Életmód2026. szeptember 10. 9:00Ez a meglepően egyszerű edzés a vérnyomásnak is jót tehetEgy 270 kutatást összegző elemzés szerint az izometrikus gyakorlatok különösen hatékonyak lehetnek a vérnyomás csökkentésében.
2:17Fókusz2015. január 29. 18:00Fresh Viki: „Nagyon sokat kell egy jó popsiért tenni”Megkérdeztük Fresh Vikit, hogy mit szól az új trendhez, illetve hogy szerinte mi a formás hátsó titka. Tanácsokat kaptunk a táplálkozást és gyakorlatokat illetően is. Szerinte leginkább adottság kérdése, de kemény munkával elérhető a célunk.
