A rossz alvás, a hajnali ébredés és a reggeli fejfájás mögött hisztamintöbblet is állhat. Mutatjuk, hogyan függhet össze az esti alkohol, a bélrendszer és az alvásminőség.

Volt idő, amikor bizonyos dolgokra csak legyintettünk. Aztán kiderült, hogy egyes hókuszpókuszok mögött nagyon is valós testi folyamatok állnak.

Az UCLA kutatása szerint a gondolkodás rugalmassága és a mikrobiom egészsége összefügg. Az egészséges bél segíthet a stressz és a szorongás kezelésében.