Már napi 20 perc séta is csökkenti a stresszt, javítja a memóriát és támogatja a mentális egészséget – a legegyszerűbb módja, hogy feltöltsd az agyad.

A DJ anyuka már nem csak a zenében pörög: Voksán Virág testileg-lelkileg megújult, és erről most minden részletet elárult.

Minél idősebb egy gyerek, annál jobban romlik az állóképessége - ez derült ki a Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt első méréseiből. A Magyar Diáksport Szövetség elnöke szerint míg a 10 évesek 70 százaléka teljesít jól, addig 18 évesen mindössze körülbelül 30 százalékuk számít fittnek.