyünk a valódi önazonos vágyaink és a társadalmi elvárások között. Azok a fogadalmak buknak el, amelyeket nem önmagunkért vállalunk.

Egy egyszerű, mégis hatékony módszer, amely segít, hogy 2026-ban ne csak megfogadd, hanem valóban meg is valósítsd céljaidat.

Az újévi fogadalmak gyakran hamar kudarcba fulladnak, de van egy másik út, ami tartósabb eredményt hozhat. A pszichológusok szerint az apró változtatások vezetnek a sikerhez. Miért ne kezdenéd el még ma?

Az új év kezdetén sokan tesznek fogadalmakat. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek abban, hogy meg is valósítsd céljaidat. 

A statisztikák szerint az emberek többsége nem tartja be fogadalmait. Íme öt hatékony tipp, hogy idén valóban sikerüljön az újrakezdés. 

Az újévi fogadalmak nem annyira időtállóak – mondják a Híradónak nyilatkozók. Az ígéretek többsége újévkor az életmódváltásról, spórolásról, stresszmentesebb életről szól, de amint beindul a mindennapi mókuskerék, sokan már el is felejtik mit ígértek maguknak. Sokan pedig úgy vannak vele, minden az akaraterőn és nem az újéven múlik.

Dr. Tóth Tamás a Reggeliben beszélt arról, hogyan kezdjünk bele helyesen az életmódváltásba.

Eljött az év utolsó napja, így a játékosok komoly és meghökkentő fogadalmat tettek.

Közeledik az év utolsó napja, lassan lezárul a 2020-as év: a Barátok közt szereplői pedig elárulták nekünk, szilveszter estéjén milyen fogadalmat fognak tenni.

A Celeb vagyok izomkolosszusa, Tenya nem csak újévkor, de év közben is tesz fogadalmakat. Társulatával például egy táblára írják fel a közös célokat, amiket teljesíteniük kell. De egyéni tervei is vannak.

Beköszöntött az újesztendő, így eljött a fogadalmak ideje. Kedvenceink is megtették ígéreteiket, ám sokan bajban vannak, ha a betartásukról van szó! Na de lássuk, ki mit tervez az elkövetkező időszakra.