40 felett másképp reagál a tested az edzésre. Ez az 5 hiba lassítja a fejlődést – és sokan még mindig elkövetik.

Az énekesnő tartalomgyártásra adta a fejét. Előzetesen csak annyit árult el, a nők erősítését fogja megcélozni, tabukat döntögetve.

Most kérték, hogy vizsgálják felül az ügyüket.

Nem csak a felnőtteket, hanem gyerekeket is érinti ez a betegség típus, mivel az ülőéletmód már az iskolában elkezdődik.

Tihor Attila, az Everlife Immun4U termékfejlesztője az egészséges életmódról és szervezetünk ellenálló képességének növeléséről mesélt a Reggeliben.

Rékasi Károly balesete óta apró lépésekkel halad előre és minden egyes új mozdulatnak nagyon örül és rendkívül hálás Kovács Györgynek. A pandémia alatt Duna melletti kis házukban töltekeztek egymásból Gerdával.

Regenerál, egyensúlyt alakít ki a testben. Megerősíti a gyenge részeinket, de az erőseket nem erősíti túl. Futballisták és úszók világszerte alkalmazzák ezt a mozgásformát. A pilátesz módszert Joseph Pilates alapította a huszadik század elején. Tíz évvel később már több, mint 11 millió gyakorlója és 14 ezer oktatója volt csak az Egyesült Államokban. Ma már legalább annyira népszerű az egész világon, mint a jóga.

A D-vitamin lenne az új csodaszer? A koronavírus járvány kitörése óta rengeteg cikk és kutatás jelent meg azzal kapcsolatban, hogy a D-vitamin csökkenti a Covid-19 fertőzés általi megbetegedést. A szakértők szerint ezt is óvatosan kell kezelni, sokkal összetettebb ennél a helyzet.

A D-vitamin zsírban oldódik és a szervezet is képes előállítani, ha  napsugár éri a bőrt. Támogatja az erős csontozatot, csökkenti a gyulladásokat, segíti a sejtosztódást, az immunrendszer egészséges működését és a vércukor-anyagcsere szabályozását is. Hiánya csontritkulást vagy hormonzavarokat okozhat.

Könnyű elkapni, de nehéz kilábalni belőle. Influenzajárvány már nincs, de egymást érik a felső légúti betegséget okozó vírusok és baktériumok a levegőben - ezt mondják Tisztiorvosi Hivatalnál. A hosszú lefolyású betegségeknek a változékony tavaszi idő is kedvez. Sokan két-három hétig sem tudnak teljesen meggyógyulni. A háziorvos szerint ilyenkor a legfontosabb, hogy erősítsük az immunrendszert például sétával, vagy vitaminokkal.