Peller Mariann elindította a Lélekközösség Klubját, ahol szakértők és közösségi élmények segítik az önismeret útján járókat. A klub havi témája most az elengedés, amelyről Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológussal beszélgettek. A Reggeliben Mariann egy részletet is bemutatott a beszélgetésből. Mikófalvy Orsolya tanácsadó szakpszichológus is részt vesz a klub munkájában, hogy gyakorlati segítséget nyújtsanak a tagoknak.

A Reggeliben Kajdi Csaba, Dr. Almási Kitti, Sváby András és Lil Frakk arról beszéltek, mit várnak 2026-tól. Dr. Almási Kitti kiemelte, hogy a változáshoz nem elég a dátum, elhatározásra és a hibázás elfogadására van szükség. Lil Frakk élete legnagyobb szólókoncertjére készül, és podcast műsora is folytatódik. Sváby András új műsorral, a Legjobb ajánlattal tér vissza, míg Kajdi Csaba talk show-val és a Cyla Call Centerrel várja a nézőket. Almási Kitti pedig új könyvet készít, és bevallotta, hogy idén kevesebbet szeretne fellépni, mert picit unja magát.

A Reggeliben Kajdi Csaba, Lil Frakk, Sváby András és Dr. Almási Kitti Korda Gyuri és Balázs Klári zsenialitásáról beszélgettek. Lil Frakk interjút is készített Korda Gyurival, aki mindig meglepően friss gondolatokkal szolgált. Sváby elmesélte, hogy a gyereke lejátszási listáján is ott van Korda Gyuri. Kajdi Csaba arról mesélt, hogy anyukája és Kordaék életmódja egyértelmű példája annak, hogy idősebb korban is lehet aktív életet élni.

Sváby András őszintén bevallotta: „Utáltam 2025-öt”, és nem gondolta, hogy egy olyan országban fog élni, amelynek közelében háború dúl. Kajdi Csaba arról beszélt, hogy hinni kell a jó dolgokban: ha jó dolgokra gondolsz, jó dolgok történnek veled. Dr. Almási Kitti viszont kiemelte, hogy szembe kell nézni a nehéz helyzetekkel, és ez nem károgás, ahogy Kajdi fogalmazott. A beszélgetés során szóba került a határhúzás kérdése is, és a nézői kommentek is reflektorfénybe kerültek. Észrevenni vagy elkerülni a nehéz dolgokat – ez volt a vita központi kérdése.

Dr. Almási Kitti pszichológus 2025-öt nehéz évként értékelte, amikor a társadalmi atomizáció és szorongás felerősödött itthon. Elárulta, hogy saját életében is lezárultak baráti kapcsolatok, miközben újra megjelent a hűtlenségről szóló könyve, frissítve Elárult bizalom címen.

1986 után 2025-ben sem jutott ki a magyar válogatott a foci világbajnokságra, pedig a pótselejtező közelében jártunk. November 16-án Budapesten az Írország elleni sorsdöntő meccsen kétszer is vezettünk, ám az írek a 96. percben belőtték a győztes gólt, és 3-2-re nyertek. Dr. Almási Kitti beszélt a tanult tehetetlenségről, arról, hogy a focisták is elhihették, hogy nem fognak nyerni. Szujó Zoltán hozzátette: „a remény a vereség első jele”, ami sokat elárul a mentalitásról. A VB-álom így újabb négy évet várat magára.

A 2025. júliusi Coldplay-koncerten egy csókkamera videója robbantotta fel az internetet: a felvételen egy techcég vezérigazgatója és a HR vezetője lépett félre a koncerten. A felvétel villámgyorsan terjedt a közösségi médiában, és a cég mindkét vezetőtől megvált. Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus szerint a félrelépések többsége munkhelyi, és érdekes, hogy az „ők és nem mi” érzés mennyire felerősíti a botrányt. Kajdi Csaba pedig felháborodott azon, hogy a nő sokkal keményebb kiritkákat kapott, mint a férfi.

2025-ben Magyarországon a Birkin táska lett az év luxusszimbóluma, és pillanatok alatt közéleti témává nőtte ki magát. Áprilisban Hadházy Ákos posztja indította el a lavinát, és rövid idő alatt mindenki Birkin-szakértővé vált. Kajdi Csaba nevetve jegyezte meg, hogy „60 millióért úriasszony lehetsz, még akkor is, ha analfabéta vagy”. Almási Kitti arról beszélt, hogy sokan azért vágynak ilyen drága darabokra, hogy ezzel tűnjenek ki a tömegből. Sváby András pedig azzal fűszerezte a beszélgetést, hogy egy ilyen többtízmilliós táska inkább a hülyeség fokmérője.

Rendhagyó Reggelivel indult a nap, hiszen egész reggel velünk volt Kajdi Csaba, Dr. Almási Kitti pszichológus, Sváby András műsorvezető és Lil Frakk rapper. A beszélgetésben együtt tekintettünk vissza a tavalyi év legemlékezetesebb pillanataira, miközben már 2026 első, megrázó eseményei is szóba kerültek. Dr. Almási Kitti segített megérteni, hogyan hatnak ránk lelkileg ezek a drámai történések. Elsőként a Svájcot megrázó újévi tragédiáráról esett szó, ahol egy elit síparadicsom szórakozóhelyén pusztító tűz 40 ember életét követelte.

Sok embert érintenek a különböző lelki nehézségek, a magány vagy éppen a stressz. Ezek pedig még jobban előtérbe kerülnek az ünnepekkor. Hogy hogyan érdemes kezelnünk ezeket a szituációkat, arról Dr. Almási Kittivel beszélgettünk a Reggeliben.

Több ezer döntést kell meghoznunk naponta, ezek közül vannak kisebb horderejűek, amik a napi tevékenységünket illetik és vannak a nagyobb súlyú, akár az egész életünkre kiható választások. Mi minden befolyásolhat az életünkben egy-egy fontos döntés meghozatalánál?

Feltörték az ismert pszichológus, Dr. Almási Kitti Facebook oldalát. Kittit arról is kérdeztük, lehet-e higgadtnak maradni egy ilyen helyzetben, amikor sok év befektetett munkája forog kockán. Hogyan lehet kezelni a váratlan stresszhelyzeteket?

A hálószobában, a munkahelyen, az edzőteremben, a vasárnapi ebéd közben – az elvárások szorításában élünk. A megfelelési kényszer gyakran elhatalmasodik rajtunk. De miért van ez, miben korlátoznak bennünket és, hogyan ismerhetjük fel? Dr. Almási Kittivel beszélgetünk.

Ami a szívén, az a száján – halljuk gyakran. De szabad-e minden esetben csak úgy kimondanunk, amit gondolunk? Dr. Almási Kitti pszichológus szerint nem, a Reggeliben el is mondta, miért.

Megjelent egy cikk, ami arról szólt, hogy egy feleség forró olajos serpenyővel fenekelte el a férjét, mert ő rálépett a frissen felmosott kőre. Ez első hallásra akár viccesnek is tűnhet, de közel sem az. Komoly, sokakat érintő probléma húzódik a háttérben, melyről Almási Kittivel beszélgettünk.

A társadalmi elvárások és a másoknak való megfelelés romboló hatással lehet a személyiségünkre. De hogyan függetleníthetnénk magunkat ez alól? Illetve hogyan találhatnánk meg az elvárások szorításában a saját önazonosságunkat? Ebben segített nekünk Dr. Almási Kitti, klinikai szakpszichológus.

Kapcsolatból-kapcsolatba. Sokan úgy élik le az életüket, hogy úgy érzik, társ nélkül nem is érnek ugyanannyit. Ennek azonban sok veszélye lehet. Vendégünk a stúdióban Dr. Almási Kitti volt.

Az elmúlt hónapok eseményei a legtöbbünk életére hatással voltak. Sokan elveszítették a munkájukat, az anyagi biztonságukat, bedőlt a vállalkozásuk, a válások és a szakítások száma is megsokszorozódott, aggódtunk a családtagjainkért, bizonytalanságban éltünk… Tehát van mit megemésztenünk, lezárnunk, elengednünk. Hogyan lehet mindezekből felállni lelkileg, önmagunkat motiválni és újrakezdeni – ebben segített most nekünk Dr. Almási Kitti, pszichológus.

A mentális egészségi állapotunkra is hatással van a koronavírus járvány. Párkapcsolataink és a családi viszonyaink is sérülhetnek, de akár meg is erősödhetnek ebben az időszakban. Almási Kitti ad tippeket, hogyan őrizzünk meg a józan eszünket a karanténban?

Dr. Almási Kitti szerint rövid időn belül nem tud akkora változás történni, hogy működjön egy kapcsolat, ha egyszer már tönkrement. De hosszabb kihagyás után már bármi megtörténhet. Arról is szó esett, mire jó a próbaválás, mielőtt végleges döntést hoznánk?

Dr. Almási Kitti mesélt arról, hogy a decemberi varázs után az év első hónapját sokan kudarcnak élik meg. De hogy pontosan miért, azt megtudod a Reggeliben lezajlott beszélgetésből.

Van, akit nagyon, van, akit kevésbé, de szinte mindenkit érint a megfelelési kényszer. Anna és Mariann Dr. Almásy Kittivelvel beszélgettek erről a fontos témáról: nemcsak a kialakulásáról, de legjellemzőbb ártalmairól is.

Az iskolai kiközösítés fájdalmas a gyermeknek és a szülőnek egyaránt. Ahhoz, hogy megoldás születhessen, mindenképpen szükség van a gyermek és a szülő közötti bizalomra, valamint az állandó párbeszédre. Vendégeink dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus, valamint lányai, Eszti és Mia!

Minél inkább csinálunk valamit, amitől valamilyenné válunk, annál többen fognak minket kritizálni. Hogyan lehet a kritikákat kezelni, és milyen hatással lehet ez ránk és a karrierünkre? Merjünk valamilyenek maradni, vállalva az állandó kritikákat, vagy húzódjunk vissza  a csigaházunkba? A témával kapcsolatban Dr. Almási Kitti, klinikai szakpszichológus volt a Reggeli vendége. Rami és Anna egy-egy példát is felelevenítettek közösségi oldalaikról...