Rendszeresen beszámolunk arról, milyen fontos szerepet tölt be Peller Anna és Lukács Miki életében az egészséges étkezés és hogy mennyire fontos számukra, hogy mi kerül az asztalra. Íme, Miki legújabb tanácsa!

Vannak, akiket a genetikai megvéd és egészségtelen életmód mellett sem betegednek meg. De aki nem ilyen szerencsés, annak tenni kell érte, hogy egészséges maradjon.

Az egészségtelen ételek iránti vágy egy állandó kísértés. De Miki tudja, hogy álljunk ellen.

Lukács Miki és Peller Anna nagyon figyel arra, hogy egészségesen étkezzen, Miki pedig a titkait is elárulja nekünk ezzel kapcsolatban.

Ezúttal is együtt főzött a Reggeli két műsorvezetője, de most Anna ideje jött el az épp aktuális menüvel, aki évek óta kihagyja a húst az étrendjéből.

Lukács Miki ismét megmondta a tutit!

Lukács Miki szerint két dudás nemcsak egy csárdában, egy konyhában sem fér meg. De mi a helyzet akkor, ha egy párocska áll neki főzni?

A Vasárnapi ebéd felelős családapája fordított kicsit az eddigi gyakorlaton és elmondta, mit tegyünk, amit igazából ne tegyünk.

Még ha jó alapanyagokból dolgozunk is, becsúszhatnak hibák, de soha ne veszítsük el a türelmünket!

Paradicsomos papardelle tésztát főztek Lukács Mikiék, ami Anna egyik kedvence, de Mikitől sem állnak távol az olaszos ételek.

Az étel szerepe elsősorban nem az örömszerzés, de ne feledkezzünk meg róla, mennyire boldoggá tud tenni minket.

Az egyik legfontosabb dolog az akaraterő, de vajon hogyan lehet ahhoz minden esetben tartani magunkat?

A felelős családapa szerint nem igaz az a mondás, hogy az vagy, amit megeszel. Legalábbis nem teljesen.

Az egészséges táplálkozásba belefér az, ha azt esszük, amit megkívánunk? Lukács Mikinek erre is van válasza.

Kettesben töltötték az ebédet Annáék, kislányuk, Annabella a nagyszülőknél volt, amikor elkezdtek főzni. Az is kiderült, mi mindenre jó a vasárnapi ebéd egyik összetevője, a zeller.

Vajon kell a sok hús ahhoz, hogy izmokat tudjunk növeszteni vagy sem?

Ki gondolná, hogy a receptek olvasásához tartozhatnak jótanácsok? Lukács Miki szerint van az a helyzet, amikor nem árt megfogadni néhány dolgot.

Egyszer egy szerzetes tanácsot adott Lukács Mikinek, amivel ő nem minden pontos ért egyet.

Mivel Miki húsimádó, Anna pedig vegán, kompromisszumot kellett kötni a vasárnapi ebéd készítésekor a Peller-Lukács házaspárnak. És közben azt sem féltek felvállalni, hogy néha ügyetlenkednek a konyhában. 

Lukács Miki nagyon vigyáz a gyomrunkra, legyen szó a vasárnapi ebéd mennyiségéről vagy a férjek és feleségek számáról.

A felelős családapa elmondja, milyen összefüggést lát a lélek és az egészséges táplálkozás között.

Lukács Miki elárulta, milyen trükkökkel lehet még finomabbá tenni a steaket és megakadályozni azt, hogy kiszáradjon. 

Jó vasárnapi ebédhez szól Mikike, aki versben mondja el!

Hétfőnként megnézhetjük, hogy zajlik Annánál és Mikinél a vasárnapi ebéd, a hét többi napján pedig Miki bölcsességeit hallgathatjuk meg. Nézzük, mivel készült nekünk ma!,

Mindenkinek fontos, hogy egy igazán finom vasárnapi ebéddel zárjon le minden hetet. Vajon a Konyhafőnök versenyzői milyen menüsorral készülnének egy-egy ilyen nagy ebédre?