Meddig érdemes plankelni? Itt a válasz az életkorod alapján, így hogyan hozhat látványos eredményt már napi pár perc gyakorlás.

Amikor kiderült, hogy Ember Márk a Reggeli műsorvezetője lesz, elhatározta, hogy keretek közé szorítja majd, mennyit árul el magáról. Nevetve mesélte, hogy már régen átlépte a magának szabott határt. Pénteken reggel az Istentől kapott felesleges ajándékairól mesélt.

Kiss Virág Hullai Viki jógaoktatóval mutatott be pár gyakorlatot, amivel nemcsak az izmainknak, de a mentális egészségünknek is segíthetünk. 

A hétvégi süni szépségversenyen 73 afrikai fehérhasú törpesün mérte össze tüskéit. Bár lehetett érmeket és kupákat is nyerni, a tenyésztőket és gazdikat elsősorban az motiválta, hogy elbüszkélkedhessenek a kis „drágaságaikkal”. Az afrikai törpesünök tartása nagyon egyszerű. Egy hasonló méretű terrárium vagy ketrec kell nekik, mint a nyusziknak, egy kis alom, és egy zsák ház gyanánt.