Probiotikumok és prebiotikumok segítik az emésztést és a bélflórát. Tudd meg, mikor elég az étrend és mikor hasznos a kiegészítés.

A prebiotikumok természetes rostok, amelyek erősítik a bélflórát, javítják az emésztést és támogatják az immunrendszert.

A vastagbél flórától függ, hogy milyen ételt kívánunk meg.

Azt már tudjuk, hogy a probiotikumok, azaz a vastagbélflórához nagyon hasonló baktériumtörzsek, az élőflóra pótlása mennyire fontos, és nem csak antibiotikum kúra után. Ezen kívül sokat hallani manapság arról, hogy a prebiotikumok legalább ennyire fontosak. Tihor-Herczeg Kyra ismét a segítségünkre lesz

Már többször beszéltünk az egészséges táplálkozásról, azon belül is a mikrobiomokról. Hogy mi az, amit még érdemes tudni erről a témáról, arról Herczeg Kyrát kérdeztük.