Fedezd fel, hogyan erősítheted a családi és párkapcsolati kötődést napi kevés, de minőségi idővel és tudatos kapcsolódással.

Egy pszichiáter szerint az állandó időmenedzsment növeli a stresszt. Az „időgazdagság” viszont javíthatja a mentális egészséget.

Régen a gyerekeket nehéz volt hazacipelni a játszótérről, ma viszont sokan inkább órákon át ülnek a képernyők előtt. Mosolygó Éva háziorvos a Reggeliben elmondta, hogy ez a mozgáshiány már óvodáskorban is hátfájdalmat, lúdtalpat, gerincferdülést és csípőficamot okozhat. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy az iskolai sportolási lehetőségek gyakran nem elegendőek, így a gyerekeknek szülői támogatásra és megfelelő mozgásra is szükségük van.

Hiába lenne megoldás, hogy azok, akik egyedül ünnepelnek karácsonykor az okoseszközöknek hála bekapcsolódhassanak a távoli barátok vagy rokonok ünneplésébe virtuálisan, sok esetben még sem valósul meg, mert nem tudják kezelni ezeket az eszközöket. De vajon csökkenthető ez a generációs rés a digitális eszközök használatában?